Undervattensapné är en sport som praktiseras inom en definierad "speciell" miljö (dvs. i vatten); Vidare bestäms frihetsutövarens idrottsförmåga per definition av förmågan att hålla andan, en variabel som kraftigt påverkar disciplinens farhågor.
Under många år har undervattensapné förbli en aktivitet som är reserverad för de få "modiga undervattensfiskarna", eller värre, till "rekordmannen" som alternerade med kvarhållandet av djuprekord. Hittills undervattens apné representerar en sport i anmärkningsvärd expansion (framför allt i den kvinnliga befolkningen) som omfattar ett bestämt bredare avrinningsområde. För att uppnå en betydande kollektiv vidhäftning var emellertid det nödvändigt att fördjupa aspekten av specifikt förebyggande och säkerhet på ett sätt som omvandlar en extrem sport eller potentiellt i fara till en allmänt genomförbar aktivitet.
Säkerhet och förebyggande av olyckor i undervatten apné är två aspekter som måste ingå i frihandlarens allmänna inställning Reglerna och skyddsreglerna, både egna och andra, kan grupperas och beskrivas i längd; men i slutändan, om den är väl rotad i vardagen, blir deras genomförande en trevlig automatism.
Först och främst måste vi tacka alla skolor för förberedelse och träning för undervatten apné för det mycket starka bidrag de har givit, ger och kommer att fortsätta att ge, vid utvidgningen av begreppet säkert apné och medveten apné; Därför rekommenderar jag starkt intresserade läsare att kontakta närmaste idrottsförening och ansöka om att delta i en apnakurs eller för att förbättra apnékompetens.
Säkerhet och förebyggande i undervatten apné
I undervattensapné innebär förebyggande framförallt att man undviker - men också att veta hur man hanterar - varje osannolik händelse och organisera sig på bästa sätt för att kunna hantera det effektivt. Förebyggandet av freediveren börjar från tillämpningen av de grundläggande reglerna för att upprätthålla säkerheten och minska riskindex, fram till programmering av verkliga akuthanteringsplaner. Låt oss gå in i mer detalj.
Förebyggande: Hälsa och säkerhet
Frigivaren är en idrottsman och måste bete sig som sådan; även om de inte ansluter sig till föreningar eller racerbanor, har även en enkel "ren" underdykare eller befriare skyldighet att kontinuerligt övervakas genom utförandet av periodiska undersökningar av psyko-fysisk skicklighet för konkurrenssport, genom att göra det skulle du vara garanterad att ha alla de grundläggande fysiska kraven, vilket minskar risken för sjukdom under sporten.
Av samma anledning är det viktigt att frihandlaren är noga med att upprätthålla en ständigt optimal näringstillstånd och hydratisering, särskilt före aktiviteter som kommer att innebära honom flera timmar om dagen. På det här sättet kan han vara säker på att hans fysiska tillstånd gör det möjligt för honom att möta på ett optimalt sätt även den mest krävande situationen (till exempel återgången från en plötslig stormöverskott eller nuvarande vridning på en skula).
Förebyggande: par system
Den komponent som har störst inverkan på risken för en dödlig olycka är närvaro eller frånvaro av en dykpartner. Speciellt för en frihandlare, att kunna förlita sig på en "sentinel" redo att rädda honom i alla situationer, är en garanti för stor säkerhet. För att göra detta är det viktigt att hitta en följeslagare med vilken det är möjligt att ständigt dela sina utflykter och som åtminstone har samma nivå av atletisk förberedelse. han måste kunna stiga ned i samma höjder och känna till de grundläggande principerna för att återställa den skadade personen i djupet (åtminstone 8-15 m) med några uppfattningar om relativa första hjälpen. Det står självklart att han också måste vara ständigt i optimala psykofysiska förhållanden. Genom att delta i en undervatten apné kurs är det möjligt att förvärva all information som behövs för hantering av vridmomentet, inklusive även assistans under dykarna, Detta beteende (mycket inom de olika disciplinerna) underskattas ofta av neophytes (särskilt av fiskare), men garanterar en mycket hög säkerhetsnivå även under långvarig apné upp till gränsen för sin egen maximala prestanda.
