Vad är lymfdränering
Lymfedränering är en speciell massageteknik som utövas i kroppsdelar som kännetecknas av överdriven minskning av lymfcirkulationen.
Lymfedränering, som ordet föreslår, främjar avlopp av lymfatiska vätskor från vävnaderna: Manuell mekanisk verkan utövas på nivåer som påverkar lymfsystemet (består av milt, tymus, lymfkörtlar och lymfkörtlar) för att underlätta flödet av stillastående organiska vätskor.
indikationer
Som nämnts är syftet med lymfatisk dränering att göra lymfatiska vätskor flöde (därmed dränering). Av denna anledning indikeras denna speciella massageteknik och används framgångsrikt för:
- Främja reabsorptionen av ödem;
- Justera det neurovegetativa systemet;
- Främja läkning av sår och sår hos diabetiker.
Vidare används lymfatisk dränering i stor utsträckning inom estetisk medicin. Inte överraskande finns det många kvinnor som använder denna typ av massage för att bekämpa celluliter.
Återigen rekommenderas behandling med lymfdränering ofta för patienter som har genomgått kosmetisk kirurgi, såsom liposkikt och fettsugning.
Slutligen - med tanke på dess förmåga att eliminera vätskeretention, favoriserar reabsorptionen av ödem - lymfatisk dränering är en särskilt användbar teknik och indikeras också hos gravida kvinnor (för mer information: Lymfatisk dränering vid graviditet).
historia
"Upptäckten" av lymfatisk dränering samt sammanslagningen av namnet "Manuell lymfatisk avlopp" (eller DLM) tillskrivs danska fysioterapeuten Emil Vodder och hans fru Estrid Vodder. Grunden för denna massageteknik går dock tillbaka till tidigare tider.
Det var faktiskt Dr Alexander Von Winiwarter - i slutet av 1800-talet - som var den första som introducerade en speciell och ny massagemetod för att motverka lymfödem. Denna metod involverade en ljusmassage, följt av kompression och slutligen genom att höja patientens extremiteter för att gynna utflödet av lymfatiska vätskor.
Denna typ av massage var emellertid inte särskilt framgångsrik förrän den blev perfekterad av Dr. Vodder som publicerade den 1936.
Från och med detta datum och under de närmaste 40 åren fortsatte Vodders sin verksamhet som fysioterapeuter, utför demonstrationer och undervisar sin metod. Med tiden har antalet läkare, massörer och sjukgymnaster som är intresserade av denna innovativa massageteknik ökat allt mer tills - 1967 - grundades "Society for Manual Lymphatic Drainage of Dr. Vodder" .
Effekter och fördelar
Lymfatiska avlopp utför sina egna funktioner och fördelar enligt tre metoder:
- Dräneringsverkan av vätskor: främjar eliminering av interstitiella och lymfatiska vätskor;
- Avslappningsaktivitet hos muskelfibrer;
- Förmåga att introducera leukocyter och immunoglobuliner (produceras i organen i lymfsystemet) i blodet.
Allt detta resulterar i en förbättring av lymfcirkulationen och i patientens konsekventa välbefinnande.
tekniker
Lymfedränering - i motsats till vad man tror - är en svår teknik att utföra. Operatören måste faktiskt känna till lymfcirkulationen och de områden som ska behandlas: endast på detta sätt kan dränering av interstitiella vätskor och lymf gynnas av rätt manipulationer. Syftet är att rikta lymfan mot de lymfatiska områden som ligger närmast det massade området: På så sätt underlättas den ytliga cirkulationen av lymf och dess flöde.
Med tiden har olika tekniker utvecklats för att utföra effektiva lymfdräneringar.
Vi kan emellertid säga att de huvudsakligen använda metoderna är i grunden två: Vodder- metoden och Leduc-metoden .
Metoderna skiljer sig huvudsakligen från den typ av rörelser som utförs, men de bygger på samma grundläggande principer.
Lymfedräneringstekniken utförs genom att man applicerar en liten tryckrörelse på huden, som måste vara långsam och ömtålig, var försiktig med att applicera tangentiella dragkraftar.
Lymfdränering måste följa lymfväggen: i detta avseende kräver massagen att man börjar på nivån, ett område där lymfkörtlarna finns där lymfan blandas med blodet. Endast senare fortsätter tekniken i kroppens andra delar.
Vodder-metoden
Vodderskolan ger utförandet av fyra typiska rörelser: cirkulära tryck, rondeller, pumprörelser och regulatorer.
