Malt + Syform

Information om Malt + Syform

Malt + Syform

Kosttillskott baserat på maltodextrin

FORMAT

Förpackning på 900 gram

FÖR DAGLIG DOS

Energivärde 228 Kcal

Proteiner 0 gr

Kolhydrater 57 gr varav

Dextros 0, 4 gr

Maltos 1, 60 gr

Trisackarider 2, 38 gr

Tetrasackarider 2 gr

Polysackarider 47, 88 gr

Fetter 0 gr

Maltodextrin - makromolekyler med olika molekylvikt erhållna efter kontrollerad enzymatisk uppslutning av majsstärkelse, ris eller potatis. De olika hydrolysformerna leder till bildandet av polysackarider med kemisk-fysikaliska egenskaper och olika matsmältnings- och absorptionstider. Parametern som innehåller dessa egenskaper kallas Dextrose Equivalence, och kan förstås som den lätthet med vilken maltodextriner frisätter glukosmolekyler.

Fast till 100 dextrosekvivalenterna av ren glukos (monosackarid), känner vi igen:

1. Låg DE-maltodextriner: de kännetecknas av minskad löslighet i vattenhaltig miljö och med hög molekylär komplexitet, vilket garanterar en gradvis och långvarig frisättning av glukosmolekylerna som utgör dem;
2. High DE maltodextriner: De är lättlösliga i vattenhaltig miljö och strukturellt enkel, vilket garanterar en snabb frisättning av glukos och en snabb och intensiv energiladdning.

Med hänsyn till strukturella och matsmältningsegenskaper hos dessa polysackarider är det uppenbart att det kommer att vara möjligt att välja de maltodextriner som passar bäst för atletisk prestanda eller de angivna målen.

1. Hög dextrosekvivalens maltodextriner kan vara användbara i sista sprint eller i explosiv styrka sport, som representerar en giltig percompetitive ration eller ett mellanmål strax före loppet. Dessutom kan de användas effektivt för att stimulera efterproduktion av insulin och därmed stödja anabola fönstret efter träning.
2. Maltodextrin med låg dextrosekvivalens garanterar gradvis frisättning av glukos och energi. De kan därför användas som väntande ranson, innan loppet, mättar reserverna av muskelglykogen utan att riskera potentiellt farliga glykemiska och insulinematiska språng. De anpassar sig perfekt till uthållighetssporter, där de representerar en måltid som är lätt att smälta och energiskt giltig både före och under atletisk prestanda.

Maltodextrin och mat kolhydrater

En av de vanligaste frågorna är att de föredrar maltodextrin tillskott till kolhydrater som är lätt tillgängliga i vanliga livsmedel. I verkligheten måste svaret, hur enkelt det än verkar, ta hänsyn till idrottarens fysiska och näringsbehov.

• I pre-race mellanmål : idrottaren måste i denna fas kunna göra en måltid som kan ladda muskelglykogenreserverna maximalt utan att ta för mycket tid och energi för att smälta och undvika insulinspikar och efterföljande reaktiv hypoglykemi. Maltodextrin är därför till hjälp eftersom de kräver betydligt mindre tid och energiutgifter än matsmältningsföda, upprätthåller en mer kontrollerad glykemisk profil över tiden.
• Under uppträdandet : idrottsmannen måste kunna energiskt fylla organismen på ett snabbt, undemandande sätt från matsmältningssynpunkt och som undviker glykemiska gungor. I detta fall representerar vätske- eller gelformen av maltodextrin ett giltigt alternativ till alla fasta snacks eller mjukade drycker med socker, vilket garanterar snabb matsmältning och ett konstant och gradvis energiintag.
• Efter utförandet : idrottsutövaren måste kunna återställa de utarmade glykogenreserverna och möjligen stimulera den anabola fasen. I det senare fallet tenderar de ovan nämnda fördelarna att minska, eftersom det skulle vara möjligt att programmera efter träningsmatcher som lätt kan uppfylla idrottsmanens mål utan att tillgripa tillägg.

