Vad är termotermisk metod?
Termo-termisk metod innebär att kombinera mer naturliga preventivmedel:
- Practice Billings
- Basal temperaturmetod
- Analys av förändringar i livmoderhalsen (genom självkontroll)
- Utvärdering av före / efter menstruationssymptom (t ex bröst ömhet, buksmärtor etc.)
I likhet med Ogino-Knaus-metoden anses även termotermisk metod som en metod för födelsekontroll och naturlig reglering av fertilitet. Det beror på att det är upp till paret att bestämma huruvida man planerar en graviditet (därför att konsumera sexuella relationer under de potentiellt fruktbara dagarna) eller för att undvika det (avstå från oskyddade relationer under samma period).
Äktenskapspar är den lämpligaste gruppen av människor att träna termotermisk metod som en förstahandsstrategi för att undvika graviditet, i full respekt för vad som dikteras av religions- och kyrkans regler. Det är emellertid viktigt att upprepa att termotermisk metod - som alla andra naturliga preventivstrategier - kan användas både för att förhindra graviditet och att programmera den. Faktum är att när en man och en kvinna önskar barn identifierar termotermetoden de mest fruktbara dagarna för kvinnan eller den period i vilken hon är mest utsatt för befruktning.
Typisk menstruationscykel under menstruationscykelens olika faser
Metodens filosofi
Genom den gemensamma utvärderingen av cervical mucus (Billings-metoden) och kroppstemperaturvariationer under menstruationscykeln tillåter symptommetoden oss att känna igen kvinnans potentiellt fruktbara dagar. Enligt den här preventivfilosofin ska paret som inte vill bli gravid avstå från oskyddad sex 3 dagar före och 3 dagar efter topptoppen av basaltemperaturen. Under denna period är livmoderhalsslemmen särskilt filamentös och flytande, och kvinnan uppfattar en "våt" känsla.
Utöver dessa faktorer innefattar den termotermiska metoden noggrann utvärdering av de fysiologiska förändringarna av livmoderhalsen (detekterbar genom självkontroll av livmoderhalsen) och av symtomen (premenstruellt syndrom).
För att uppnå maximal preventiv effekt bör kvinnan följa den termotermiska metoden registrera DAGLIGA temperaturförändringar, förändringar i livmoderhalsslem, förändringar i livmoderhalsen och alla andra symptom som uppträder under menstruationscykeln. Av detta skäl har speciella inspelningskort utformats, vars syfte är att helt och hållet notera alla dessa aspekter för att upptäcka (nästan) absolut säkerhet kvinnans bördiga dagar.
Tolkning av signaler
Vi ser i tabellen några indikationer som hjälper kvinnan att tolka de olika tecknen som organismen skickar.
| period | signal | Tolkning av signalen enligt termotermisk metod |
| Omedelbart efter menstruation | Låg kroppstemperatur, men ständigt ökande + frånvaro av cervikal slem ("torr" vagina) + frånvaro av bröst ömhet | Kvinnan är inte bördig |
| Efter några dagar efter menstruation | Stabilisering av kroppstemperatur + Utseende av slem (pasta och INTE vätska) | Kvinnan är inte ännu bördig (mycket liten chans att bli uppfattad) |
| Efter 7-10 dagar från menstruation | Produktion av strängt och vattent livmoderhalsslim + början av dilatation av livmoderhalsen | Östrogen ökar snabbt, medan progesteron ökar långsammare → Kvinnan börjar vara potentiellt bördig |
| Ägglossning (ungefär 14 dagar efter menstruation) | Drastisk minskning av basaltemperaturen * följt av en uppenbar och plötslig ökning av 0, 5-0, 9 ° C (bifasisk värmekurva) + Förlust av slem med en konsistens jämförbar med rå äggvita + "mjuk" livmoderhalsen med dilaterad öppning | Snabb minskning av östrogen (efter maximal temperaturstopp) och ökning av progesteron → mycket hög sannolikhet för uppfattningen |
| Efter ägglossningstiden (3-4 dagar efter slutet av ägglossningen) | Underhåll av höga värden av basal temperatur i 12-14 dagar (tills nästa menstruation kommer) + Frånvaro av livmoderhalsslem + (möjlig) buksvullnad, brösttumör och humörförändring | Kvinnan är inte längre bördig |
(*) kvinnans basaltemperatur mäts bäst på morgonen så fort hon vaknar, med en speciell termometer som ska införas i slidan. Den temperaturökning som kännetecknar perioden omedelbart efter ägglossningen överstiger normalt inte Celsius. Kvinnans basala temperatur tenderar att presentera lägre nivåer direkt efter menstruation, och ökar därefter med 0, 5-0, 9 ° C i timmarna efter ägglossningen. Därefter förblir temperaturen i den efterföljande fasen av cykeln, känd som luteal, vid höga nivåer, även om den genomgår en liten och nästan konstant reduktion.
Genom en noggrann kombinerad tolkning av alla dessa tecken och symtom kan kvinnan förstå vilka dagar hon är mest utsatta för graviditet.
Syntotermisk metod och tillförlitlighet
Vissa författare vågar säga att tillförlitligheten av termo-termisk metod är nästan jämförbar med de senaste generationens hormonella preventivmedel, såsom östrogen-progestinpiller, preventivring / patch och IUD-spiral. I verkligheten måste den termo-termiska metoden mot preventiv effekt emellertid ta itu med inflytandet av många faktorer (stress, miljöfaktorer, näringstillstånd etc.) som kan vilseleda kvinnan, vilket genererar temperaturfluktuationer som mycket liknar de av ägglossningsperioden. Det räcker med att säga att pärlindexet som tilldelats termotermiskmetoden varierar från ett mycket lågt värde (0, 6) till 2, 6.
För att förstå ...
Pearl Index är en standard metod för att utvärdera effektiviteten av alla preventivmedel. Pärlindexet är indirekt proportionellt mot antikonceptionseffektiviteten (desto större värde, desto lägre är dess effektivitet). För en praktisk jämförelse, kom ihåg att pärlindexet för p-piller är cirka 0, 1.
Den termotermiska metoden kräver en stor behärskning av sin kropp och ett extremt engagemang från kvinnans sida. Av denna anledning, i en preventivnyckel, används den termotermiska metoden idag knappt av unga par som vill minimera risken för oönskade graviditeter. i stället finner den utrymme i stabila relationer mellan vuxna och samtycke människor, redo att acceptera ett eventuellt misslyckande av det preventivskydd som garanteras med termotermisk metod.
