massageterapi

genera

Massage terapi är den terapeutiska massagen av musklerna och bindväven, praktiseras med händerna och främst syftar till att förebygga sjukdomar i muskuloskeletala systemet eller rehabilitera de ämnen som påverkas.

De viktigaste förutsättningarna för massagebehandling är: muskelsmärta, kontraherade muskler, kontrakter och senhärdning, vattenretention, psykisk stress och celluliter.

Massbehandling kräver ingen speciell förberedelse och bör anses vara en praxis med låg risk för komplikationer. Det har dock vissa kontraindikationer, som är: graviditet, koagulationsstörningar, frakturer, hudskador, hudinfektioner och tumörer.

Massbehandling är en terapeutisk praxis vars effektivitet har varit föremål för vetenskapliga undersökningar under flera år. Den senaste forskningen om detta ämne har visat att dess fördelaktiga kraft är begränsad i tid och är större under vissa förhållanden (t.ex. kronisk ryggsmärta).

Vad är massagebehandling?

Massagebehandling är den terapeutiska massagen av muskler och bindväv, som vanligtvis utförs med händerna ( manuell massage ).

Massage terapi omfattar olika massage tekniker, med målet att främja hälsan och välbefinnandet hos olika system i människokroppen, inklusive främst det muskuloskeletala systemet .

Mycket ofta definierar massoterapeutexperter sistnämnda som en rehabiliterande och förebyggande övning mot många sjukdomar som har som syfte musklerna, blodkärlen, lymfkärlen och motorns nervändar.

WHO PRAKSISER MASSAGE TERAPIEN?

Vem använder massoterapi kallas massoterapeut . Massage terapeuten är en professionell siffra med en specifik kvalifikation i massagebehandling.

Massage terapeuten har kunskap inom human anatomi, fysiologi, humanbiologi, kemi, endokrinologi, immunologi, farmakologi, patologi och histologi.

Ursprung av namnet

Termen "massoterapi" härstammar från föreningen av två grekiska ord, som är " masso " ( μάσσω ) och " therapeia " ( εραπεία ). Ordet " sten " betyder "knådning" eller "formning med händerna", medan ordet terapeia betyder "bot" eller "helande". Således är den bokstavliga betydelsen av massageterapi "vård med handformning".

HISTORIA

Enligt några historiska vittnesmål skulle de första formerna av massagebehandling ha fötts 2000-2000 år före Kristi födelse, i det antika Egypten och i de geografiska områden där Kina och Indien för närvarande bor.

I västvärlden är spridningen av massoterapi och manuell massage som en terapeutisk form kompletterad med regler, indikationer, kontraindikationer och deontologiska normer på grund av en svensk doktor, gymnast och fysioterapeut, som heter Pehr Henrik Ling, som bodde mellan 1776 och 1839.

Ling är känt för att vara fadern till den så kallade " svenska massage ", en manuell massageteknik där de grundläggande principerna för modern massagebehandling baseras.

drift

Enligt massoterapeutexperter skulle manuell massage medföra att musklerna, bindväven och människokroppen i allmänhet kommer att dra fördel av att:

• Det bestämmer en förbättring av blodcirkulationen även i de minsta kärlen (kapillärer). Detta leder till en bättre tillförsel av syre och näringsämnen till cellerna i de vävnader som är inblandade; En bättre tillförsel av syre och näringsämnen till cellerna säkerställer att de fungerar bättre och läker snabbare än någon icke-dödlig skada eller skada.
• Främjar lymfatisk dränering . Detta förbättrar eliminering av avfall från vävnaderna.
• Stimulerar utsöndringen av endorfiner . Endorfiner är kemikalier som produceras av hjärnan och har en kraftfull analgetisk och spännande aktivitet.
• Det blockerar de nervösa signalerna som gör att människa känner smärta och spänningar i musklerna.

indikationer

Vem praxiserar massoterapi anser att den senare är användbar i händelse av:

• Kontrakterade muskler;
• Ömma muskler;
• Kontrakt eller härdning av senor;
• Psykofysisk stress (t.ex.: ångest, ångestsjukdomar, mindre depression, etc.);
• Vattenhållning;
• Celluliter.

Massoterapi är därför indikerad mot muskelsmärta, för avslappning av muskler och senor, för förbättring av lymfatisk dränering och för mental relaxation (nervös avkoppling).

MASSOTERAPI OCH SPORT

Massage terapeuter rekommenderar starkt massage till dem som övar sport och professionella idrottare, för att minska träningspass utmattning, för att påskynda återhämtningen och för att främja avslappning av musklerna efter användning.

beredning

Massagebehandling kräver ingen speciell beredning. Patienten bör därför inte följa några speciella förberedande regler innan han genomgår en massagebehandlingstest.

Hur gör du det?

Massbehandling är en behandling som i allmänhet är uppdelad i en cykel på minst 5-10 sessioner .

Den första sessionen är annorlunda än alla andra, eftersom det förutses en preliminär fas där massageterapeuten undersöker patientens hälsotillstånd och utför en slags medicinsk historia .

