Denna artikel syftar till att hjälpa läsaren att snabbt identifiera naturläkemedel som är användbara vid behandling av olika symtom, störningar och patologier. För vissa av de angivna läkemedlen kan det här verktyget inte ha bekräftats av tillräckliga experimentella tester som utförts med en vetenskaplig metod. Vidare presenterar eventuella naturläkemedel potentiella risker och kontraindikationer.
Om så är fallet rekommenderar vi därför att du klickar på länken som motsvarar det enskilda botemedlet för att läsa mer om ämnet. Under alla omständigheter påminner vi dig om vikten av att undvika självbehandling och att konsultera din läkare i förväg för att fastställa frånvaron av kontraindikationer och läkemedelsinteraktioner.
Termen sömnlöshet avser olika störningar som gör sömn och vila svår och otillräcklig, både kvantitativt och kvalitativt. Den huvudsakliga orsaken till sömnlöshet är psykologisk. Bland de olika faktorerna som kan gynna uppkomsten av sömnlöshet verkar det bara rätt att komma ihåg först och främst livsstilen, agitationen, missbruk av droger eller alkohol, upphävandet av hypnotiska droger och sjukdomar som påverkar nervsystemet. Det är därför mycket viktigt att utvärdera typen av sömnlöshet innan du förskriver en terapi. Till exempel kan det finnas sömnlöshet där patienten finner det svårt att somna eller vakna flera gånger under vila.
En naturlig botemedel mot sömnlöshet kan ta ett glas varm mjölk innan du lägger dig. Aminosyran tryptofan, som ingår i mjölk, har faktiskt en naturlig lugnande verkan. På läkemedelsfronten är de vanligast föreskrivna läkemedlen för att bekämpa sömnlöshet bensodiazepiner (BZD).
Användbara medicinska växter och kosttillskott mot sömnlöshet
Hawthorn, Chamomile, Jasmin, Hypericum, Lavendel, Lakrits, Humle, Citronskalm, Passionsblomma, Valerian, Pil, Linden, Pepparmynta, Elderbär, Mistelton, Escolzia, Havre, Kamille, Sötklöver, Björk, Tilia Tormentosa, Aprikos, Havre, Basil, persika, pumpa, 5-hydroxytryptofan, melatonin, theanin. Se även: kosttillskott mot sömnlöshet - örtte mot sömnlöshet
Titta på videon
X Titta på videon på youtube