Förebyggande: Dykplan
En gång garanterat hälsan, fitness och fysisk förmåga hos de par frigörarna är det också grundläggande att öka nivån på allmän säkerhet genom att planera varje utträde av träning eller undervattensfiske. Denna aspekt är särskilt viktig i undervatten apné utförs i öppet vatten, där variablerna är många och risken för ovanliga omständigheter som uppstår ökar betydligt. Det är inget som är viktigare än att programmera hela resan (även genom en snabb briefing), kommunicera rätt öppnings- och stängningstider, med angivande av mötesplatserna (speciellt vid eventuell visuell kontakt misslyckas) och logistik av nautiskt stöd och relativ utrustning ombord (signalraketor, flytvästar, första hjälpenpaket, kommunikationssystem, telefonnummer till de behöriga myndigheterna etc.) eller av den parkerade bilen (eventuellt informera kamraten av den exakta punkten för döljande av fordonets nycklar). Sist men inte minst, kom ihåg att informera någon (någon) om deras utsläpp i öppet vatten; På det här sättet, i värsta fall (t.ex. misslyckande av nautiska fordonet eller bilen i samband med att kommunikationsmedlet fungerar felaktigt) har vi fortfarande en bra chans att rädda relativt snabbt. Genom att följa dessa korta och enkla regler är det möjligt att genomföra en hel utgång i öppet vatten (vilket kan ta nästan en halv dag) minskar organisatoriska och logistiska komplikationer till ett minimum.
Förebyggande: nödhantering
En integrerande del av dykplanen är utan tvekan nödhanteringsprogrammet. även om risken för obehagliga händelser kan minskas till ett minimum, kan vi inte ignorera möjligheten av deras förekomst. I detta avseende är det ytterst viktigt (särskilt i förvaltningen av stora grupper) att informera partnern eller varje enskild medlem av laget som ITER är NÖDVÄNDIG att följa vid en olycka. När det gäller samba eller black-out är det i allmänhet tillräckligt att ta den osäkra tillbaka till ytan och slå den med lite slag på ansiktet eller åtminstone utföra en eller flera mun- eller mun-näsa-insuffleringar. I händelse av blåmärken eller lacerations relaterade till nautiska olyckor, plötslig sjukdom, synkope med hjärtstillestånd, höghöjdskada etc. är följande förfarande följande:
- Så snart som möjligt (eventuellt efter att ha återställt den osäkra personen), om nödvändigt, RINGA RESULTATEN !!!
- Kontrollera att situationen inte är potentiellt i fara även för oss räddare till exempel skulle det vara oanvändbart att försöka återställa en följeslagare (kanske fångad i ett nät) i en höjd som ligger långt ifrån vår apnöpotential (självklart trots oss själva).
- Om möjligt återställ det osäkra genom att tillämpa begreppen undervattensräddning / återhämtning (undervisning i apnakurser) och transport till nautiska fordonet eller till stranden.
- Uppnått en fast punkt, om myndigheterna redan har anmälts, försök första hjälpen:
- i händelse av en blackout vid insufflation;
- i händelse av hjärtstopp utföra en hjärtmassage eller applicera defibrillatorn tillsammans med insufflationen;
- Vid blödning, försök haemostas med strängar eller snoddar eller genom att trycka på lacerationen.
Vid strömavbrott är det lämpligt att applicera syrgasleveranspaketet.
Självklart är det nödvändigt att använda vissa grundläggande verktyg för att göra allt detta. bland dessa, om avfarten sker i öppet vatten med stöd av ett nautiskt fordon, kom ihåg att ta med:
- Sammanfattning av alla användbara siffror (eftersom i en nödsituation hjärnan inte orsakar klart)
- Flera kommunikationssystem: VHF, mobiltelefon, extra mobiltelefon
- GPS för exakt punktkommunikation
- Första hjälpen kit och syrgasleverans kit
- Defibrillator, men ENDAST om det är utbildat att använda det så att golvet är torrt och tillräckligt med utrymme
- Minst en termisk filt
- Saxar att skära dykdräkten
- Inbyggd utrustning för felrapportering
- Rikligt dricksvatten
Förebyggande åtgärder är en väsentlig del för att minimera riskerna med undervattensapné genom att avsevärt öka nivån på allmän säkerhet. Genom att följa dessa få regler är det möjligt att njuta av en helt unik sport av sitt slag och bidra till spridning och expansion.
