genera
Glycin är den minsta av de 20 aminosyror som vanligtvis finns i proteiner.
Inget chiralt centrum hör till kategorin icke-essentiella aminosyror; Det kan i själva verket syntetiseras rikligt av den mänskliga organismen.
Glycin tas lätt genom kosten, både genom livsmedel av animaliskt ursprung, såsom fisk och äggvita, och genom produkter av vegetabiliskt ursprung, såsom soja och andra baljväxter.
Glycin: Kemisk struktur
Glycin ingriper i olika kroppsfunktioner, inklusive:
- Syntes av proteiner, peptider och puriner;
- Syntes av ATP;
- Syntes av nukleinsyror;
- Hemoglobinsyntes;
- Glutation och kreatinsyntes;
- Syntes av gallsalter;
- Syntes av strukturella proteiner såsom kollagen;
- Syntes av glukos och glykogen;
- Neurotransmittoraktivitet.
indikationer
Varför används glycin? Vad är det för?
Glycin har använts i flera år på olika områden, från medicinsk till kosmetisk.
Varje tillämpningsområde är uppenbarligen motiverat av denna aminosyras biologiska och kemiska-fysiska roll.
I klinisk miljö används glycin huvudsakligen som antipsykotisk och antispastisk tack vare förmågan att interagera med specifika receptorer belägna på nivån av centrala nervsystemet.
Preliminära studier, som ännu inte bekräftats, skulle också tillskriva antioxidant och antiinflammatorisk potential för glycin.
Glycin och dess natriumsalt, som anges på etiketten med förkortningen E640, används också i livsmedelsindustrin som smakförstärkare och sötningsmedel, medan de i kosmetologfältet används som dynor vid framställning av deodoranter och andra hygienprodukter.
Egendom och effektivitet
Vilken nytta har glycin visat under studierna?
Användningen av glycin i den kliniska miljön stöds av många bevis, både experimentella och kliniska.
Det kliniska beviset fokuserar huvudsakligen på den neurofarmakologiska effekten av glycin, som är effektiv i
- att kontrollera de typiska tecknen på spasticitet hos underbenen under kroniska sjukdomar, såsom multipel skleros;
- förbättra symtomatologin vid läkemedelsresistent schizofreni.
För sin del skulle experimentella studier visa en antiinflammatorisk och antioxidantisk roll glycin, särskilt effektiv i:
- Minska bildningen av neoplastisk foci i levern.
- Minska storleken på melanom genom att undertrycka angiogenes och reglera normal cellomsättning;
- Förbättra lipidmetabolism;
- Främja mitokondriella funktionen av fibroblaster, skydda syntesen av kollagen (en intressant antiaging egenskap)
På grund av föregångarens roll med avseende på kreatin skulle ergogena egenskaper också ha tillskrivits glycin, även om det inte bekräftats.
Doser och användningsmetoder
Hur man använder glycin
På tilläggs- och kostfält används den dagliga användningen av glycindoser överstigande ett gram, uppdelat i flera antaganden.
Den farmakologiska behandlingen av komplexa patologier, såsom schizofreni, kan utnyttja dagliga doser ännu högre än 40 g. Medicinsk övervakning är obligatorisk i dessa omgivningar.
Biverkningar
Användningen av glycin är i allmänhet säker och väl tolererad.
Mycket sällsynta gastro-enteriska biverkningar har observerats, såsom illamående, diarré och kramper.
Kontra
När ska glycin inte användas?
Användningen av glycin är kontraindicerad i dehydrerade, anuriska patienter som lider av allvarlig leversjukdom eller överkänslig mot den aktiva ingrediensen.
Farmakologiska interaktioner
Vilka läkemedel eller livsmedel kan förändra effekten av glycin?
Glycinadministration kan teoretiskt öka den farmakologiska effekten av antispasmodiska läkemedel, såsom diazepam.
Inga andra signifikanta läkemedelsinteraktioner är kända.
Försiktighetsåtgärder vid användning
Vad behöver du veta innan du tar glycin?
Användningen av glycintillskott är generellt kontraindicerat under graviditet och amning.
Med tanke på förmågan att glycin omvandlas till tarmmiljön i ammoniak rekommenderas att man undviker användning av glycin hos patienter med leverfunktionsavvikelser.
