genera
Godartad prostatahypertrofi är en term som används felaktigt som en synonym för godartad prostatahyperplasi eller prostata adenom.
Det är en unik manlig sjukdom som kännetecknas av en ökning av prostatastorleken.
Den vanligaste komplikationen av godartad prostatahypertrofi är svårigheten vid urinering . I sin tur orsakar denna störning progressiv hypertrofi hos blåsemuskeln (ökning i celltjocklek och vävnad) och därmed instabilitet eller svaghet (atony).
Godartad prostatahyperplasi ökar nivåerna av prostataspecifikt antigen och graden av inflammation. Det är emellertid inte en cancerform .
Adenomatös prostatatillväxt börjar vid ungefär 30 års ålder. 50% av männen visar de första tecknen vid 50 år. Det blir kliniskt signifikant hos 40-50% av männen.
Bland de "över 50" är godartad prostatahyperplasi en av de tio mest relevanta och ekonomiskt inkräkta sjukdomarna (statistiskt värde observerat i USA).
orsaker
Orsakerna till godartad prostatahypertrofi innefattar ofta förekomsten av en uppsättning riskfaktorer:
- Tredje ålder: Sjukdomen är kopplad till anställning, troligen på grund av fibros och försvagning av prostata muskelvävnaden som är nödvändig för att utesluta de utsöndrade fluiderna (som innehåller predisponeringsmolekyler). Lesioner av prostatiska muskelfibrer (oundvikliga med ålderdom) är inte lätt återställbara; Vävnaden ersätts av icke-kontraktila kollagenfibrer, vilket äventyrar utstötningen av vätskor och gynnar "stagnation".
- Androgenhormoner: De är de manliga könshormonerna som huvudsakligen produceras av testiklarna. Statistiskt sett ger castrerade män en lägre förekomst av godartad prostatahyperplasi. Detta tyder på att androgena hormoner spelar en predisposing roll. Emellertid är exogen testosteronadministration inte alltid kopplad till sjukdomsuppkomsten.
- Dihydrotestosteron (DHT): är en metabolit av testosteron syntetiserad i prostata. Det ingår i sammansättningen av "vätskor utsöndrade av prostata" som nämns i punkt 1. En överdriven koncentration av DHT gynnar risken för hyperplasi. Genom att hämma det cellulära enzymet (kallat 5a-reduktas) vid basen av testosteron-DHT-omvandling uppnås en minskning av prostatavolym och besläktade symtom.
- Diet : vissa studier tyder på att näring kan påverka utvecklingen av godartad prostatahypertrofi. Bekräftelse av resultaten kräver dock ytterligare undersökning.
Näringspåverkan
Några studier som utförts i Kina föreslår att alltför stort proteinintag, särskilt av animaliskt ursprung, kan vara en riskfaktor för godartad prostatahyperplasi.
I dessa undersökningar har män över 60 år som bor i landsbygdsområden och med en övervägande växtbaserad diet visat en förekomst av godartad prostatahyperplasi som är lägre än hos medborgare som konsumerar mer animaliskt protein.
En studie utförd på japanska män naturaliserad i Amerika avslöjade en stark association mellan godartad prostatahypertrofi och etylalkoholintag. I samma projekt var korrelationen mellan patologi och konsumtion av nötkött svagare.
I en prospektiv studie utförd i USA ( Health Professionals Follow-Up Study ) visade forskarna en blygsam association mellan svår godartad prostatahypertrofi och överdriven protein och total kaloriintag, men inte fet.
Det finns också epidemiologiska bevis som kopplar prostataadenom med det metaboliska syndromet. Förebyggandet av fetma, hyperglykemi eller diabetes mellitus typ 2, hypertriglyceridemi, LDL-hyperkolesterolemi och högt blodtryck, ska betraktas som en skyddande faktor mot godartat prostataenom.
diet
Dieten för prostatahypertrofi är förebyggande i naturen.
Viktiga punkter i detta livsmedelssystem är:
- Avskaffande av alkohol eller global minskning upp till gränsen enligt riktlinjerna.
- Näringsbalans och energiintag inom normala gränser; Vid övervikt krävs en kaloriereduktion för viktminskning.
- Moderering av den globala proteinkomponenten.
- Proteinfördelning: 2/3 av vegetabiliskt ursprung och 1/3 av animaliskt ursprung.
dricka
Etylalkohol är en molekyl som produceras av Saccaromiceti- jäst under fermentering av kolhydrater.
Den mänskliga organismen kan INTE använda den för energiförsörjning. Levern omvandlar den till fettsyror som deponeras inuti och i fettvävnad. Av denna anledning är överskott av alkohol korrelerat med fet lever och övervikt.
Etilism orsakar också psykofysiskt beroende och systemisk berusning av allvarlighet i samband med omfattningen av missbruket.
De toxiska effekterna på vävnader gäller huvudsakligen: hjärnan, slemhinnan i matsmältningsorganet och levern. Etylalkohol är också skadligt för utvecklingsfostret hos den gravida kvinnan.
Universellt rekommenderas måttlig användning. Forskningsinstituten rekommenderar olika nivåer baserat på ålder, kön och speciella fysiologiska eller patologiska förhållanden.