Bakgrund - Malto + Syform

Mot bakgrund av det ovan nämnda, och med tanke på de olika verk som föreslagits av den vetenskapliga världen, är det möjligt att dra nytta av hur potentiellt effektiv integrationen är med kolhydrater och maltodextriner. Optimala resultat uppnås när det gäller energiförstärkning, prestationsförbättring, antikatabolisk effekt, anabole effekt efter arbeten och motivationseffekt. För att dessa resultat skall kunna realiseras är det emellertid nödvändigt att utveckla rationella och testade integrativa protokoll. Faktum är att vetenskaplig litteratur och daglig erfarenhet visar:

• frånvaro av ergogen effekt vid pregaraintegration i en välnärmad organism som tidigare har konsumerat ett kolhydratbaserat mellanmål;
• minskning av kognitiv och muskulär kapacitet (konsekvenser av reaktiv hypoglykemi), efter dåligt gjord tillskott med hög dextrosekvivalens maltodextrin;
• Profus diarré och uttorkning på grund av felaktig beredning av drycker;
• Ökad fetma efter missbruk av dessa tillägg.

Produktegenskaper Malto + Syform

Till skillnad från de flesta maltodextrinbaserade produkterna (DE 19/20) har detta tillägg lågekvivalensdextrosmaltodin (DE 10), vilket resulterar i en mer gradvis och långvarig frisättning av energi, som perfekt anpassar sig till sporten av uthållighet.

Rekommenderad användning av företaget - Malto + Syform

Vi rekommenderar att du tar 60 g per dag (lika med 3 nivåmätarskedar) upplöst i 500 ml vatten eller annan vätska.

Använd i sport - Malto + Syform

Att definiera en standard och effektiv kvantitet maltodextrin är nästan omöjligt, eftersom detta måste ta hänsyn till idrottarens diet, näringsstatus, typ av träning eller prestanda som ska utföras, det sökta målet etc.

Från läsning av de vetenskapliga arbetena och från de allmänna fallstudierna verkar det som om 30 gram maltodextrin kan vara nödvändigt för att upprätthålla en timmes fysisk aktivitet i god intensitet, medan det verkar som 1 gr kolhydrater per kg kroppsmassa är användbar för att återställa bestånd av glykogen i efterarbetet.

Beredningen av drycker måste bibehålla koncentrationerna av maltodextrin mellan 6% och 10% för att förbättra absorptionen och undvika tarmproblem.

synergier

Maltodextrin + proteiner: i återhämtningsfasen kan det vara användbart vid förbättring av det anabola fönstret.

Maltodextrin + mineralsalter: grundläggande för återintegrering av saltvatten, om det formuleras i en hypo och isotonisk dryck.

Maltodextrin + arginin: det ökar starkt glykogensyntesen jämfört med endast maltodextrin;

Maltodextrin + fruktos: förbättrar muskeloxidation av intagade kolhydrater jämfört med administrering av maltodextrin enbart;

Maltodextrin + aminosyror: före träning minskar det signifikant muskelskador, stödjande prestanda och minskande plasmakoncentrationer av kratinkinas.

Maltodextrin + antioxidanter: de kan minska den oxidativa skador som orsakas av intensiv motion.

Biverkningar Malt + Syform

De biverkningar som kan uppstå efter felaktig administrering av maltodextrin kan vara kort eller lång sikt.

På kort sikt kan problem vanligtvis förekomma i mag-tarmkanalen, med magkramper, diarré, illamående och kräkningar.

De långsiktiga effekterna kan å andra sidan jämföras med de som kan erhållas med överdriven näring, rik på enkla kolhydrater (övervikt, fetma och relaterade patologier).

Försiktighetsåtgärder för användning Malt + Syform

Produkten är kontraindicerad vid njur- eller leversjukdomar, kardiovaskulär sjukdom och / eller hypertoni, under graviditet, under amning och under 14 år.

Denna artikel, utarbetad om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitets texter och allmän praxis, är endast av informativa skäl och är därför inte ett recept. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, nutritionist eller farmaceut innan du börjar använda någon form av tillägg . Ytterligare information om kritisk analys av Malto + Syform.