Ta multivitaminer för att förbättra energikapaciteten
När det gäller B-vitaminerna finns det flera vetenskapliga bevis som visar hur en droppe i dessa vitaminer kan äventyra kroppens energikapacitet, vilket i allmänhet saktar ner ämnesomsättningen.
VARFÖR TILL BE-TOTAL PLUS
Som med alla andra tillskott bör intaget av Be-Total PLUS föreslås vid ett ökat dagligt krav som inte kan uppfyllas genom vanlig näring.
Särskilt i riskkategorier som kan dra nytta av intaget av detta tillskott är följande:
- individer över 60 år, för vilka en signifikant minskning av nivåerna av B-vitaminer (förmodligen på grund av en förändrad absorptionsprocess) bekräftas;
- överviktiga individer (för vilka det har förekommit en viktminskning, förknippad med en markant förbättring av energikapaciteten och för vilken den höga introduktionen av höggradiga livsmedel är ansvarig för allvarliga vitaminbrister).
- gravida kvinnor (för vilka folsyra i synnerhet skulle garantera en korrekt utveckling av fostret);
- strikta vegetarianer (med tanke på frånvaron av livsmedel som är rika på vissa vitaminer i denna grupp).
VARFÖR INTE BEHANDLA-Total PLUS
Som nämnts i föregående punkt borde man tillgripa att ta kosttillskott uteslutande i händelse av reell matbrist. Därför är det nödvändigt att betrakta som en välbalanserad kost, speciellt om den bygger på Medelhavs-typologin - kännetecknad av närvaron av råa frukter och grönsaker, spannmål och baljväxter, med välfördelade animaliska produkter under veckan - kunna tillhandahålla en sådan mängd vitaminer av grupp B, för att göra ytterligare integration med produkter som liknar Be-Total Plus överflödig.
För att fullt ut förstå hur mycket näring kan bidra till att upprätthålla den korrekta vitaminbalansen är det nödvändigt att överväga inte bara mat som är särskilt rik på B-vitaminer, men också alla hanteringsprocesser som drastiskt minskar starthöjden.
Mat rik på B-vitaminer: hela korn, bryggerjäst, baljväxter, nötter, kött, ägg, slaktbiprodukter, mjölk och mejeriprodukter och grönsaker. B12 finns i signifikanta kvantiteter, mycket biologiska, endast i djurfoder.
Element som minskar tillgången på B-vitaminer: raffinering, industriell hantering, matlagning vid höga temperaturer, strimling, exponering för ljus, överdriven konsumtion av alkohol, kaffe, tobak, användning av orala preventivmedel, laxermedel, sulfa-läkemedel, östrogener och hämmare av magsekretion.
Avslutningsvis är det därför sant att näring kan garantera ett korrekt vitaminintag, men för detta ändamål är det nödvändigt att noggrant välja mat (som nödvändigtvis måste falla på den äkta, intakta och integrerade produkten) i kombination med de korrekta konserveringsmetoderna. matlagning och självklart en hälsosam livsstil.
Innan man tillgriper Total-plus eller någon annan typ av tillskott är det därför nödvändigt att se över sin livsstil och kost, och genomföra de förbättringar som - om än obekväma - i längden är effektivare och varaktig än vad som helst artificiellt botemedel ". >
ANVÄNDNINGSMETOD
Tillverkaren föreslår att du tar en Total-plus-tablett per dag, med tanke på att den kan tillgodose den dagliga efterfrågan på varje enskilt vitamin. Eftersom de är vattenlösliga vitaminer, behöver deras intag inte nödvändigtvis utföras i full mage, vilket rekommenderas för produkter som innehåller fettlösliga vitaminer, även om intag av måltider fortfarande rekommenderas på grund av deras förmåga att stimulera magsekretion.
VARNINGAR
Den totala PLUS-produkten rekommenderas inte för astmatiker och personer som är allergiska mot salicylater. Förvaras vid en temperatur under 30 ° C.
Förvaras utom räckhåll för barn under 3 år.
Kosttillskotten är inte avsedda som en ersättning för en varierad och balanserad kost. Produkten kan innehålla spår av gluten eller laktos.
KONTRA
I bipacksedeln som är förknippad med produkten rekommenderas Be-total plus-tillägget inte för personer med astma, allergi och intolerans mot gluten, laktos eller andra ingredienser. Det måste emellertid betraktas som att B-vitaminerna, och i synnerhet B6 och B3, om de tas vid höga doser, kan, förutom den klassiska symptomatologin hos överskott (illamående, magkramper, diarré, kräkningar) - en försämring av gastrointestinala sjukdomar (magsår), leverutmattning och förändring av absorptionen av vissa läkemedel, såsom levodopa som används vid behandling av Parkinsons sjukdom. Det är därför alltid lämpligt att konsultera din läkare innan du tar Plus-produkten eller tillägget.
