Raspberry keton är en ny ingrediens i vissa kosttillskott syftar till att förvara kroppsfett. Det är ett extrakt av hallonens frukt (i engelska hallon), mestadels syntetiserad på industriell nivå (för att innehålla kostnader, annars orimliga) och tillsatt i koncentrationer upp till 450 gånger högre än de som ingår i en del av den relativa färska frukten; hallonketon är därför en termogen aktiv ingrediens som används i fettförbränningstilläggsformler.
Vad är ketoner?
Ketoner ( CnH2nO ) är molekyler sammansatta av en karbonylgrupp (C = O) och två alkylradikaler (R); ketoner härrör från oxidation av sekundära alkoholer med redox och i den mänskliga organismen representerar de "avfall" av energiproduktion (även om vissa vävnader kan återanvända dem); när blodkoncentrationerna av ketoner (eller ketongrupper) är överdrivna (på grund av en diet som saknar eller är för låg i kolhydrater) utför de en toxisk verkan på cellulär nivå (särskilt för nervsystemet och njursystemet) eftersom deras bortskaffande inte är effektiv nog för att kompensera för dess ackumulering.
Varför utgör ketoner, trots att de är giftiga, nu grunden till många "extrema" viktminskningsdieter?
De bantningsdieter som orsakar ökningen av ketonerna används i bantningsområdet eftersom dessa kataboliter hämmar aptitens nervösa stimulans. Å andra sidan uppstår en fråga: är potentiellt skadliga substanser, vilka följder kan uppstå i samband med en ketogen diet med integration av hallonketon? Jag skulle ärligt inte uppleva dem på min hud ...
Teori: Effektivitet och verkningsmekanism av kosttillskott med hallonketon
Integreringen av ketoner med hallon keton rekommenderas (av det företag som marknadsför det) i utförandet av bantningsdieter som fettförbränning och icke-farmakologisk behandling av oljebarnsskinn och skallighet.
Enligt den amerikanska läkaren Dr Mehmed Oz kan hallonketon minska fettvävnaden på grund av kroppens övergripande metaboliska ökning, eller mekanismen som ligger vid basen av alla andra termogena tillskott.
Vissa studier har observerat de metaboliska effekterna av hallonketon på både marsvin och människor. forskarna markerade sedan en korrelation mellan hallonets ketonintag och:
- Ökad adiponektin (Raspberry keton ökar både lipolys och fettsyraoxidation i 3T3-L1-adipocyter; Anti-obese verkan av hallonketon - PUBMED)
- Ökad noradrenalin (katekolaminhormon som också främjar lipolys)
- Ökad hudelasticitet (Effekt av topisk applicering av hallonketon på dermalproduktion av insulinliknande tillväxtfaktor-I hos möss och hårväxt och hudelasticitet hos människor - PUBMED).
- Stimulering av kapillifärtillväxt hos patienter som påverkas av alopeci.
Det var därför hypotes att förutom att gynna viktminskning kan hormonella effekterna av hallonketon betydligt gynna även de med nedsatt glukostolerans (även typ 2-diabetes) eller metaboliska förändringar av olika slag.
I slutändan är det möjligt att hallonketon-tillskottet, placerat i samband med en kaloridiet, kan underlätta reduktionen av fettvävnad, alltså generell viktminskning.
Användning och biverkningar
För närvarande finns det inte tillräckligt med information för att fastställa en maximal intagsdos; Det är sant att det är ett kosttillskott och inte ett läkemedel, men stimulerar på katekolaminer (liknar capsicin, synefrin, koffein etc.) Det är möjligt att överdrivna doser hallonketon inducerar nervositet, förändringar av sömn och alla biverkningar relaterade till missbruk av termogena kosttillskott (dessutom signifikant förvärras av "tvivelaktiga" låg-carb dieter).
Doseringar på ca 200 mg / dag av hallon-ketontillskott (inte rena ketoner!), Split i två 100 mg intag kan vara effektiva och anses vara säkra.
OBS . Keton-hallon-ketontillskottet rekommenderas INTE under graviditet, laktation och under utveckling på grund av brist på specifik information.
