Ta hand om dig själv
Även om massage kan utföras utan olja, underlättar användningen friktion, gör huden mjukare, mer elastisk och jämn och undviker hudens upptorkning.
Det finns många typer av massage (estetisk, terapeutisk, sportig, avkopplande osv.), Där samtidig användning av oljan kan förbättra de positiva effekterna av själva massagen, vilket hjälper till med avslappnande eller terapeutiska åtgärder. Under massagen representerar oljan den praktiska lämpligheten att transportera värmen från händerna på den som utför den till mottagarens hud.
Massage olja
Massageolja består av två komponenter:
- Eteriska oljor (eller essenser), som är ansvariga för massageens avkopplande / energiska / terapeutiska effekt
- Fettmatris, i vilken essenserna är dispergerade
Som vi har sett, underlättar massageoljan glidning och friktion av händerna på kroppen.
Oljan ska aldrig appliceras direkt på huden, utan hälls och gnidas lätt på massörens händer, eftersom huden tenderar att snabbt absorbera oljan.
Vissa tror att valet av aromatisk olja under massagen är ännu viktigare än massagen i sig, eftersom användningen av fel olja eller i vilket fall som helst inte helt lämplig för den patienten kan göra massageutövningen själv användbar och ineffektiv.
Många författare tror att de perfekta oljorna för massage är de kallpressade och inte raffinerade för att bevara alla oljans inneboende egenskaper: det verkar som att dessa oljor bibehåller alla vitaminer, särskilt de i grupp B och vitamin E. Men få vet att kalla och orefinerade pressade oljor, såväl som att vara lätta, kan innehålla vissa svampsporer som lätt kan reaktiveras vid kontakt med vatten. Processen med raffinering av oljor verkar därför oundvikligt för att garantera stabiliteten över tiden, samt att göra dem mer tilltalande ur kommersiell synvinkel. [taget från The Great Manual of Aromatherapy. Grundämnen för vetenskap av eteriska oljor av M. Valussi]
Ofta finns vissa berikade oljor på marknaden: Efter oljering tenderar oljan att förlora vitaminer och enzymer, så att dessa ämnen tillsätts efteråt, så att oljan kan säljas som "ren".
För att utföra oljens potential under massagen är det inte nödvändigt att använda en stor mängd produkt: i själva verket kräver massagen att ett tunt lager av olja är riktigt effektivt.
Viktiga extrakt
Eteriska oljor läggs till fettmatriser, som ligger till grund för essenser: dessa bör aldrig användas som irriterande ämnen. Eteriska oljor extraheras genom ångdestillation och läggs därefter till fettmatrisen. Med hjälp av den aromatiska oljan under massagen drar man också av de terapeutiska egenskaperna hos medicinska växter. Massagen med aromatiserad olja representerar faktiskt en av kardinalteknikerna för aromaterapi, en övning som utnyttjar användningen av eteriska oljor för terapeutiska ändamål.
Under massagen kan essensen i oljan frigöra huden från toxiner, värma, lindra smärta (när den är närvarande) och minska svullnad, slappna av och syre huden. För att få dessa effekter måste oljan väljas noggrant, beroende på vilken typ av massage du vill få.
De oljor som används för massage kan ha vegetabiliskt eller mineraliskt ursprung. många författare föredrar vegetabiliska matriser, eftersom det verkar som att fettsyrorna som finns i det, kan lättare passera huden, snabbt nå mikrocirkulationen och för att främja en mjukgörande effekt. Denna hypotes har dock ännu inte visat sig. Det som är säkert är att vegetabiliska oljor kan vara omättade nära de ytliga skikten av epidermis och av denna anledning verkar det som att vegetabiliska oljor har mer mjukgörande egenskaper än mineralämnen.
hur man väljer massageolja »