Denna preliminära fas är av grundläggande betydelse, eftersom det gör det möjligt för terapeuten att fastställa vilka punkter i människokroppen det är bra att agera för att vara till nytta för patienten.

När problemen som ska behandlas är kända finns det alla förutsättningar för att manuell massage ska börja. Vid tillfället måste patienten ta bort huvudkläderna och ligga ner på en särskild säng som finns på alla massage terapeutens kontor.

För manuell massage, använder de som praktiserar massoterapi ofta oljor eller salvor, eftersom de senare garanterar större jämnhet och bättre formgivning i händerna på patienten.

MASSAGE THERAPY TECHNICS

Bland massageteknikerna, som ingår i massoterapi, ingår:

• Touchen . Det är tekniken som varje massageterapeut startar och avslutar varje session. Det består av en glidning av handen på huden, utan utövande av något tryck.

  I början av sessionen tjänar den till att förbereda människokroppen för efterföljande massagetekniker.

• Gnidningen . Det ger större tryck på huden jämfört med vad som händer med skimming. Det är en viktig teknik, eftersom den föregår och följer alla andra massage tekniker.
• Kopplingen . Det är ett gnidning där terapeutens händer förblir i konstant kontakt med patientens hud. Kopplingen tillåter att verka både på den ytliga och på de djupa skikten i människokroppen.
• Knäning . Det är en teknik som endast är tillämplig där det finns muskelmassa. Det består av att gripa, lyfta och flytta musklerna tvärs genom att trycka tummen mot andra fingrarna på motsatt hand.

  Det finns två former av knådning: ytlig knådning och djup knådning.

• Trycket . Den består av en kompression vinkelrätt mot patientens hud. Det syftar till att underlätta reabsorptionen av ödem och förbättra blodcirkulationen, där det finns hinder.
• Slagverket . Den består av en serie snabba och korta knappar och av varierande intensitet, utförs med fingrarna, kanten på händerna eller händerna i en kopp.

  Valet av tappningsläge beror på de problem som patienten visar.

  I allmänhet är syftet med perkussion att förbättra kontraktility och muskelmetabolism, främja vaskulärisering av musklerna och stimulera nervsystemet.

• Vibrationen . Terapeuten lägger handen på det hudområde som ska behandlas och utför små och snabba sidoförflyttningar, som liknar flimmer.

Risker och komplikationer

Om praktiserad av en kvalificerad terapeut är massageterapi en väsentligen säker och lågriskteknik. Faktum är att det endast under sällsynta omständigheter ger upphov till biverkningar.

De möjliga biverkningarna av massagebehandling inkluderar:

• Tillfällig smärta;
• svullnad;
• Hematombildning
• Biverkningar / allergiska reaktioner på oljan eller salvan som används under sessionen

Kontra

Massbehandling är kontraindicerad vid:

• Gravida kvinnor . Det är inte klart om manuell massage är farlig för fostret eller ej. Men som en försiktighet är det bäst att undvika någon form av kroppsmanipulation.
• Personer med blödningsfel (t.ex. hemofili), frakturer, hudsår, hudinfektioner eller osteoporos . I sådana situationer kan manuell massage förstärka de nuvarande patologiska förhållandena. I fallet med hemofili kan det till exempel inducera blödning eller bestämma bildandet av hematom.
• De som har genomgått operation nyligen . Detta är en tillfällig kontraindikation.
• Människor med tumörer . Kontraindikationen är begränsad till det anatomiska området där tumören finns. I hela resten av kroppen är därför manuell massage praktiskt.

Resultat och kritik

Den verkliga terapeutiska kraften av massoterapi har varit föremål för studier och debatter i det medicinska vetenskapliga samfundet i flera årtionden nu.

Undersökningar i detta har visat att manuell massage är till nytta för människokroppen, men inte lika mycket som i massageterapeuternas uttalanden.

Enligt den mest tillförlitliga vetenskapliga undersökningen har massoterapi en lugnande effekt på smärta, begränsad i tiden (därför kort sikt) och en måttlig positiv inverkan mot humörsjukdomar (t.ex. ångest, mindre depression etc. ). Vidare konstaterades att patienter, för att uppskatta resultaten, ska använda manuell massage på ett löpande sätt.

Mot bakgrund av dessa bevis ger läkare starkt råd mot att föredra massoroterapi till alla de medicinska behandlingarna som säkert är effektiva, särskilt när det nuvarande morbid tillståndet har en viss klinisk relevans.

Allt detta utesluter dock inte föreningen av massoterapi med traditionella terapier.

Tabell. Resultat av vetenskapliga studier som syftar till att visa effekten av massagebehandling.

• Flera undersökningar som genomfördes mellan 2008 och 2011 har visat att massoterapi ger sina bästa analgetiska effekter mot kronisk ryggsmärta.

• En studie från 2012 visade en kortvarig lugnande effekt av massagebehandling mot knäsmärta orsakad av artros.

• Många studier har visat att massorapi hos människor med tumörer tenderar att främja mental avslappning och förbättra humör.

• Många studier har visat att fördelarna med massagebehandling är kortlivade och beror på kontinuiteten i manuell massage.