Carnitin Liquid - Ultimate nutrition

Information om Carnitine Liquid - Ultimate nutrition

Kosttillskott av L-karnitin.

FORMAT

355 ml flaska (flytande format)

SAMMANSÄTTNING

vatten

Emulgator: vegetabilisk glycerin

L karnitin

Pantotensyra (vitamin B5)

Konserveringsmedel: metylparahydroxibensoat och propylparhydroxibensoat

En dos (3 ml mätdocka) innehåller:

L-Carnitin 200 mg - trimetylerat aminosyraderivat, som huvudsakligen syntetiseras i lever och njurar från två viktiga aminosyror, såsom metionin och lysin. Karnitins biologiska roll är nu väl etablerad: denna molekyl kan binda långkedjiga fettsyror och förmedla dem genom en membrantransportör i mitokondriematrisen, där de genomgår den oxidativa processen (med energiproduktion).

Under fysisk träning utförd vid 50-60% av VO2 max är fettsyror det huvudsakliga energisubstratet för att stödja prestanda. Den fysiologiska reduktionen av nivåerna av icke-esterifierad karnitin, som uppträder under själva träningen, påverkar emellertid signifikant underhållet av oxidativ och därmed aerob, kapaciteten hos muskel utsatt för stress, vilket gynnar en ökning av glukosmetabolism, vilket i sin tur hämmar vidare lipidoxidation (reducerar aktiviteten hos acylkarnitintransportören). En välsorterad karnitinmuskel kan därför bättre stödja lipidoxidation, vilket sparar muskelglykogen som en energikälla. Vidare kan karnitin under intensiv lipidoxidation reglera acetylCoA / CoA-förhållandet genom att binda acetylgrupper, varför å ena sidan undviker ackumulering av acetylgrupper, potentiellt skadliga för cellen och å andra sidan öka tillgängligheten av CoA, viktigt för att bibehålla flödeshastigheten för citronsyracykeln hög och därigenom främja energiproduktion

Pantotensyra (vitamin B5) 2 mg - även känd som kalciumpantotenat, ingår i syntesen av Coenzym A (ATP + VitB5 + Cys), som spelar en nyckelroll i alla reaktioner där en acylgrupp överförs ( oxidativ dekarboxylering av pyruvat, a-ketoglutarat och oxidation av fettsyror). Det har därför en central roll i både glukos och lipidmetabolism, vilket garanterar positiv kontroll av stadierna som begränsar oxidativa processer.

Detta vitamin införs enkelt genom kosten, som huvudsakligen finns i hela korn och i produkter av animaliskt ursprung. Följaktligen finns det inga brister i den välfödda befolkningen. Dess dagliga krav uppskattas till cirka 6 mg, men det kan definitivt öka i vissa kategorier som idrottare.

Produktegenskaper Carnitine Liquid - Ultimate nutrition

Detta tillägg erbjuder en alternativ form till kapslarna, det vill säga den flytande formen, vilket kan vara fördelaktigt för dem som har problem med att svälja och för snabbast passage av matsmältningsorganet. Biotillgängligheten verkar dock vara densamma som i kapselformen (14/18%), signifikant minskad jämfört med livsmedelsformen.

Föreningen med vitamin B5 kan öka CoA-nivåerna och öka cellens oxidativa förmåga. I nyhetssyfte visar en undersökning från 1996, men inte grundligt analyserad, hur föreningen av B-vitaminer, i synnerhet Choline, kan öka njurreabsorptionen av karnitin, vilket ökar blodkoncentrationen.

Rekommenderad användning av företaget - Carnitine Liquid - Ultimate nutrition

Ta en dos (måttlock) på 3 ml en gång om dagen

Använd i idrottspraxis Carnitine Liquid - Ultimate nutrition

Vätskeformen lämpar sig väl för doseringsmoduleringen, med tanke på att i sport kan detta stiga upp till 2, 5 gram L-karnitin om dagen, trots att ministrarna rekommenderar en dos som inte överstiger 200 mg / dag. Mycket höga doser är värdelösa, med tanke på ökad nedbrytning i tarmen och minskad reabsorption i njuren. I sport används detta tillägg vanligtvis för:

Öka lipidmetabolism och underlätta fettförlust.
Förbättra lipidoxidativ metabolism, spara muskelglykogen;
Minska muskelmjölksjäsning, därför också känslan av trötthet.
Underlätta återhämtning

Vidare noterades i en artikel i 2006 att karnitintillskott hos män som genomgår fysisk träning har ökat uttrycket av testosteronreceptorer i musklerna.

