Av Dr Stefano Casali
definition
Rationell uppsättning mer eller mindre komplexa motorhändelser organiserade i sin struktur för att anpassa idrottarens beteende till egenskaperna:
verktyg
Av materialen
miljön
Av motståndarna
Sportregler
Teknikundervisning
Global metod
När koordineringssvårigheterna inte artikuleras
Analytisk metod
Nedbrytning av gesten i flera fragment eller delar. Om detta inte var möjligt att sakta ner den verkställande rytmen;
Att stimulera i ämnet en autonom aktivitet som gör att man kan upptäcka sina egna motorlösningar.
Tänk alltid på att varje metod som används för att undervisa tekniken riktar sig till ett visst syfte.
Organiserar, under träningspasset för tekniken, paus för reflektion och ifrågasättande av de känslor som uppfattas av ämnet angående den utförda uppgiften.
Teknisk utbildning
Första fasen
Förvärv av tekniken och lärande av motorsekvenser enligt en adekvat biomekanisk logik.
Andra fasen
Imitativ träning genom att närma sig den teoretiska modellen. Eliminering av inhiberande faktorer som orsakar begränsningar (rädsla, osäkerhet ...).
Tredje fasen
Applikationsträning; avsiktligt organisera utförandet av tidigare mekaniserade motorordningar genom att variera villkoren.
Hirtz-metoden
Använd alla system som tvingar dig att variera rörelsens utförande;
Använd alla system baserat på variationen i träningsförhållandena.
Använd borrar i tävlingsförhållanden;
Införande av komplexa speciella träningssessioner som kräver nivå av teknisk och koordinerande färdigheter mer än de gör under tävlingen.
Klicka på bilderna för att förstora dem
Biomekanisk utvärdering av tekniken
Kunskapsnivå för det observerade fenomenet;
Observatörens erfarenhet i förhållande till det aktuella fenomenet;
Valt observationspunkt
Miljöförhållanden
Effektivitet hos den använda sensoriska apparaten
Emosionell tillstånd hos personen som utför observationen
Nivå av precision och kunskap om den ideala teoretiska referensmodellen.
slutsatser
Det kommer att bli en ökning av:
Balanskapacitet;
Kinestetisk Differentieringskapacitet;
Rytmisk kapacitet
Kombinationskapacitet och koppling av rörelser;
Förmåga att modulera styrka och hastighet;
Motorminneskapacitet.
Bibliografi
