sport och hälsa

Ryggvärk och pilates

Av Dr Laura Asinari

Ryggraden måste säkerställa viktiga funktioner: både solid och mobil samtidigt.

Hela uppsättningen (ben, intervertebralskivor, ligament, stödjande muskulatur) måste fungera på ett perfekt samordnat sätt, vilket är möjligt genom Postural Tonic System.

Det ögonblick som ett element i detta system förändras, är en obalans installerad.

Postural obalans genererar anomala spänningar på de element som utgör kolonnen och dessa spänningar bestämmer på lång sikt utseendet av smärta, styvhet och deltar i uppkomsten av artros.

Redan fyrahundra år före Kristus uppmärksammade Hippokrates patologier som orsakades av ryggradssituationer.

Att gå tillbaka till våra tider kan ryggsmärta anses vara århundrals ondska, med tanke på dess nästan epidemiska spridning: det representerar en av de vanligaste orsakerna till frånvaro från jobbet, årligen förloras tjugoseks miljoner arbetsdagar på grund av det; från en amerikansk statistik har 93% av individerna lidit, lider eller lider av ryggont. 30% av barnen i åldern sju till sjutton klagar på ryggont. Kostnaden för vård och förluster i form av produktion uppgår till miljarder dollar om året, i Frankrike utgör den tredje utgiften i syfte att hälsa är viktig.

Siffrorna är vältaliga: Ryggsmärta förlorar livet för personer som är stillasittande eller sport, det normala livet försvagas, de vanliga aktiviteterna äventyras och ofta tvingas du att tillgripa droger för att lindra smärta.

Orsakerna till ryggsmärta kan vara olika, liksom de typer av ryggsmärta.

De senaste studierna inom neurovetenskap visar att posturell reglering inte är uteslutande beroende av inre örat, som man tänkt på länge, men framför allt från andra receptorer i systemet och i första hand: foten och ögat.

Andra receptorer kan ingripa i stämningsstörningen, dvs huden (ärren), den stomatognatiska apparaten (tänder / maloklusioner), musklerna, lederna och äntligen den psykologiska faktorn som inte alls är försumbar.

Från det ögonblick då Postural Tonic System är oreglerat på grund av onormal information som kommer från en av dess receptorer, uppstår obalansen och därigenom en rad störningar.

Detta system kan därför fungera i dess obalans, men det kan inte korrigera sig själv. det är därför så många människor har en postural obalans (mer än 80%) och kan i det långa loppet ha ont.

Det finns många sjukdomar som upprätthålls av obalansen i Postural Tonic System, såsom:

vertebral och reumatisk smärta, ryggkotor, ryggradskompositionens smärta (ischias, kromsmärta, scapulalgi ...)

deformationer av ryggraden (skolios, scoliotisk attityd, hyperkypos ...) och lemmar (axelfel, fotdeformationer)

statisk-komponent smärta (höft, knä, fot ..)

hernierade skivor eller mer generellt är alla skivpatologier inte resultatet av infektion

olika sjukdomar hos idrottaren, även av enstaka idrottare (kramper, tendinit, sprains ...)

Alla dessa är anledningarna till att en enskild person får rådfråga sin läkare. Om smärtstillande medel kan antiinflammatoriska effekter på smärta och inflammation, har de ingen effekt på den mekaniska komponenten av smärta, liksom moderna terapier som akupunktur, homeopati, ryggradsbehandlingar, mesoterapi etc ... de är ofta ett mycket effektivt komplement, men ingen av dem kommer verkligen att hantera den mekaniska komponenten av smärta.

I ljuset av det senaste arbetet verkar statiska störningar vara en av huvudorsakerna till ryggrad och relaterade smärtor.

Beviset är att 85% av patienterna som genomgår etiologiska behandlingar ser sin smärta försvinner.

I det här sammanhanget kommer posturologi till spel, förstås som en postural omprogrammeringsteknik.

Posturologen utövar först och främst en patienthistoria, undersöker den och identifierar typen av obalans och finner den eller de berörda receptorerna. För det andra kommer det nya samspelet av hela tillsammans att behandla orsakerna, närhelst detta är möjligt.

De vanligaste problemen är:

Otillräcklig konvergens av ett öga (ofta viktigt och allmänt inte diagnostiserat) vilket också orsakar cervikal smärta (nacke och nacke) och stickningar i ögonen på kvällen.

En obalans i nivån på käften som orsakar styvhet i nacken, speciellt i slutet av natten och på morgonen

Det yttre stödet hos en häl kombinerat med det inre stödet på den andra hälen, vilket indikerar en rotation och lutning av bäckenet, därför smärta och styvhet i ländryggsnivå

Retur eller svullnad ärr, känslig eller obehaglig för beröring som kan vara svaret på utseendet på vissa smärtor eller störningar.

Ett lagarbete är ofta nödvändigt för att kunna behandla patienten på ett effektivt och tillförlitligt sätt samtidigt. Posturologin använder sig av olika specialiteter: allmän medicin, reumatologi, oftalmologi, podiatri och ortopedi ( ögonutbildning), tandvård och posturell återutbildning.

Behandlingen av ryggsmärta består därför av flera terapier som direkt adresserar orsaken till obalansen i det posturala toniska systemet, så:

För foten: Postural omprogrammering av insoles

För ögat: En speciell typ av ögondroppar, magnetterapi för att slappna av vissa ögonmuskler, återutbildning av de oculomotoriska musklerna med ortopedisk gymnastik.

För den stomatognatiska apparaten. Rebalansering med biten, ersättning av saknade tänder

För ärr: lokal behandling

För musklerna: Postural stretching, re-education som Mézières och PILATES