Skäl för användning - Carnitin Liquid - Ultimate nutrition

Litteraturen visar mycket kontrasterande studier av effekten av karnitin. Vissa och dokumenterade är fördelarna med tillskott för dem som lider av etablerade patologier, som kännetecknas av en brist på detta ämne. Å andra sidan går vi förlorade i den kritiska behandlingen av de olika artiklarna som publicerats på rollen av karnitintillskott hos friska individer. Många studier rapporterar faktiskt inte någon fördel när det gäller atletisk prestanda, viktminskning och minskning av oxidativa markörer, medan andra studier visar en ökning av aerob potential med reduktion av oxidativ stress. Det bör dock påpekas att dessa senare studier associerar karnitin med kontrollerade dieter och intensiv och planerad övning ... men vad är karnitins roll i dessa fördelar? Vad är rollen för motion? Vilken av kosten? För att kunna registrera en fördel med avseende på aerob kapacitet, ökad lipidmetabolism och därmed förlust av fettmassa är det klart att det är oundvikligt att behöva tillsätta karnitin-tillskott till ett målinriktat dietprogram och övervägande aerob träning.

Biverkningar Carnitine Liquid - Ultimate nutrition

Vid höga doser kan episoder av sömnlöshet, illamående, magkramper, migrän och gastrointestinala störningar inträffa, om än sällsynta.

Försiktighetsåtgärder för användning Carnitin Liquid - Ultimate nutrition

Kontraindicerat vid njur-, lever-, diabetes-, graviditets-, laktations-, humörsjukdomar.

Denna artikel, utarbetad om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitets texter och allmän praxis, är endast av informativa skäl och är därför inte ett recept. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, nutritionist eller farmaceut innan du börjar använda någon form av tillägg . Mer information om den kritiska analysen av Carnitine Liquid - Ultimate nutrition.

Referenser

J Physiol. 2007 1 juni; 581 (Pt 2): 431-44

Nya insikter om karnitins roll vid reglering av bränslemetabolism i skelettmuskelnFrancis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu och Paul L Greenhaff

Ann NY Acad Sci. 2004 Nov; 1033: 30-41.

Kinetik, farmakokinetik och reglering av L-karnitin och acetyl-L-karnitinmetabolism Rebouche CJ.

J Appl Physiol. 1988 juni; 64 (6): 2394-9.

Påverkan av karnitintillskott på muskelsubstrat och karnitinmetabolism under träning. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.

Karnitin för trötthet i multipel skleros.

Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010 17 februari, 2: CD007280.

[Kliniska och biokemiska studier i fall av akut encefalopati associerad med administrering av kalciumhoppanthenat]

Kajita M, Iwase K, Matsumoto M, Kuhara T, Sinka T, Matsumoto I. Institutionen för barnläkare, Kohseiren Kamo sjukhus, Aichi.

Mol Genet Metab. 2001 aug; 73 (4): 287-97.

Carnitintransport med organiska katjontransportörer och systemisk karnitinbrist.

Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA. Division of Medical Genetics, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Montreal, Quebec, H3T 1C5, Kanada.

L-karnitin vid behandling av trötthet hos vuxna cøliaki-patienter: en pilotstudie.

Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M.

Oxidativ stress som reaktion på aerob och anaerob magtestning: påverkan av träningsträning och karnitintillskott.

Bloomer RJ, Smith WA.

Res Sports Med. 2009 Jan-Mar; 17 (1): 1-16.

och Sci Sports Exerc. 2006 jul; 38 (7): 1288-96.

Androgena reaktioner mot motionsövning: effekter av utfodring och L-karnitin.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, franska DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.

J Strength Cond Res. 2008 Jul; 22 (4): 1130-5.

Effekter av L-karnitin-L-tartrattillskott på muskeloxideringsreaktioner mot motionsövning.

Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.