Baldness är det vanligaste namnet för "normal håravfall" (INTE en sjukdom).
Också kallad androgent (eller androgen) alopeci påverkar det övervägande män jämfört med kvinnor (cirka 80% mot 50%).
I synnerhet tycks androgenmetaboliten dihydrotestosteron (DHT) vara involverad. Detta bildas i folliklarna tack vare ett enzym som kallas 5-alfa-reduktas typ 2.
Effekten av denna fysiologiska mekanism är en minskning av tillväxttiden till förmån för involutions- och vilotiden.
Det följer en progressiv gallring av håret som påverkar specifika områden hos män och är mer enhetligt hos kvinnor.
När håret inte längre är tillräckligt för att täcka hårbotten blir blekheten uppenbar och öppen.
Minns att, i genetiskt predisponerade ämnen, är skaldethet oundvikligt. Varje form av behandling har en förseningseffekt eller en tidsbegränsad effekt.
Vad man ska göra
Biverkningarna är få och inte alltför effektiva:
- Farmakologiska i naturen:
- Minoxidil.
- Finasterid.
- Transplantationer.
- Alternativa förtjockningstekniker.
Vad inte att göra
Vi upprepar än en gång att i de flesta fall är skallighet ärftlig och kan sällan stoppas och ännu mindre omvända.
Å andra sidan indikerar de statistiska data att det finns predisponeringsfaktorer av beteendemässig och miljömässig natur.
Dessa inkluderar:
- Rökning: Rökare visar mer håravfall än icke-rökare. Vissa studier tyder på en förvärring av skallighet som når upp till 80% i genomsnitt. Värdet ökar med antalet förbrukade cigaretter; från 20 eller mer når risken 130%. Mekanismen är sannolikt att påverka skadorna på blodkärlen i hårbotten eller förändringen av hormonell metabolism.
- Ofullständig, felaktig eller obalanserad diet: människor som introducerar en otillräcklig mängd protein och mindre än 1000kcal / dag är mer benägna att baldness. Hårtillväxt kräver: aminosyror, vitaminer och mineralsalter. I synnerhet biotin (vitamin H), pantotensyra (vitamin B5), järn och zink är användbara för hårväxt.
- Psyko-fysisk stress: Det kan inte bara förvärras, men ibland utlöser hårborttagning (särskilt diffus alopeci). Det är verkligen en avgörande faktor, eftersom det förkortar hårets tillväxtfas och främjar hårrots inflammation.
Vad att äta
Näring påverkar främst hårdhetens svårighetsgrad.
Om några näringsprinciper misslyckas, äventyras hårets tillväxt.
Dessutom innehåller vissa livsmedel näringsämnen och näringsämnen som kan påverka produktionen av dihydrotestosteron.
Användbara livsmedel är de som innehåller:
- Biotin eller H-vitamin: särskilt i kött, fiskeriprodukter, ägg, mjölk och derivat. Den är närvarande i en liten biotillgänglig form i grönsaker, i vissa frukter och i vissa baljväxter.
- Pantotensyra eller vitamin B5: Speciellt i slaktbiprodukter och baljväxter, i form av koenzym A och fosfopanthenin.
- Järn: särskilt i kött, i fiskeriprodukter och i äggula.
- Zink: särskilt i kött, i fiskeriprodukter, i spannmål, i baljväxter och i torkad frukt.
- Växtsteroler: speciellt i oljeväxtfrön eller i stärkelsefrön och i extraktionsoljor. Några exempel är soja, solrosfrön, några palmer etc.
Vad som inte äter
Det finns ingen lista över livsmedel som kan skada håret och underlätta skallighet.
Det är emellertid otvetydigt accepterat att de kan vara kontraproduktiva:
- Alkoholmissbruk.
- Dieter baserade uteslutande på konserverad och lagad mat.
- Monotematiska dieter.
- Exklusivt köttätande dieter.
- Vegan diet.
