Nutrition, fytoterapi och influensa

Av Dr Roberto Uliano

Hjälp immunsystemet genom näring och medicinska växter.

Vårt immunsystem är en kraftfull medlare av vår hälsotillstånd. Genom specialiserade celler som kallas lymfocyter, kan de neutralisera och förstöra virus och bakterier. En av dess grundläggande egenskaper är att finjusteras i perfekt balans med omgivningen som omger oss, men i situationer där näring är starkt obalanserad, livet för stillasittande, otillräcklig motion och kronisk stress, l immunitet är på något sätt oreglerad. Som ett resultat ökar risken för infektion eller tvärtom att utveckla autoimmuna sjukdomar (reumatoid artrit, multipel skleros, thyroidit etc.), allergier och intoleranser.

Denna balans är mycket lik balans med sina plattor välbalanserade mellan dem. En av disken används för att hjälpa kroppen att försvara sig från virus och bakterier (TH1-systemet), medan den andra tjänar mot attacker av intracellulära parasiter och virus (TH2-system). När denna jämvikt saknas finns det en obalans mellan en maträtt och den andra. Ett alltför märkt TH1-system (karaktäristiskt för kvinnor), trots att det försvaras från många infektioner, bestämmer en större sannolikhet att drabbas av autoimmuna organspecifika patologier, såsom reumatoid artrit och multipel skleros. Tvärtom, om TH2-systemet väger mer, uppstår allergier och autoantikroppspatologier som thyroidit eller i allvarliga fall även en högre cancerframkomst. Näring genom dess näringsämnen är i stånd att återställa balansen i balans. Låt oss titta närmare.

Nya studier visar att vitaminer spelar en viktig roll. Forskningen har särskilt fokuserat på vitamin B6 och B12. Det har noterats att dessa två vitaminer, som huvudsakligen finns i hela korn, i ägg och mjölk, spelar en kraftfull stimulans av TH1-systemet mot alla virus- och bakterieinfektioner. De äldre är mer utsatta för sin brist, eftersom de har en större atrofi i magen, vilket äventyrar absorptionen av dessa vitaminer på tarmhalten.

C-vitamin, som i stor utsträckning stöddes av publikationerna om den orthomolekylära läkemedlet Linus Pauling, publicerades starkt som en panacea för förkylning. Faktum är att dessa egenskaper aldrig bekräftades, men vitamin C-tillskott sågs vara effektiva för att minska intensiteten och varaktigheten av denna vinterstörning.

E-vitamin är en kraftfull TH1-stimulator, och har också associerats med en lägre förekomst av prostatacancer.

Selen i en dos av 200 mikrogram per dag kan motverka virusinfektioner, stimulera TH1-systemet och naturliga mördarceller som är kraftfulla destroyers av virus och bakterier.

Zink har samma potential som selen men har en annan effekt beroende på den administrerade dosen. Om du vill bekämpa vintersjukdomar, ska dagsdosen inte överstiga 25-35 milligram i en period som inte går längre än 2-3 veckor. Högre doser och under längre perioder stimulerar TH2-systemet och kan därför få effekt på autoimmuna sjukdomar, men inducerar också allergier och thyroidit.

Användningen av probiotika förstärker immunsystemet i tarmen mot alla de virus och bakterier som gynnar mag-tarmsystemet.

Dessutom är det till stöd för näring flera plantor med en immunostimulerande effekt. Flera studier har bekräftat effektiviteten hos Echinacea, Spirulina och en blandning av kinesiska växter vars huvudsakliga är Sophora Flavescens, mot infektioner. Dessa växter förbättrar effektivt TH1-systemet.

Naturen har därför gett oss flera vapen för att bekämpa säsongssjukdomar, och det gör det kanske också mer lugnt med avseende på influensa A, särskilt H1N1-stammen.