De cirkulära rörelserna, som alltid måste appliceras lätt men samtidigt konsekvent, utförs vanligen vid nacke och ansikte. Lymfedränering börjar ofta med denna cirkulära massage, på grund av att, som nämnts, på nivån av nacken blandar blodet och lymfcirkulationen med hjälp av lymfkörtlar som är närvarande i ovannämnda område.
Massagen fortsätter med rotationsrörelser, där den erfarna fysioterapeuten utför rörelser med handleden, höjer och sänker den, och rubbar handen på huden på ett cirkulärt sätt.
Därefter innebär lymfatisk dränering pumpningsrörelser : Vävnadstrycket förändras för att möjliggöra bättre cirkulation av lymf (fysioterapeuten flyttar patientens hud och försöker "dra" en slags ovala cirklar, rör fingrarna i samma riktning).
Alla dessa rörelser alterneras med en doseringskoppling, som består av rotationsrörelsen av handleden på patientens hud.
Leduc-metoden
Till skillnad från Vodder-metoden innebär Leduc-metoden genomförandet av ett mindre antal rörelser som faller inom terapeutiska protokoll som varierar beroende på typ av störning som behöver behandlas.
Det finns två rörelser som förutses av Leduc-metoden för manuell lymfdränering:
- Återkallande manövrering ;
- Reabsorptionsmanöveren .
Återkallningsmanöveren måste utföras nedströms om det område som påverkas av störningen och har till syfte att tömma lymfkollektorerna.
Reabsorptionsmanöveren utförs i stället i enlighet med de områden som påverkas av retentionen och syftar till att gynna reabsorptionen av vätskorna inuti de ytliga lymfatiska kärlen.
Massörens erfarenhet
Fysioterapeutens finess är verkligen en mycket viktig faktor. Med erfarenhet försvårar specialisten förmågan att applicera lymfatisk dränering: massagen måste följa lymfflödet och friktionen på huden får inte vara för tung för att förhindra att patienten uppfattar smärta. dessutom får huden inte rädda efter sessionen (det är ingen slump att lymfatisk dränering ofta kallas "söt massage").
Endast om fysioterapeuten tillämpar dessa grundläggande regler kan lymfdränering utföra de önskade terapeutiska effekterna.
Massören ska förutom de ovan nämnda grundläggande reglerna införa vissa små men effektiva åtgärder så att ämnet kan gynna ännu mer från lymfdränering:
- Fysioterapeutens händer måste vara varma;
- Miljön måste vara lämplig: Temperaturen får inte vara för varm eller kall;
- Patienten måste vara bekväm, musklerna får inte vara spända, kroppsdelarna som inte påverkas av lymfdränering måste täckas.
- Massageens tryck bör öka gradvis och i slutet av massagen ska patienten vila i ca 15 minuter.
Vidare är det viktigt att lymfatiska dränering utförs direkt med händerna, utan hjälp av oljor eller krämer, eftersom kontakten med patientens hud måste vara direkt. Krämerna å andra sidan skulle gynna glidning av händerna längs kroppen, medan friktionen är grundläggande för att driva huden och de stagnanta vätskorna på lämpligt sätt.
Trycket som utövas av specialistens händer på patientens hud får inte vara överdrivet för att undvika att vätskor passerar från vävnaderna till blodkärlen, men å andra sidan gynnar dränering av lymfatiska vätskor.
Behandlingstid
Det är sällsynt att lymfatiska dräneringsmanövrer helt kan lösa ödem och stagnation av vätskorna i en enda session. I allmänhet måste patienten genomgå flera behandlingar för att uppnå goda varaktiga resultat. Självklart kommer frekvensen och varaktigheten av sessionerna att fastställas baserat på patientens sjukdom.
Kontraindikationer och råd
Liksom alla terapier (eftersom lymfatisk dränering är en terapeutisk metod) finns kontraindikationer: Lymfatisk dränering rekommenderas absolut inte hos personer som lider av akut inflammation, maligna tumörer, hjärtödem. Även de som lider av blodtryck (hypo / hypertension) bör inte genomgå lymfatiska dräneringsbehandlingar, såväl som astmatiska människor och kvinnor under menstruationscykeln.
Det är lämpligt att träna sport och följa en hälsosam och regelbunden kost, fri från överskott och rik på vätskor (vatten), för att stimulera ämnesomsättningen, återuppta cirkulationen och minska fettansamlingen, vilket främjar vattenbytet. Genom genomförandet av dessa enkla åtgärder är lymfatisk dränering säkerligen gynnad och kan ge bra resultat på kort tid.
