| te | Grönt te | Oolong te | Svart te | teofyllin | Teina | Theanine |
Vad är Teina
Vanligtvis används termen teina som en synonym för koffein, med särskild hänvisning till det som finns i teblad ( Camellia sinensis ). Även om det verkar otillförlitligt kan vi därför säga att kaffe är rik på din och koffeint, utan att göra några misstag.
Teina i te
Även om tebladet innehåller - i lika stor vikt - större mängder av den, är koncentrationerna i infusionen normalt lägre än en kopp kaffe. Men mycket beror på extraktionsteknikerna (mer eller mindre lång infusionstid) och preparat (i allmänhet innehåller svart te mer koffein än oolong, som i sin tur innehåller mer koffein än grönt te).
För att lära dig mer om effekterna av din kropp, kan du läsa artikeln om koffein.
