Koffein och Taurin - Bioteknik USA

Information om koffein och Taurin - Biotech USA

Kraftkraft - Biotech USA

Kosttillskott baserat på L-Taurin och koffein

FORMAT

Container med 60 kapslar

SAMMANSÄTTNING

L-taurin

Vattenfri koffein

Ätbar gelatin

För daglig dos ½ tablett

L-taurin368 mg

Vattenfri koffein40 mg

Produktegenskaper Koffein och Taurin - Biotech USA

L-Taurin - allmänt betraktad som en villkorligt essentiell aminosyra, produceras efter oxidation och dekarboxylering av svavelaminosyror, såsom metionin och cystein. Mängden som produceras i en frisk och välfödd individ uppskattas vara högst 400 mg / dag,

huvudsakligen koncentrerad i skelett-, hjärt- och hjärnmusklerna. Till skillnad från de andra aminosyrorna är inte taurin en del av proteinsyntesprocessen, därför är det absolut omöjligt att beskriva en anabole kraft för detta aminosyraderivat. Det faller emellertid i andra viktiga biologiska funktioner, såsom syntesen av gallsalter, upprätthållandet av cellulär osmolaritet, avgiften från olika toxiska föreningar, den positiva och hjärtskyddande inotropa verkan, regleringen av makrofagaktivitet (immunsvar) och märkt antioxidantverkan.

Trots de många biologiska funktionerna har denna molekyl inte hittat någon specifik tillämpningsområde, och flera studier - av vilka många fortfarande finns i experimentfasen - utvärderar dess effektivitet vid behandling av epilepsi, neurodegenerativa patologier, vid tillväxtstörningar, i kardiovaskulära patologier, i alkoholism, i leversjukdomar och i diabetisk patologi (något kontroversiell roll)

Under de senaste åren har experimentering också börjat inom idrottsområdet, med inspelning av blandade resultat. En av huvudorsakerna till att taurin används är den påstådda energiseringseffekten, som emellertid inte har visats, medan antioxidant effekten underskattas. Taurin har i själva verket visat sig vara effektivt för att motverka oxidativ skada som orsakas av intensiv träning, med därmed förbättrad athletisk prestanda.

Förutom idrottare, för vilka det fanns en minskning av taurinmusklerna efter fysisk träning, med en relativ ökning av urinutsöndring, kan tillskott också vara användbart för veganer, med tanke på den låga källan av färdig taurin (närvarande främst i produkter av animaliskt ursprung).

Koffein - koffein är ett ämne som tillhör metylxantin-släktet. Det införs vanligtvis i den gemensamma kosten via kaffe (en kopp innehåller cirka 100 mg) men också med kakao och te. Efter intag absorberas koffein snabbt med en plasma-topp cirka 120 'och med en mycket kort halveringstid, från 2 till 4 timmar. Snabbt fördelat på olika vävnader och metaboliserad i levern i olika dimetylxantiner, kan koffein:

Stimulerande lipolys, vilket ökar blodkoncentrationen av fettsyror;

Mediär vasodilation på muskelnivån;

Släpp bronkialmusklerna och lindra andningen;

Förbättra kognitiva förmågor och vaksamhet;

Öka diuresen;

Minska känslan av smärta genom att begränsa aktiveringen av nociceptorer;

Till dessa effekter, som förmedlas främst av metaboliterna av koffein, läggs den viktigaste, med frisättning av adrenalin och därmed ökad hjärtfrekvens, vasodilation i musklerna och vitala organ, ökning av andra budbärare som AMCP och aktivering av kaskader av intracellulära signaler, som är nödvändiga för att cellen ska fungera korrekt.

I idrottspraxis har användningen av koffein visat sig vara effektiv i:

1. Förbättra prestanda när det gäller styrka och styrka: egendom som till viss del beror på att muskelglykogen sparas, till förmån för lipid, och förmodligen till en bättre tillströmning av kalcium i skelettmuskeln med följdvis lättare sammandragning samt muskulär vasodilatorisk effekt;
2. Minska känslan av trötthet: tack vare förbättringen av oxidativ metabolism å ena sidan och den analgetiska effekten på den andra.

Koffein används därför främst för sin ergogena effekt, vilket har visat sig användbart både för uthållighetssporter och för dem som är rent för styrka.

Skäl för användning i idrottspraxis Koffein och Taurin - Biotech USA

Taurin: En viktig roll för att skydda mot skador orsakad av intensiv träning har visats, med minskning av markörer för oxidativ och cellulär skada och därmed förbättrad prestanda.

Koffein: dess användning i sport har beskrivits i stor utsträckning i vetenskaplig litteratur, som tycks vara överens om de viktiga ergogena effekterna som uppträder både i uthållighetssporter, i stark sport och intermittenta.

