Relationen mellan sömn och termoregulering har blivit uppmärksammad av många studier utförda på både människor och olika djur. Innan du illustrerar resultaten av denna forskning behövs en kort introduktion om sömn, vilket som många vet inte är detsamma under hela tiden men består av två huvudfaser, den icke-REM (ortodoxa sömn) och REM paradoxal sömn). Analysen av termen REM tillåter oss att uppskatta de väsentliga skillnaderna mellan dessa två faser; REM är faktiskt en akronym för snabba ögonrörelser = snabba ögonrörelser .
Omvänt kännetecknas icke-REM-sömn av sömnen hos alla autonoma funktioner, vilket framgår av ett EEG-spår som kännetecknas av stora och långsamma vågor.
Faserna av REM sova, interspersed med längre perioder med djup sömn, vardera 15-20 minuter var och upprepas ungefär varannan timme. Under natten minskar faserna för ortodox sömn gradvis och REM-typen ökar i varaktighet och intensitet upp till det längsta ögonblicket innan de vaknar.
Enligt vad som sagts är det inte förvånande att utseendet på icke-REM-sömn åtföljs av en minskning av metaboliska processer, vilket framgår av minskningen av hjärtaktiviteten och den centrala kroppstemperaturen och av ökningen av kutan aktivitet. Vid icke-REM-sömn är därför termoregulering inriktad mot en minskning av kroppstemperaturen i sig. Vidare verkar det som att den generella nedgången i metabolisk aktivitet medieras av en termoregulatorisk kontroll som förutser utseendet av sömn. Därför verkar minskningen av metaboliska processer inte bara vara konsekvensen utan också ett nödvändigt krav för att gynna sömnen. Under icke-REM sömnfasen upprätthåller kroppen sin termoregulatorisk kapacitet; Följaktligen svarar det på samma sätt som det som inträffar i vakna tillståndet, det svarar mot en ökning av miljontemperaturen med polypné, perifer vasodilatation, svettning, reduktion av de metaboliska processerna som ligger till grund för valfri termogenes och antagandet om en hållning som gynnar termisk dispersion. vice versa, när omgivningstemperaturen minskar, under icke-REM-sömn är det möjligt att uppskatta kutan vasokonstriktion, piloerektion, ökning i valfri termogenes och, begränsad till faserna ett och två, utseende av skakan. Det som har beskrivits förekommer inte i faserna av REM-sömn, under vilken hypothalamus förlorar förmågan att termoregulera, till en punkt för att tillåta ett paradoxalt beteende att uppskattas med utseende av kutan vasokonstriktion hos djur utsatta för värme och vasodilation hos de som utsätts för kyla. Följaktligen representeras under REM-sömn de enda lösningarna för att skydda kroppen från överdrivna temperaturförändringar av uppvaknandet eller passagen till en fas av icke-REM-sömn. Cerri et al., 2005 har exempelvis visat hur exponeringen av råttor för kalla miljöförhållanden, såsom att leda till förlust av termonutralitet, har resulterat i en minskning av ca 80% under REM-sömnens varaktighet normalt uttryckt i denna art .