Förutsatt att den enda ofarliga dosen av etylalkohol är 0, kan vi ange följande:
"En frisk vuxen man ska inte överstiga 2-3 alkoholhaltiga enheter per dag, helst att konsumeras vid huvudmåltider.
En alkoholisk enhet motsvarar ett 125 ml glas vin eller en 330 ml blond öl eller en 40 ml alkohol. Mängden alkohol som ingår i en alkoholhaltig enhet är ungefär 12g.
De som vill förebygga godartad prostatahyperplasi bör begränsa sig till att ta den rekommenderade dagliga dosen. En fullblåst diagnos innebär emellertid den totala avskaffandet av alkohol ".
Kalorier och övervikt
Övervikt kan definieras som ett överskott av fettvävnad, vilket ökar kroppsvikt över normala gränser.
Fettvävnad är en energireserver av fett, vilket ökar med överflödiga kalorier. Dessa tillhandahålls av: lipider, glukider, proteiner och alkohol.
Övervikt främjas av sedentär livsstil, näringsobalans, alkoholism och skräpmat konsumtion.
De allvarligaste formerna av övervikt definieras som fetma. Det är en riskfaktor för många metaboliska patologier, nämligen hyperglykemi, LDL-kolesterol (dålig), triglyceridemi och arteriell hypertension.
Övervikten beräknas med olika metoder och hos vanliga människor, framför allt tack vare beräkningen av kroppsmassindex (BMI). Den övervikt som är korrekt framgår av en poäng som är lika med eller större än 25; Från och med 30 år kallas tillståndet fetma.
För att bekämpa övervikt och minska risken för godartad prostatahypertrofi är det nödvändigt att tillämpa livsstilsjusteringar. till exempel:
- Introducera färre kalorier än de som tillåter dig att behålla konstant vikt.
- Balansera kosten, speciellt undvika överskott kolhydrater och fetter.
- Eliminera skräpmat.
- Eliminera alkoholmissbruk.
- Utför fysisk aktivitet varje dag.
protein
Proteiner är energi makronäringsämnen som finns i de flesta livsmedel, både djur och grönsaker.
De "tegelstenar" som komponerar dem (aminosyror) utför många biologiska funktioner: plast, bioregulator, energi etc.
Å andra sidan kan ett långsiktigt proteinöverskott utlösa bieffekter, särskilt när livsmedel är av animaliskt ursprung (kött, mjölk och mejeriprodukter, fiskeriprodukter, ägg).
Proteinerna är inte lika och katalogiseras enligt det biologiska värdet. Denna parameter undersöker innehållet av essentiella aminosyror, eller de "tegelstenar" som den mänskliga organismen inte kan producera självständigt.
I allmänhet är de mest biologiskt värdefulla proteinerna djur (kött, fiskeriprodukter, ägg, mjölk och derivat). Tidigare rekommenderades animalieproteinkonsumtion av minst 1/3 av den totala. Idag har den kollektiva trenden blivit den för missbruk.
Dessutom är bland livsmedel av vegetabiliskt ursprung "undantag", det vill säga livsmedel som innehåller proteiner med högt biologiskt värde. Några exempel är soja och vissa marina alger, som har en extremt värdefull aminosyraprofil.
Bland annat kan vegetabiliska peptider av de vanligaste livsmedel (till exempel spannmål och baljväxter som ris och ärter, vete och bönor etc.) förknippas med varandra för att kompensera deras biologiska värde.
Genom att variera utbudet är det möjligt att erhålla alla väsentliga aminosyror i rätt mängd och utan att tillgripa stora delar kött, ost etc.
Sammanfattningsvis är de av animaliskt ursprung extremt näringsrika livsmedel; Å andra sidan bör överskott också betraktas som potentiellt skadligt för godartad prostatahypertrofi. I västerländsk kost förbrukas för stora och frekventa delar, vilket kan vara en riskfaktor för uppkomsten av denna sjukdom.
Den rekommenderade proteingränsen är olika beroende på ålder, till speciella fysiologiska förhållanden och till forskningsorganisationen som sprider rekommendationen.
I enlighet med vad som anges i tabellen nedan är det möjligt att undvika proteinöverskott av animaliskt ursprung.
| MATTYP | Konsumtionsfrekvens | DEL |
| Färska kött | 2 gånger i veckan | 100g |
| Konserverad kött | 1-2 gånger i veckan | 50g |
| Färska fiskprodukter | 2 gånger i veckan | 150g |
| Konserverade fiskprodukter | 1-2 gånger i veckan | 50g |
| Hela ägg | 1-2 gånger i veckan | 50g |
| Mjölk och yoghurt | Två gånger om dagen | 125-150ml |
| Färska ostar | 1-2 gånger i veckan | 100g |
| Åldrade ostar | 1-2 gånger i veckan | 50g |
OBS . Delar av kött, fisk, ägg och ost ska betraktas som ALLA om de används som huvudrätt av måltiden (till exempel den andra matplattan).
Tvärtom bör de halveras om de har en mindre viktig funktion (till exempel en liten maträtt efter den första kursen vid lunchen).
