genera
Atelofobi är en psykologisk störning som kännetecknas av rädsla för ofullkomligheter, på något sätt i det dagliga livet (fysiskt utseende, interpersonella relationer, skol- eller arbetsaktivitet, idéer och övertygelser).
Detta innebär en konstant känsla av otillräcklighet som leder till en kontinuerlig och ansträngande sökande efter perfektion . Lider av atelofobi tror att allt som görs i vardagen är fel eller inte tillräckligt upp till andras förväntningar. Denna tendens till allmänt missnöje åtföljs av ångest och, som händer med andra fobiska störningar, involverar ofta somatiska symtom som: markerad svettning, frossa eller hetta, snabbt hjärtslag, illamående och brist på syre. Atelofobi kan ha negativa effekter på människors dagliga liv, när det gäller begränsningar i det sociala och arbetslivet. Lyckligtvis kan denna sjukdom behandlas genom en kurs av psykoterapi.
vad
Atelofobi är ett tillstånd där det finns en extrem rädsla för att inte kunna nå perfektion i någon av dina handlingar, idéer eller övertygelser.
Atelofobi: definition
Atelofobi är en störning som uppstår av rädslan att inte vara upp till par eller inte tillräckligt med att utföra någon aktivitet. Lidande blir mycket kritiska till allt de säger eller gör och visar en tendens till allmänt missnöje som leder till osäkerhet på flera områden. Därför är atelofobi inte enbart inriktad på brister i sitt fysiska utseende, utan påverkar också vardagens normala aktiviteter.
Svårighetsgraden av atelofobi kan variera kraftigt från person till person. I svåra fall kan fullblåst fysiska symptom eller panikattacker uppträda, med kalla svettningar, ökad hjärtfrekvens (takykardi), illamående, andfåddhet och kvävningsförmåga.
Ordet " atelofobi " kommer från grekiska " atelès ", vilket betyder " ofullständigt, ofullständigt " och " phóbos ", vilket betyder " rädsla " eller " fobi ".
Orsaker och riskfaktorer
Atelofobi är klassificerad som en ångestsyndrom som stöds av tanken på att uppnå perfektion . Detta leder atelofoben att ständigt sätta upp sina mål, ofta omöjliga att nå, att känna sig tillfredsställda och accepterade . Atelofobi upprätthålls således av en ond cirkel : tendensen att ha överdrivna förväntningar, för att nå den mycket önskade perfektionen, leder till besvikelse för att inte kunna nå riktigt den avsedda destinationen. Som en följd av detta kommer människor som lider av detta tillstånd ständigt att försöka perfekta, omarbeta eller förbättra något som redan uppskattas av dem som omger dem.
Det bör betonas att rädslan för ofullkomlighet går långt bortom att vilja göra saker på det mest kompetenta sättet: Atelofobi blir en besatthet som effektivt förstör förhållanden och fungerar i samhället nästan omöjligt.
Atelofobi: vem är mest utsatta?
Atelofobi är en störning som främst påverkar kvinnor, eftersom det är mer sårbart för jämförelser och jämförelser än män. Detta leder kvinnor att uppleva en kontinuerlig känsla av att dömas av andra, baserat på deras fysiska utseende eller de resultat som uppnås i livet. Tydligt påverkar dessa tryck de mest mottagliga personerna, kvinnor eller män, till utmaningen att utlösa atelofobi.
Varför lider du av atelofobi?
Orsaken till atelofobi är inte alltid lätt identifierbar. Flera faktorer kan bidra till störningen, inklusive miljö, karaktär och biologiska genetiska faktorer.
Ofta utlöses atelofobi utifrån trauma, dramatiska episoder relaterade till vissa perioder av livet, smärtsamma minnen av förlust eller misslyckande, för höga förväntningar hos vänner eller föräldrar eller andra sådana negativa händelser som de är omöjliga att acceptera. Vanligtvis ökar dessa erfarenheter osäkerhet och leder till att man skyller sig för misslyckande, vilket gör motivet otillräckligt .
I andra fall kan det vara en extern källa (till exempel en förälder, vän eller kollega) för att övertyga den atelofobiska personen om att vara ofullkomlig och felaktig. Dåliga relationer och karaktärstendenser mot perfektionism kan bidra till atelofobi.
Symtom och komplikationer
De som lider av atelofobi strävar efter att korrigera sina brister och att uppnå godkännande av andra . Patienten är ständigt på gränsen och känner trycket att fortsätta arbeta tills perfektion uppnås. En hög grad av excitabilitet är vanligt, liksom sömnlöshet och oförmåga att slappna av även för ett par ögonblick. Men för att åstadkomma detta mål är atelofoben ofta så rädd att han inte kan förstå att han inte kan fullfölja de projekt han har satt sig för, för att han är ouppnåelig eller inte anser sig vara tillräckligt bra, så han överger aktiviteten.
Om du inte kan göra någonting perfekt, visar ämnet som lider av atelofobi en stark besvikelse och en tendens till pessimism .
