valeriana

genera

Botanisk disposition och beskrivning

Valerian (botaniskt namn L. Valeriana officinalis - Family Valerianaceae) är en kraftfull och flerårig örtväxt som växer vild på fuktiga och skumma ställen, från havet till bergen, i centrala norra Europa och norra Asien. Det odlas också i europeiska länder och i Japan.

Valerian blommande ger en behaglig eterisk doft, vilket är särskilt attraktivt för kattdjur; från denna egenskap kommer det populära namnet " gräs av katterna ".

Användning och aktiva beståndsdelar

Den vetenskapliga termen " Valeriana officianalis " härstammar från de latinska orden valere (njut av god hälsa) och officinalis (som ska användas i läkemedelsverkstaden). Inte överraskande verkar användningen av denna växt dateras tillbaka till grekernas och latins tider. Till och med idag odlas valerian i många länder i världen för medicinska ändamål.

Läkemedlet består av rötter och rhizom, som innehåller många ämnen, inklusive valepotriati ( 0, 5-1, 2 %). Dessa komponenter är grunden för valerianens fytoterapeutiska egenskaper. Tyvärr är de instabila föreningar och nedbryts lätt när de utsätts för värme, fuktighet eller surt pH. Denna bräcklighet skulle förklara inkontinuiteten av läkemedlets terapeutiska effekter.

Extrakt och valerianolja används som smakämnen i mat och dryck.

indikationer

När ska man använda valerian?

Valerian används vanligen som ett lugnande medel i sömnstörningar och störningar, men också i tillstånd av agitation. För detta ändamål kombineras det ofta med humle, citronbalsam eller andra örter som främjar sömnighet

Det anses vara ett alternativ växtbaserat medel eller en metod för reduktion / eliminering från läkemedelsbehandling (sömntabletter)

En ytterligare medicinsk tillämpning av valerian är i psykosomatiska tillstånd relaterade till ångest och psykisk stress, såsom:

Nervös astma
Hysteria
retbarhet
hypokondri
Huvudvärk och migrän,
Magsyra och gastrit
Emosionell diarré och nervkolit

Vissa använder valerian för att minska:

Depressiva symptom
Mindre tremor
epilepsi
Attention Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD)
Kroniskt trötthetssyndrom (CFS)
Muskulösa och gemensamma smärtor
Menstruationskramper och symtom i samband med klimakteriet (rodnad, irritabilitet etc.).

egenskap

Vilka fördelar har valerianen visat under studierna?

Valerianens användbarhet bevisas av vissa vetenskapliga studier, även om inte alla insikter har givit positiva resultat.

Valerian, tack vare innehållet i valepotriati, har goda lugnande egenskaper som fungerar som lugnande i hjärnan och på nervsystemet. Dessutom förbättras sömnkvaliteten hos personer som slutar använda droger.

Vissa undersökningar tyder på att valerian inte lindrar sömnlösheten snabbare än syntetiska läkemedelsbehandlingar. För att uppnå ett tillfredsställande resultat kan kontinuerlig och systematisk användning (upp till fyra veckor) vara nödvändig.

Andra studier jämför effekten av valerian till någon placebo.

Experimentella bevis för:

ångest
depression
rastlöshet
Menstruationssjukdomar
påkänning
kramper
Mindre tremor
epilepsi
Attention Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD)
Kroniskt trötthetssyndrom (CFS)
Muskulösa och gemensamma smärtor
huvudvärk
Magont
Symptom på klimakteriet
Övriga villkor.

Doser och användningsförhållanden

Hur man använder valerian?

I vetenskaplig forskning om effekterna av valerian har följande orala doser studerats djupt:

När det gäller sömnlöshet:

400-900 mg valerianextrakt, 2 timmar innan du lägger dig i 28 dagar
120 mg valerianextrakt med 80 mg citronbalsam, 3 gånger om dagen i upp till 30 dagar
187 mg valerianextrakt med 41, 9 mg humlextrakt per tablett, 2 tabletter i 28 dagar.

Valerian bör tas 30 minuter till 2 timmar före sänggåendet.

Biverkningar

Det valeriska läkemedlet och dess derivat har mycket liten akut toxicitet.

Valerian anses troligen säker för de flesta när den används i adekvata och kortsiktiga medicinska kvantiteter.

Kliniska studier har funnit att användningen av valerian för medicinska ändamål är säker under en period av 28 dagar och för över 12 000 personer. Säkerheten vid långvarig användning är okänd.

Vissa uppgifter tyder på att valerian kan vara säker i 4-8 veckor även hos barn.

Men i överdrivna doser och för långvarig användning kan det orsaka:

migrän
sömnlöshet
retbarhet
Minskad hjärtfrekvens (bradykardi)
Ökat blodtryck (hypertoni).

Kontra

När ska valerian inte användas?

På grund av avsaknad av detaljerad information är det lämpligt att undvika att ta valerian i händelse av:

graviditet
amning

De måste också undvika att ta valerian:

Människor som är överkänsliga, det vill säga, som upplever stort obehag på morgonen efter att ha tagit valerian för sömn, särskilt vid högre än normala doser.
Ämnen som genomgår vissa läkemedelsterapi (se nedan) eller påverkas av alkohol och droger.

Farmakologiska interaktioner

Vilka läkemedel eller livsmedel kan ändra effekten av valerian?

Valerian interagerar med följande aktiva ingredienser:

Etylalkohol (alkohol): orsakar större sömnighet och svaghet
Sedativa: minskande levermetabolism och ökande biverkningar som dåsighet. Till exempel:

Benzodiazepiner: vissa är alprazolam, klonazepam, diazepam, lorazepam, midazolam, temazepam, triazolam etc.
Depressiv central nervsystemet: pentobarbital, fenobarbital, sekobarbital, tiopental, fentanyl, morfin, propofol etc.

Läkemedel som metaboliseras av levern, på grund av potentiell försämring av de processer som utförs av cytokrom P450 3 ° 4 (CYP3A4).

Försiktighetsåtgärder vid användning

Vad behöver du veta innan du tar valerian?

Säkerheten vid långvarig användning av valerian är okänd.

Efter att ha tagit valerian rekommenderas inte körning eller användning av farligt maskineri.

För att undvika förekomsten av eventuella biverkningar på grund av suspension av valerian, efter långvarig användning, är det lämpligt att gradvis minska dosen under en period av 7-14 dagar.

Valerian sänker effektiviteten i centrala nervsystemet; Därför är det lämpligt att sluta ta dem minst två veckor i förväg i väntan på en farmakologisk anestesi (för operation)