genera
Nasaltvätt är en övning som innebär att saltlösningar passerar inuti näshålorna, för hygieniska eller terapeutiska ändamål.
Vätskans passage i näshålorna fluidiserar överskottet av sekret, vilket möjliggör en bättre dränering, förutom att avlägsna orenheterna i luften som inhaleras, såsom damm, allergener och patogener. Koksaltlösningarna har också förmågan att fuktiga insidan av näsborrarna, vilket ger lättnad vid andningsbesvär.
Nasal tvätt kan utföras med en nålfri spruta eller med färdiga förpackningar, tillgängliga på apoteket.
indikationer
Tvätta gör att näsan kan rengöras, vilket bidrar till eliminering av allergener, damm, föroreningar, bakterier och virus.
Passagen av saltlösningar gynnar också större nålskyddslöshet, förbättrar andningen och ökar slemhinnans fuktighet.
Nasal tvätt är angiven för daglig hygien hos barn, särskilt hos barn som inte har behärskat blåsning i näsan. Övningen kan vara användbar för dem som arbetar inomhus, särskilt i närvaro av damm eller torrt väder.
Förutom att bidra till normal daglig hygien är näs- tvättar ett naturligt medel som är användbart vid aktiv förebyggande och behandling av:
- rinosinusit;
- förkylningar;
- Andningsorganiska allergier;
- bronkit;
- Astma.
I denna mening bidrar eller ökar denna praxis till ett effektivt alternativ till typiska decongestanta läkemedel som används för att minska obstruktionen av nasala luftvägar.
Nasal tvättar indikeras också för att lindra följande symtom:
- Stängd näsa;
- Känsla av tryck på näsbihålorna;
- dålig;
- hosta;
- Klåda och klåda i näsan;
- Scab formation;
- rinnande näsa;
- Ont i halsen;
- Tendens att snarka (snarkning).
Vidare hjälper näsvaskar till att förebygga komplikationer i luftvägarna och sekundära infektioner i hörselkanalen (såsom otit).
Verkningsmekanismer
- Nasal tvättar rengör näsens slemhinnor genom en mekanisk effekt . Denna åtgärd möjliggör avlägsnande av föroreningar från luften (såsom allergener) och överdriven slem, särskilt vid luftvägsinfektioner. Detta främjar och accelererar läkning av inflammatoriska processer.
- Nasal tvätt hjälper till att återställa näsens slemhinnans funktion, kompensera eller främja mukociliär transport . Genom denna fysiologiska mekanism genereras sekretionerna dagligen genom näsan och paranasala bihålor transporteras mot halsen och elimineras genom mag-tarmkanalen.
Under inflammation och allergiska reaktioner reduceras mucociliär transport avsevärt, vilket främjar ackumulering av slem och utveckling av en infektion. I detta fall är näsvaskar användbara eftersom de minskar trängsel, dränerar överskottsvätskor från slemhinnorna och bevarar näshålans naturliga funktion.
- Nasal tvättar har också en eutrofisk effekt, eftersom de gynnar den naturliga regenereringen av näsan i slemhinnan.
Användningssätt
Nasal tvätt kan utföras med en nålfri spruta innehållande minst 20 ml fysiologisk lösning. Det finns också färdiga apparater (tillgängliga på apotek) i form av flaskor eller sprayer med fysiologisk eller isotonisk lösning.
Tillvägagångssätt
- Närma sig diskbänken, böj ditt huvud framåt och rotera det åt ena sidan (huvudet ska vara placerat lägre än axelnivån), och andas därefter med öppen munning;
- Placera sprutan eller nasalvattenanordningen vid ingången till en näsborre, peka den mot örat på samma sida.
- Stäng samma näsborre med ett finger och bevattna med lösningen (töm sprutan inuti näshålan, utöva ett kontinuerligt och långsamt tryck på kolven eller avge sprutan genom specialutloppet i 1 eller 2 sekunder);
- Lösningen kommer vanligtvis att komma ut ur motsatt näsborre och dra sekret med den; Om läget är korrekt kommer vätskan inte upp i halsen och orsakar inte obehag.
- Efter tvättning luta du huvudet framåt i några sekunder och låt tvättlösningens rester droppa ur näsan.
- Upprepa samma operation för motsatt näsborre;
- Blås försiktigt näsan (en näsborre åt gången), håll munnen stängd.
Vilken lösning?
Lösningarna angivna för nasal tvätt kan vara:
- Isotonisk, som den fysiologiska lösningen ; Den har en natriumkloridhalt av ca 9 gram / liter. De isotoniska lösningarna respekterar näslemhinnans fysiologi och hjälper till att återställa sin naturliga skyddande funktion.
- Hypertonisk, som havsvatten ; har en koncentration av salter högre än näscellerna (notera: mängden salt är i genomsnitt lika med 35 gram / liter). De hypertoniska lösningarna indikeras för att ge en decongestant-verkan (osmotisk effekt) och, vid inflammation, hjälper till att dränera överdrivna täta utsöndringar från nässlemhinnan.
För att vara optimalt bör lösningar för näs- tvätten vara sterila och utan konserveringsmedel.
Varning! För koncentrerade saltlösningar är skadliga, eftersom de hämmar och förändrar mucociliärtransporten.
Biverkningar och kontraindikationer
Till skillnad från aktuella dämpande sprayer, orsakar näs- tvättar inte missbruk eller torrhet i slemhinnorna.
Tvättning bör emellertid inte utföras i närvaro av akut inflammation, neoformationer eller nässkador.
Vidare bör övningen undvikas vid tendens till epistaxis (blödning från näsan).
Nasal sprinklers online
På Amazon finns en manuell nasal irrigator tillgänglig för nasal tvättar med en kapacitet på 500 ml. Koksaltlösningen (ingår ej i förpackningen) som sitter i flaskan (Neti lota) gör att du kan rengöra näsan på ett enkelt sätt: det är nog att fylla näsbastan med vatten och salt, sätt in näsan i en näsborre, öppna den mun (på så sätt kommer vätskan ner i halsen) och lutar huvudet så att näsborret frigör sänks mot sinken. Tryck sedan på ventilen på botten av flaskan och skjut blandningen genom näsborrarna. Ventilen som är placerad på botten är mycket användbar för att avbryta flödet innan sprinkleren tas bort från näsan och därigenom undviker att bli våt.
Köp online
Alternativt kan du välja näsdusch för nasal luftvägsvätning, som är användbar för behandling och förebyggande av säsongsmässiga och icke-säsongsbundna känslor som involverar nässhålan. Denna anordning, som måste användas med en aerosolmaskin och är kompatibel med alla aerosoler försedda med en kolv med en silikonmjuk terminal, garanterar avsättningen av den nebuliserade lösningen genom hela näshålan, eftersom den ger partiklar av optimal storlek för de första vägarna luft. Säkerhetsventilen reglerar utloppstrycket. Mycket enkel att använda, det tolereras väl även av yngre barn. Kliniska studier bekräftar att enheten är effektiv för behandling av rinit, rhinosinusit, nasal polyposis, adenoidit och otitis media.
Till salu online
Sponsrat innehåll: My-personaltrainer.it presenterar produkter och tjänster som kan köpas online på Amazon och / eller på andra e-handelswebbplatser. När ett köp görs via en av länkarna på sidan kan My-personaltrainer.it få en provision från Amazon eller annan citerad e-handel. Vi informerar dig om att priserna och tillgängligheten för produkterna inte uppdateras i realtid och kan ändras över tiden, så vi uppmanar dig att kolla tillgänglighet och pris på Amazon och / eller på annan citerad e-handel.
