Av Dr Stefano Casali
1. Val av sko i förhållande till idrottarens vikt
Det är uppenbart att idrottarnas vikt kan variera avsevärt beroende på de somatiska egenskaperna, kön och sportspecialiteter som vi ska överväga. en sko byggd och strukturerad för lätta idrottare skulle inte låna ut för att användas av en tung idrottsman, eftersom materialet som används, de stötdämpande förmågorna hos antiskocksystemen och själva skonets struktur är avsedda att användas av en "lätt" idrottare ;
2. Val av sko i förhållande till träningsplatsen
En annan viktig aspekt som idrottsutövaren bör överväga när man väljer en sko är den som rör den fond som han kommer att behöva utföra sin egen träning på. Med undantag för specialskor, har en klassisk lövsko en måttlig betongsåg som ger ett gott utbyte på nästan alla ytor (tartan, asfalt, gräs, sand, linoleum etc.), men det förlorar dess vidhäftningsegenskaper på obelagda ytor lerig. Precis som för motocross raceren som utrustar sitt fordon med knobbiga däck, behöver idrottsmanen som tränar på tunga grunder, använda skor som är speciellt gjorda för denna användning: de viktigaste egenskaperna finns i en betydligt robustare struktur som ofta går hand i hand med en större vikt och en starkt tessellerad såle, vilket möjliggör ett optimalt grepp på tunga grunder. Om idrottaren bestämmer sig för att utföra sin egen träning på denna typ av terräng måste han därför komma ihåg att användningen av dessa specifika skor kan garantera större säkerhet, eftersom det bästa greppet kan skydda honom från att glida och följaktligen eventuella skador som de kan påverka träningspasset eller till och med förutsätta hela förberedelsen.
3. Val av skor baserat på fotstödet
Många utövare, troligen efter kontinuerlig användning, kommer att ha märkt på sina löparskor de tecken på slitage som ofta uppstår vid konsumtionen i hålets inre eller yttre yta, och i vissa fall med utbytet av övre frontytan internt eller externt som även kan riva. Lite som när vi råkar kolla på däckslitaget på vår bil och se till att vi har bärt dem ojämnt, kanske på grund av en "omvänd" konvergens, en analys av skon i slutet av sin livscykel kan hjälpa tekniker och idrottare att identifiera stödegenskaperna och, mot bakgrund av eventuella anomalier, rikta dem mot valet av en sko med olika egenskaper. Ett användbart hjälpmedel tillhandahålls av den baropopodometriska undersökningen som kan utföras dynamiskt genom att gå eller springa över en speciell plattform utrustad med speciella sensorer, skickar idrottaren uppgifterna om sitt plantarstöd till en dator som visar på realtid hur och mäta det använder foten i alla faser av stöd. Data från den baropodometriska undersökningen är därför mycket viktiga eftersom de förutom att vara grundläggande för uppbyggnaden av en möjlig fotbädd kan leda idrottaren till valet av en sko som är verkligen lämplig för sina egna stödegenskaper. Om ämnen med normal typ av stöd eller med tendens till supination kommer att riktas mot en annan typ av sko med "neutrala" egenskaper kommer det att vara det val som kommer att göras av idrottare som är klassificerade som överpronatorer. För dessa ämnen som visar en markerad pronation av foten I den dynamiska fasen har faktiskt nästan alla huvudskonproducenter i sin katalog speciella modeller som kallas "anti-proclamation". Det främsta kännetecknet för dessa skor är att presentera en speciell insats i det inre mittområdet, vanligtvis i plastmaterial, som har till uppgift att stödja fotsens fot, vilket ger giltigt stöd under loppet och andra dynamiska handlingar. är studier och bevis som kan utvärderas objektivt som sätter plantarstödet i nära relation till ämnets övergripande hållning och att vi, både när det gäller idrottare och i "söndagsutövare", ger oss en reflektion om hur denna aspekt ska behandlas och beaktas som andra när du jobbar med dem, oavsett om de är vuxna eller barn i utvecklingsåldern.