Atelofobiens symtom och allvar kan variera från fall till fall: vissa människor upplever en allmän känsla av missnöje eller ett litet obehag som negativt påverkar vardagen. andra visar däremot en allvarlig känsla av ångest, vilket i extrema fall leder till ångest och / eller panikattacker i full kraft.
Atelofobi: vad är symtomen?
Symptomen på atelofobi innefattar typiskt:
- irritabilitet;
- Svårighet att inte tänka på ens egna brister
- Pessimistisk vision;
- Lågt självkänsla;
- Önskan att vara perfekt på alla områden (från den fysiska aspekten till den professionella, familjen och den sociala);
- Extrema besvikelse om något misslyckas
- Konstant oro över utförandet av sin verksamhet;
- Negativa känslor som ilska, sorg, otillräcklighet och skuld.
Vanligtvis, för de som lider av denna sjukdom utlöser en stressig eller nödande situation en rädsla som leder till ett bestämt "kamp eller flyg" beteende.
Denna reaktion förekommer också i andra fobier: kroppen svarar på den fobiska stimulansen med ett extremt uttryck för överlevnadsinstinkt, vilket resulterar i ett onormalt svar på en känslomässig nivå, uppenbart på grund av utseendet av somatiska symtom. Med andra ord tolkar sinnet tanken på att vara ofullkomlig som ett hot, och förbereder därför automatiskt kroppen att flytta ifrån denna potentiella fara som representeras av den atelofoba situationen. Detta överdrivna känslomässiga svar är ett av de tydligaste tecknen på att en person är rov för en fobisk sjukdom.
Atelofobi kan manifestera sig i fysiska symtom som:
- klagan;
- darrningar;
- Accelererade slag;
- Chills och gåsstötar;
- Kallsvett eller, tvärtom, heta spolor;
- Stickning och klåda;
- Illamående och / eller kräkningar;
- huvudvärk;
- Wheezing och känslan av kvävning;
- domningar;
- Känsla av svimning eller yrsel
- Förvirring och känsla av "tomt huvud";
- Känsla av förtryck eller bröstsmärta
- Ökad muskelspänning;
- Torr mun
- Konstant ångest;
- Ökat behov av att gå till badrummet (diarré, urinhårdhet, etc.)
Atelofobi: möjliga konsekvenser
Atelofobi kan allvarligt begränsa patienternas liv, eftersom det kan påverka flera aktiviteter och sammanhang, såsom arbete eller dagliga relationer, samt orsaka betydande nöd. Med tiden aktiveras symtomen bara med tanke på de situationer som typiskt utlöser störningen och kan i extrema fall leda till självmord, depression, ätstörningar och schizofreni.
diagnos
Om symtomen på atelofobi väsentligt begränsar det normala dagliga livet och fortsätter i över sex månader, är det lämpligt att konsultera en läkare, psykiater eller psykolog för att identifiera och definiera problemet.
Den inledande utvärderingen av det atelofoba ämnet är grundläggande för att förstå orsakerna till besväret, identifiera betydelsen och kvantifiera dess omfattning.
Därför doktorn:
- Han frågar patienten för en beskrivning av symtomen och vad som utlöser dem.
- Försök att fastställa hur svår symptomen är;
- Exkluderar andra typer av ångestsjukdomar eller allmän patologi.
För att diagnostisera atelofobi är det viktigt för doktorn att observera patientens reaktion på tanken på misslyckande.
Behandling och rättsmedel
Hur kan Atophobia övervinnas?
Atelofobi kan hanteras med en terapeutisk väg som syftar till att hantera ångestvridande stimuli och de resulterande manifestationerna.
Valet mellan de olika interventionerna eller kombinationen av dessa beror på personen och svårighetsgraden av den kliniska bilden. De mest effektiva strategierna innefattar avslappningstekniker, meditation och kognitiv beteendemässig psykoterapi . Dessa insatser syftar till att inducera patienten att rationalisera rädslan för att inte kunna nå perfektion och hitta sätt att vända trenden. Terapeuten kan hjälpa patienten att fokusera på möjligheten att reagera på oroliga tankar och modifiera den onda cirkeln genom att ta itu med de negativa föreställningarna som är förknippade med störningen och ändra storlek på dem.
I kombination med psykologisk behandling kan psykiateren förskriva läkemedelsterapi under korta perioder för att kontrollera symptomen i samband med atelofobi, såsom ångest. Läkemedlen som vanligtvis anges är bensodiazepiner, betablockerare, tricykliska antidepressiva medel, selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och monoaminoxidashämmare (MAOI). Det bör betonas att användningen av droger tillfälligt kan lugna problemet, men det löser inte det definitivt.
Atelofobi behandling måste återställa en balans i livet, vilket inte eliminerar de positiva aspekterna av konkurrensen eller kväver individens kreativitet. Under den psykoterapeutiska resan måste frustrationen att inte vara perfekt istället ersättas av en känsla av prestation för ett bra jobbat jobb.
