Kuraterad av Alessandro De Vettor och Alessandro Cioffi
Ben och skinkor är delar av kroppen som kvinnliga universum ägnar så mycket uppmärksamhet och bryr sig om i ansiktet, den behandlade delen av högsta kvalitet. Faktum är att det ofta händer att flickor och kvinnor som sminkar sminkar oroar sig och begår sig flitigt för att bevara eller uppnå ton och estetiskt tilltalande former av kroppens nedre del.
Denna begäran måste accepteras men är grundläggande för en lyckad planering, med beaktande av de fysiologiska, biotypologiska och patologiska egenskaperna som skiljer kvinnan. Annars är inte bara arbetsplanen avsedd att misslyckas, men det kan till och med vara kontraproduktiv.
Först och främst är det viktigt att betona att "huvudpunkten" för att uppnå det slutliga målet är den första arbetsperioden. Felaktigt det här är väldigt svårt att "korrigera under byggandet" och, men inte omöjligt, innebär ett onödigt slöseri med tid, energi och motivation. Det är just här, tyvärr är det ofta det vanligaste misstaget: för att tillfredsställa kundens förväntningar börjar vi omedelbart med toningprogram.
Ingenting kan vara mer fel!
Låt oss ta ett steg tillbaka. Låt oss kortfattat undersöka den kvinnliga konstitutionella biotypen av excellens "ginoid". De flesta kvinnor tillhör denna biotyp, vars huvudsakliga egenskaper är:
- fördelning av fettvävnad främst till den nedre delen av kroppen
- accentuering av benets struktur i bäckenet jämfört med axlarna
- dominans av fett under L4-L5 navelsträngskivan, där 54% av kvinnans totala fett ackumuleras i genomsnitt.
- hypolipolytika (de brinner lite fett)
- Hyperinsulinemics (ges av restriktivt / felaktigt dietbeteende till förmån för enkla sockerarter)
- Överdriven aktivitet av det parasympatiska systemet, med följd av metabolisk avmattning
Nyliga fördjupade studier på ginoidbiotypen har gjort det möjligt för oss att identifiera 4 undertyper
- arteriell cirkulationshypolipolytisk (blandad ginoid)
- Kapillär cirkulationshypolipolytisk (venös ginoid)
- arteriell cirkulationshypolipolytisk (arteriell ginoid)
- komplicerad hormonhypolipolytisk (hormonell ginoid)
En nästa artikel kommer att ägnas åt den detaljerade beskrivningen av deras egenskaper och föreslå några riktlinjer för deras behandling. Här fokuserar vi emellertid på de två undertyperna som representerar de flesta fall som vanligtvis finns i gymmet: den kapillärcirkulatoriska hypolipolytiska och den arteriella cirkulationshypolipolytiska.
Av praktiska skäl definierar vi den första "venösa ginoiden" och den andra "arteriella ginoiden". Dessa två klänningar, även om de liknar deras allmänna sammanhang, presenterar vissa olika aspekter (Tabell 1):
| GINOID VENOSO | ARTERIAL GINOID |
| Tunna anklar | Stora anklar |
| Cellulit lägre och övre extremiteter | Raynauds syndrom |
| Mycket kall infiltrator | Kall infiltrera |
| Marmorad färg med lila plattor | Blek färg |
| Arteriella / kapillärcirkulationsproblem | Förekomst av åderbråck, olika synliga ådror |
| Viktökning på vintern | Venös cirkulationsproblem, flebit |
| Fötterna är alltid kalla | Viktökning sedan puberteten |
| Händerna är alltid kalla | Viktökning med p-piller |
| Icy lår och armar | Tunga ben |
| Röd / lila / fläckiga fötter och händer | Nedre extremitet svullnad accentueras av värme |
| Palpation smärta | Orange skal utseende |
| Gynekologiska problem - oregelbunden menstruation | Palpation smärta |
| Gynekologiska problem - oregelbunden menstruation |
Låt oss nu anta att vi måste behandla två ginoidämnen som vi efter noga anamnes och lämpliga tester identifierar oss som venös ginoid en och arteriell ginoid den andra. Syftet med båda är att gå ner i vikt - fasta och ton - ben och skinkor.
Tja, först och främst, både för venösa och arteriella, arbetet som syftar till att toning underbenen får inte vara den första delen av programmet. Tonifiering, i de två ämnena som inte är tillräckligt predisponerade, skulle göra ingenting annat än förvärra det lymfatiska venösa cirkulationsförhållandet som redan presenterar sig problematiskt. Toning kommer utan tvekan att utföras, men i en senare mesocykel, efter att ha genomfört ett program för "återställande av mikrocirkulationen" genom en kapillärbana.
Den väsentliga skillnaden mellan "venösa" och "arteriella" biotyper ligger i det faktum att den förra behöver "öppna" kapillärerna medan den senare "skapar nya".
Fortsätt - andra delen »