Koffein + Taurin: Synergin mellan de två föreningarna, som ofta används i energidrycker, har visat sig vara effektiv i:

1. reducera laktatkoncentrationer efter fysisk träning: en indikation på en förbättring av cellens oxidativa förmåga;
2. Förbättra aerob prestanda;
3. Ökad hjärtutgång;
4. Resultaten av att förbättra kognitiva förmågor är mycket kontroversiella.

Det bör klargöras att i huvuddelen av studierna som associerar koffein med andra ämnen och i synnerhet med taurin betonas huvudrollen för koffein för att garantera de ovan nämnda fördelarna.

Rekommenderad användning av företaget - Koffein och Taurin - Biotech USA

En halv tablett om dagen, svalnat med mycket vatten eller en favoritdryck

Används i sport Caffeine and Taurine - Biotech USA

Taurin : I olika studier är den mest effektiva dosen för att motverka oxidativ skada som orsakas av intensiv träning 3 gram per dag

Koffein : Den dos som rekommenderas av majoriteten av studierna, för att stödja och förbättra prestanda, varierar mellan 2 och 4 mg / kg, för att uppnå maximalt ca 300 mg / dag (dos uppnås med 3/5 koppar kaffe).

Med tanke på absorptionstiderna och den maximala inspelade blodtoppen, som verkar vara liknande mellan de två föreningarna, kan dess administrering utföras från två till en timme före prestanda eller träning.

Koffeinintag under långa perioder minskar dess energiverkande effekt. Av denna anledning och för att förbättra de ergogena effekterna före prestationen kan det vara fördelaktigt att observera en period av avhållande från koffein och derivat i minst 7 dagar.

Hur man optimerar sin aktivitet Koffein och Taurin - Biotech USA

Koffeins energivirkning kan förbättras genom att kombinera den med kolhydrater med ett medelhaltigt glykemiskt index och med vitaminer som niacin, som också finns i kaffe i koppen.

För att förbättra antioxidantverkan av taurin kan man å andra sidan tillgripa andra antioxidanter, såsom liposyra, vilket också kan förbättra cellens oxidativa profil.

Det skulle inte vara lämpligt att associera kreatin med denna typ av tillägg, med tanke på närvaron av koffein som minskar dess biotillgänglighet.

Biverkningar Koffein och Taurin - Bioteknik USA

Rapporteras i litteraturen ett fall av dödsfall från hjärtinfarkt, efter överdriven introduktion av energidryck som innehåller koffein och taurin.

Taurin: Ännu inte väl dokumenterad är biverkningarna av detta ämne, som verkar vara säkra i en dos av 3 gram per dag. Dock är fall av högt blodtryck dokumenterade.

Illamående, kräkningar, trötthet och migrän hittades vid höga doser.

Koffein: redan vid doser högre än 300 mg kan muskelskakningar, ångest, takykardi, sömnlöshet, spänning uppstå. Kronisk användning å andra sidan är ansvarig för sjukdomar i mag-tarmkanalen, såsom återflöde, sår och esofagit, kardiovaskulära sjukdomar, såsom högt blodtryck och takykardi och migrän. Det stör också absorptionen av värdefulla element som kalcium och järn.

Försiktighetsåtgärder för användning Koffein och Taurin - Biotech USA

Produkten är kontraindicerad vid njur- eller leversjukdomar, kardiovaskulär sjukdom och / eller hypertoni under graviditet under amning under 12 år.

Läkemedelsinteraktioner kan uppnås med antiepileptiska och anti-pumpande läkemedel.

Denna artikel, utarbetad om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitets texter och allmän praxis, är endast av informativa skäl och är därför inte ett recept. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, nutritionist eller farmaceut innan du börjar använda någon form av tillägg . Ytterligare information om den kritiska analysen av koffein och Taurin - Biotech USA.