Naturliga botemedel och rättsmedel
Naturliga botemedel mot skallighet är mindre effektiva än farmakologiska men har en lägre nivå av biverkningar. Dessutom kan de tas som ett komplement till läkemedelsterapi. De flesta används också för godartad prostatahypertrofi.
I synnerhet, efter att behandlingen avslutats, återupptas håravfall på ett identiskt sätt till initialfasen.
De naturliga produkterna för oral användning som används mot skallighet är:
- Serenoa repens: är ett sydamerikanskt palmer som är rik på triglycerider, fytosteroler, flavonoider och sitosterolderivat. Det verkar ha anti-androgena egenskaper som verkar direkt på dihydrotestosteronreceptorer och indirekt genom att hämma 5-alfa-reduktasenzymet. Dosen är 1-2 g / dag råämne eller 320 mg / dag standardiserat extrakt.
- Afrikansk duva: det är ett träd av ekvatorialafrika vars bark är rik på fytosteroler, fettsyror, triterpenoider och alkoholer. Verkningsmekanismen är av liten hämning på enzymet 5-alfa reduktas. Den dagliga dosen är 75-200 mg / dag lipidosterolisk extrakt som ska tas i uppdelade doser och med full mage.
- Pumpa frön: Dessa är frön som ingår i frukterna som produceras av pumpa växten. Rika på lipofila molekyler, de ger en betydande mängd betasteroler som verkar delvis hämma omvandlingen av testosteron till dihydrotestosteron. Den dagliga dosen är 10 g helt osaltade frön eller 500 mg / dag extrakt.
De naturliga produkterna som används mot aktuell skallighet har tre funktioner: astringent, eudermic och stimulerar mikrocirkulationen.
Dessa lösningar måste nödvändigtvis tillämpas med massage / friktion i hårbotten.
De kan delas in i:
- Alkohollösning: bara några droppar. Exempel på ingredienser är extrakt av: valnöt, elm, timjan och burdock.
- Vattenlösning: Exempel på ingredienser som ska infunderas är: tvål, nässla, rosmarin och chili peppar.
Farmakologisk vård
Det finns två farmakologiska lösningar för skallighet godkänd av Food and Drug Administration (FDA):
- Minoxidil: är en aktuell produkt. Den har överlägsen effekt i vertexområdet (ovanför näsan). Dess åtgärdsmekanism är inte helt klar.
- Finasterid: är ett läkemedel för oral användning. Det motverkar verkan av enzymet 5-alfa-reduktas typ 2.
Båda kräver minst 3-6 månaders ansökan och är mest effektiva när skallighet är i ett tidigt eller mellanliggande tillstånd.
- Sulfatestronen är ett läkemedel som nästan uteslutande används för behandling av androgen alopeci (FEMININE androgenalopeci). Behandling av lämpligheten hos denna behandling måste övervägas noggrant hos människor. För att användas topiskt fungerar sulfatestronen genom förlängning av hårtillväxtfasen.
förebyggande
Förebyggande av skallighet är oklart och relativt effektivt.
Det kan hjälpa till:
- Håll din stressnivå låg.
- Undvik eller sluta röka och / eller dricka alkohol.
- Ät på ett balanserat sätt, uppmärksamma de näringsrörelser vi redan har diskuterat (vitaminer och mineraler).
- Använd naturliga topiska och livsmedelstillsatser (inklusive kosttillskott) vid första tecknet på att bromsa tillväxten.
Medicinska behandlingar
De medicinska behandlingar som används som ett botemedel mot skallighet är 2:
- Kirurgisk omfördelning av hårsäckar: även kallad autograft, består av att håret avlägsnas från andra områden (till exempel näsan) för att infoga dem vid behov.
- Trichological epitese på en polymerbas: det är en alternativ förtjockningsteknik. Det anses vara en naturlig metod. Det innebär konstruktion av en syntetisk protes erhållen genom en form av området som ska tjockas. Detta är försedd med äkta hår, som ursprungligen kommer från andra givare och därefter integreras med de som har ämnet.
