Vårt ansvar för social sedentarism

Av Dr Stephanie Crozzolo

En utmaning som involverar alla

Varför blir vi fetare?

Skyll av livsstilen, som under de senaste 50 åren har förändrats helt. Befolkningen har i själva verket blivit alltmer stillasittande (oroande siffror är de i ISTAT som rapporterar en ökning av stillasittande befolkningen från 37, 5% år 1995

på 41% 2006) på grund av den markanta urbaniseringen och utbredd användning av transportfordon. samtidigt som en typ av otillräcklig kost, både när det gäller kvantitet och kvalitet .

Teknik och välbefinnande har medfört en ökning av livslängden å ena sidan ( centenarians är inte längre ett undantag ) och å andra sidan skapat en livsstil som gradvis minskar stunderna för fysisk aktivitet ( teknik gör mer bekvämt liv ), vilket skapar säkerhetsskador som över tiden har uttryckts, påverkar både barn och vuxna och äldre likgiltigt i ett syndrom som är en blandning av högt blodtryck, övervikt, fetma, diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar.

Vi förstår hur MOTOREFEVENTION blir under dessa år ett ämne av största vikt i fitnessens värld !!

Vem ska främja en hälsosam livsstil?

Institutionerna måste engagera sig på denna front genom riktad politik och strategier. Målet är att minska effekterna av kroniska sjukdomar. Regeringar ansvarar för att samordna folkhälsopolitiken genom att ta bort de sociala determinanterna som gynnar utvecklingen av kroniska sjukdomar. Livsmedelsindustrin och massmedia ska överföra befolkningen rörelsekultur och hälsosam kost. Skolan med hälsoprogram, men också framförallt föräldrarna själva borde vara de första initiativtagarna i en hälsosam livsstil.

Till och med idag är skolan sen på att erkänna idrottens extraordinära utbildnings- och sociala värde. Om vi ​​tror att motorutbildning i italienska grundskolor inte är ett ämnesområde (inte obligatoriskt) så är det enligt min mening en seriös verklighet som skiljer oss från många europeiska länder.

Jag arbetar som gymlärare i flera grundskolor i min provins och i dessa år insåg jag hur dagens barn är djupt annorlunda än gårdagens barn, bland annat jag måste överväga mig själv trots att jag är tjugofem år gammal. På lekplatser av skolor i rekreation ser jag barn som nästan inte längre känner tidigare spel som flaggan stjäl, vakter och tjuvar mm. Det är oundvikligt att spelen förändras men det är chockerande att observera att de nästan föredrar ensamhet, isolering genom användning av videospel istället för att vara med andra som kör, hoppa rep, spela hide-and-seek etc. I timmar av fysisk aktivitet ser vi skillnaden mellan barnet som gör sport med barnet som inte har denna typ av erfarenhet men det jag inte finner normalt, men oroande, är frånvaron av motorisk fantasi som kännetecknar majoriteten av fallen.

Jag tror att arbetet med motorisk färdighet måste ske först och främst i skolan, från grundskolan, med kvalificerad och kompetent personal och inte från matläraren som improviserar den. Arbetet med kunskap och motorisk erfarenhet måste då absolut fortsättas i gymnasiet och gymnasieskolan, med vissa program som jag tror bör utvärderas, ty det händer ofta att gymnastiklektionerna hanteras helt av eleverna på ett sätt själv.

Fysisk aktivitet utgör ett grundläggande element i den yngsta pscico-fysiska tillväxten, liksom ett primärt verktyg för att skydda ungdomens hälsa och inte så ung. därför fysisk träning förstås som ett vapen för att bekämpa risken för fetma och övervikt som är vanligt för många italienska barn.

Å andra sidan, om vi tänker på det: barnet står upp, vi tar honom till skolan med bil, i skolan sitter han, vid lunchen sitter han efter lunchen och tittar på TV eller spelar på datorn, på eftermiddagen följer de ofta till oändliga aktiviteter som planeras av vuxna som engelska, musik, teater och om han är lycklig kommer han att göra en timmes sport (han kan äntligen uttrycka sig !!), sedan hemma i bilen, äta middag igen, innan du lägger dig på soffan framför TV: n och äntligen under täcken. Så om vi multiplicerar denna typiska dag för följande dagar i livet är det inte svårt att förstå hur det finns så många överviktiga barn. Men den typiska dagen för ett barn idag kan

enkelt omvandlas till en vuxen dag, vilket ofta är fallet: vi vaknar, går på jobbet med kollektivtrafik eller med bil, i det här fallet söker vi alltid efter närmaste parkering, kanske vi har ett kontorjobb, vi har lunch, vi fortsätter Vårt arbete, vi åker hem, med bil, vi följer våra barn från en plats till en annan, vi äter middag och vi avslutar vår dag som ligger på soffan.

Det är lätt att förstå hur under de senaste åren har övervikt blivit ett av de största problemen som påverkar barn och barn i skolåldern. Barnfetma ökar i befolkningar med hög socioekonomisk nivå. Dessa data borde få oss att tänka, för att en ung man bara kommer att vara en vild vuxen .

Det är uppenbart att livsstilen ska förändras helt, men vi kommer att se att det inte är så enkelt som det kan tyckas att över tiden är en ond cirkel etablerad ( se diagram nedan ), som skiljer sig från psykisk reaktion mellan en stillasittande familj än en sportfamilj eller i vilket fall som helst med en korrekt livsstil, där naturligt motorisk aktivitet är närvarande; Konsekvensen är att två olika tillvägagångssätt måste antas.

Det är svårt att en barn har hustru av liv som är annorlunda än de övriga husets delar . Ett intressant faktum är att om föräldrarna själva är överviktiga betraktas barnens fetma ofta inte som ett problem. (se diagram) *

* I dessa fall är ett tvärvetenskapligt ingrepp nödvändigt

Det feta barnet, på grund av hans tillstånd, har en tendens att utesluta sig från normala fritids- och motoraktiviteter. Detta medför en situation med hypokinesi och skapar därmed en ond cirkel med inaktivitet : en minskning av motoriska färdigheter som leder till en mycket hög grad av inaktivitet bestämmer en följdad ökning av fetma. Den onda cirkeln matas och stöds av dåliga matvanor (snacks, chips och snacks utanför rummet) och liv (tv, datorer, videospel etc.).