Referenser

Med J Aust. 2009 Jan 5; 190 (1): 41-3. Hjärtstopp hos en ung man som följer överkonsumtion av koffeinerade "energidrycker". Berger AJ, Alford K. Koffein och taurin förbättrar uthållighetens prestanda. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 19 maj. Sport Med. 2001; 31 (11): 785-807. Koffein och motion: metabolism, uthållighet och prestanda. Graham TE. Crit Rev Food Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62. Koffeinanvändning i idrott, farmakokinetik hos människa och cellulära mekanismer för verkan. Magkos F, Kavouras SA. Laboratorium för näring och klinisk dietisk J Strength Cond Res. 2009 Jan; 23 (1): 315-24. Effekt av koffein på sportspecifik uthållighet: en systematisk översyn. Ganio MS, Klau JF, DJ House, Armstrong LE, Maresh CM. Int J Sport Nutr. 1995 Jun; 5 Suppl: S84-99. Koffein och prestanda. Spriet LL. Sport Med. 2009; 39 (10): 813-32. doi: 10.2165 / 11317770-000000000-00000. Koffein och anaerob prestanda: ergogent värde och verkningsmekanismer. Davis JK, Green JM. Phys Sportsmed. 2009 dec; 37 (4): 97-103. Effekterna av koffein på ventilation och lungfunktion under träning: ett ofta förbisett svar. Chapman RF, Mickleborough TD. Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45 (1): 11-8. Taurinprover i djurmodeller ger inget stöd för anxiolytiska, antidepressiva eller stimulerande effekter. Whirley BK, Einat H. Kreatin, arginin alfa-ketoglutarat, aminosyror och triglycerider med medelkedja och uthållighet och prestanda. Lite JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 okt, 18 (5): 493-508. [Taurin och dess potentiella terapeutiska tillämpning] Szymański K, Winiarska K. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 25 februari, 62: 75-86. Review. Polska. Effekt av taurintillskott på tillväxt och utveckling hos barn i prematur eller lågt födelsevikt. Verner A, Craig S, McGuire W. Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 oktober; (4): CD006072. Review. J Appl Physiol. 2008 aug; 105 (2): 643-51. Epub 2008 26 juni. Öka inte innehållet i muskeltaurin eller förändra substratmetabolismen under långvarig motion hos människor. Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL. Aminosyror. 2004 Mar, 26 (2): 203-7. Epub 2003 9 maj. Rolle av taurintillskott för att förhindra övningsinducerad oxidativ stress hos friska unga män. Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B. Aminosyror. 2002 juni; 22 (4): 309-24. Den cytoprotektiva rollen av taurin i träningsinducerad muskelskada. Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J. Aminosyror. 2001; 20 (1): 13-23. Förändringar i plasma och urintaurin och aminosyror i löpare omedelbart och 24 timmar efter ett maraton. Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P. Taurintillskott ökar skelettmuskelproduktionen och skyddar muskelfunktionen under och efter högfrekvent in vitro-stimulering. Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A. J Appl Physiol. 2009 jul; 107 (1): 144-54. Epub 2009 7 maj. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22. Effekt av taurintillskott på plasmahomocysteinnivåer hos medelålders koreanska kvinnor. Ahn CS. Regul Toxicol Pharmacol. 2008 apr, 50 (3): 376-99. Epub 2008 26 jan. Riskbedömning för aminosyrorna taurin, L-glutamin och L-arginin. Shao A, Hathcock JN. Aminosyror. 2004 juni; 26 (3): 267-71. Epub 2003 15 dec. Gynnsamma effekter av taurin på serumlipider hos överviktiga eller obese icke-diabetiska personer. Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S. Eur J Clin Nutr. 2004 september; 58 (9): 1239-47. Effekt av taurinbehandling på insulinutsöndring och verkan på lipidnivåer på överviktiga män med genetisk predisposition för typ II diabetes mellitus. Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A. Neurochem Res. 2004 Jan; 29 (1): 143-50. Är taurin fördelaktig för att minska riskfaktorerna för diabetes mellitus? Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G. Circulation. 2003 jan 28; 107 (3): 410-5. Taurin och C-vitamin modifierar monocyt- och endoteldysfunktion hos unga rökare. Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ. Nutr Hosp. 2002 nov-dec; 17 (6): 262-70. Taurin: en villkorligt essentiell aminosyra hos människor? En överblick i hälsa och sjukdom. Lourenço R, Camilo ME. Atherosclerosis. 2010 Jan; 208 (1): 19-25. Epub 2009 11 juni. De potentiella skyddande effekterna av taurin på kranskärlssjukdom. Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y. Endokrinologi. 2006 jul; 147 (7): 3276-84. Epub 2006 20 april. Taurin (2-aminoetansulfonsyra) brist skapar en ond cirkel som främjar fetma. Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O. Klin Padiatr. 1991 Jan-Feb; 203 (1): 28-32. [Taurintillskott i cystisk fibros (CF): effekt på vitamin E-absorptionskinetik] Enkel Vit E. absorption Plasma Taurinkinetik under en enda dag av oral inhalation av Taurin: 909: 1 juni kl 16:45 - 17:00 Talanian, Jason L .; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K .; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM Koffein och taurin förbättrar uthållighetens prestanda. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 19 maj. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52. Effekter av taurinadministration vid träning. Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T. J Physiol Sci. 2007 dec; 57 (6): 343-8. Epub 2007 Nov 15. Effekt av administrering av cysteinderivat på friska män utsatta för intensiv träning genom utvärdering av pro-antioxidant-förhållandet. Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z. Aminosyror. 2004 dec; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 okt 22. Optimal och effektiv oral dos av taurin för att förlänga träningsytan i råtta. Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B. Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japan. Inverkan av taurininnehållande drycker på hjärtparametrar före och efter träning mätt genom ekokardiografi. Baum M, Weiss M. Aminosyror. 2001; 20 (1): 75-82. Roll av antioxidantaktivitet hos taurin vid diabetes. Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M. Kan J Physiol Pharmacol. 2009 februari; 87 (2): 91-9. Review. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2003 dec, 49 (6): 375-80. Minskade blodnivåer av mjölksyra och urinutsöndring av 3-metylhistidin efter träning genom kronisk taurinbehandling hos råtta