svett

svettning

Överdriven svettning

hyperhidros

Gå ner i vikt genom att svettas

Svett är utsöndringsprodukten av två-fyra miljoner svettkörtlar dispergerade i mellanskiktet av mänsklig hud. Dessa körtlar är koncentrerade i pannan, hårbotten, armhålorna, handflatan och fotsolen.

Svett är en färglös, något saltvätska med en syrereaktion och en variabel salthaltssammansättning (huvudsakligen natrium, kalium, magnesium och klor) beroende på organismens olika fysiologiska förhållanden. Den består mest av vatten, medan de fasta ämnena ingår i andelen 0, 5-1, 5%. En liter innehåller ca 0, 2-0, 4 gram natriumklorid.

Koncentrationer av elektrolyter i svett och plasma

NatriummEq / L

Klor mEq / L

Kalium mEq / L

Magnesium mEq / L

SVETT

10 - 70

(i genomsnitt 35)

5 - 60

1- 15

(i genomsnitt 5)

0, 2-5

PLASMA

136 - 144

98-106

3, 5 - 5, 3

1, 5 - 2, 1

För varje liter vatten avdunstat överför kroppen en mängd värme motsvarande 580 kcal till miljön.

De flesta människor kan producera en och en halv liter svett per timme. När temperaturen stiger väsentligt kan en acklimatiserad organism exponera upp till 4-6 liter svett var 60: e minut. Om dessa förluster inte snabbt kompenseras av ett tillräckligt vätskeintag, hämtar de hypotalamiska receptorerna det farliga tillståndet för uttorkning, vilket ger upphov till törstens stimulans och ökning av syntesen av ADH (vasopressin eller antiduretiskt hormon), en peptid som produceras av hypofysen bakre som driver vattenbesparing vid njurnivå. Samtidigt frisätter adrenal cortex hormonet aldosteron, vilket ökar reabsorptionen av natrium vid njurnivån. Dessa processer syftar till att bryta ut svett av mineralsalter, bevara kroppens elektrolytbalans.

Värme-dispersiv effekt av svett är kopplad till miljöförhållanden, det är faktiskt maximalt i heta, torra och ventilerade klimat, medan det är minimalt när luftfuktigheten är hög. Ett kontinuerligt luftflöde på hudytan gynnar faktiskt värmeförlusten enligt konventionen och detta förklarar kylningen som fansen tillhandahåller i heta och fuktiga klimat. Om huden kyler också kyls blodet från de djupa skikten mot kroppsytan (hudvasodilation). Utöver denna aspekt måste man komma ihåg att det inte är själva svetten som sprider värmen i miljön, utan snarare dess avdunstning. Av den anledningen torkar huden kontinuerligt med en trasa hindrar värmeförlust. Även byte av fuktiga kläder försenar värmeväxling, eftersom förångningen av svettning inträffar endast när kläderna är rikligt våta.

Användningen av syntetiska material som ger hög relativ fuktighet runt huden och fördröjer avdunstningen av vatten är ännu mer skadlig. När temperaturen stiger är det en bra regel att bära linne eller bomullskläder, helst bred för att gynna fri luftkonvention mellan huden och miljön och vit färg för att reflektera solljus.

En ökning av svettning kan, förutom de kända miljöfaktorerna, också kopplas till patologiska tillstånd som hypertyreoidism, fetma (adiposvävnaden fungerar som en värmeisolator), ångesttillstånd, nervositet, klimakteriet och hormonella obalanser av olika ursprung.

Några medicinska termer:

hyperhidros: onormal svett utsöndring

efidrosi: hyperhidros lokaliserad endast på en kroppssida

bromidros: riklig svettning och dålig lukt

kromhydrosis: färgad svettutsläpp