Megadoser av C-vitamin tas regelbundet av ett obetydligt antal italienare, övertygade om att de har hittat det bästa sättet att förebygga och bekämpa olika sjukdomar. Först och främst påpekar vi att - jämfört med ett dagligt krav som uppskattats av de mest auktoritativa internationella organen (inklusive FAO) omkring 60-120 mg (0, 06 - 0, 12 g) - när vi talar om megadoser, är C-intagsnivåerna överstiga två gram / dag, tills de når och överstiger tio gram.
Ämnen som tar megadoser av C-vitamin kan fortfarande lida av gastric acidityproblem, med bränning och återflöde, särskilt när vitaminet är taget som sådant, det är i form av L-askorbinsyra. Dess salter, tvärtom, ger mindre problem än halsbränna, men tar risker relaterade till det extra intaget av mineraler. Således kan exempelvis natriumaskorbat kontraindiceras till de som lider av högt blodtryck; 5 gram innehåller faktiskt mer än ett halvgram natrium, en kvantitet som verkligen inte är försumbar, eftersom det skulle vara en bra regel - för friska människor men framför allt för hypertensiva - att inte ta mer än 2, 5 gram / dag (i verkligheten stilen modern mat bestämmer ofta bestämda överlägsna bidrag oberoende av externa källor). Fem gram kaliumaskorbat å andra sidan ger kroppen nästan ett gram kalium, vilket kan skapa problem för individer med njursjukdomar eller med kaliumsparande diuretika.
Bland de biverkningar som kan hänföras till megadoserna av C-vitamin finns ytterligare gastrointestinala problem (illamående, kräkningar, diarré), så det är mycket ofta - snarare än att ange exakta doser - det är lämpligt att rekommendera det personliga intaget av den maximala kvantiteten som inte orsakar gastrointestinala problem. Dessa biverkningar, som halsbränna, kan mildras genom att dela upp megadosen i minst tre olika dagliga antaganden, en övning som också multiplicerar procentandelen av C-vitamin som absorberas i tarmarna.
Ett överskott av vitamin C i kosten verkar gynna syntesen av njursten på grund av den ökade oxalatproduktionen. Av denna anledning, speciellt om du har en beräkningshistoria i ryggen, rekommenderas det allmänt att begränsa det totala kostintaget av vitamin C (kost plus tillskott) till högst 1 g per dag. Risken att vitamin C kan metabolisera i oxalater är högre i pyridoxinbrist (vitamin B6), vilket kan hända vid kolit med återkommande diarré. Därför bör bärare av kalciumoxalatstenar, innan de tar kosttillskott baserat på C-vitamin, utföra ytterligare medicinska tester.
Efter denna nödvändiga introduktion har artikeln inte för avsikt att döva på förebyggande och härdande nytta av sådana metoder. Faktum är att den här redaktionslinjen följer de positioner som dikterats av officiell medicin, detsamma som nästan har fördubblat den genomsnittliga livslängden under det senaste århundradet. Därför är det dessutom medveten om att det upprepar att en sådan praxis är värdelös, inte kan flytta förespråkarna av C-vitaminets megados ut ur sina positioner, låt oss döma några enkla överväganden. Låt oss särskilt undersöka den nuvarande utbredda konspirationsteorin som skulle ha implementerats av multinationella läkemedelsföretag för att dölja de helande dygderna av vitamin C.
Att det vi lever i är en ofullkomlig värld, det är verkligen ingen nyhet, precis som det inte finns några tvivel om att läkemedels multinationella företag kan utöva sin makt genom att indirekt påverka förhållandet mellan människor med hälsa. Vad som är otänkbart är dock att använda läsarnas okunnighet och rädsla för att inkupera begreppet "internationell konspiration mot vitamin C". Om detta var sant, vilket är logiskt otänkbart, skulle alla forskare och universitet i Italien och världen vara under direkt kontroll av läkemedelsföretag. Om vi nu tänker på vår verklighet och den kulturella revolutionen '68 förstår vi uppenbarligen att det finns många lärare med ideologier i fullständig motsats med de av den mest otrevliga kapitalismen som stöds av multinationella. Allt detta för att säga att oundvikligen, om verkligen megadoserna av vitamin C kunde hålla löften, hade allt detta tydligt framkommit i flera år även i forskningen om officiell medicin. I stället har allt detta inte hänt och de få positiva bevisen - som oftast kommer från autonoma studier av vissa förespråkare av alternativ medicin (som den ortomolekylära) - kontrasterna med de värdelösa egenskaperna framkom av många undersökningar.
Ett fall där det kanske skulle vara mer rationellt att hoppas på multinationella läkemedels inflytande (det villkorade är ett måste) är förhållandet mellan vitamin PP (B3 eller niacin) och kolesterol. Vid höga doser (cirka 150 gånger högre än det dagliga kravet) har integrationen av detta vitamin faktiskt visat sig exceptionellt kunna sänka blodvärdena för triglycerider och LDL-kolesterol samtidigt som den goda fraktionen eller HDL ökas. På grund av de biverkningar som är förknippade med behandlingen - även om det uppenbarligen inte är så allvarligt (i vissa ämnen kan det orsaka huvudvärk, hudrödhet, gastrointestinala problem, avvikelser i yrsel och leverfunktioner) - läkemedel som innehåller megadoser av vitamin PP (som acipimox) används ännu inte allmänt vid behandling av hyperkolesterolemi.
Uppmärksamhet vid användning av hydrokinon desinfektionsmedel, eftersom vid höga doser C-vitamin motverkar den urin desinfektionsaktiviteten hos Ericaceae (t.ex. Uva Ursi och Corbezzolo).
