genera
Kolin, eller vitamin J, är en amin, liksom ett väsentligt koenzyme för bildandet av cellemembraner och choliniska neurotransmittorer (acetylkolin).
Det är en organisk förening som endast delvis syntetiseras av kroppen (tack vare närvaron av kobalamin och folsyra); Därför bör dess bidrag garanteras framför allt genom mat.
Dess betydelse på det kliniska området skulle hänföras till prekursorrollen hos kemiska mediatorer och strukturella cellulära element.
Antioxidanten, neuroprotective och cardioprotective aktiviteterna skulle därför vara i centrum för Colinas kliniska användbarhet.
Livsmedelskällor
Kolin är en ganska utbredd molekyl associerad med närvaron av inositol (en karbocyklisk polyol som spelar en grundläggande roll i sekundära cellbudbärare); Det finns i stora mängder i bröstmjölk, äggula, i sojabönor, i vetex, i kalvköttslever och i brödgås.
Kolin ingår INTE i mjölk och dess integritet äventyras allvarligt av vissa nerver och droger: alkohol, koffein, nikotin, p-piller etc. Det är möjligt att introducera kolin både DIREKT genom matlecitin och DIREKT genom integrationen av fosfatidylkolin (piller, pulver och klorid).
Fördjupad forskning saknas på potentialen för intestinal absorption, och på vilken som helst direkt och indirekt återmatning på den enteriska slemhinnan som härrör från bristen eller överskottet av kolin i kroppen.
indikationer
Varför används Colina? Vad är det för?
Kolin är en väsentlig molekyl för människokroppen eftersom den är direkt inblandad i syntesen av biologiskt värdefulla mediatorer.
Mer exakt, Colina:
- Skyddar den lämpliga integriteten och fluiditeten hos cellmembran, som verkar som en föregångare till ett mycket viktigt membranfosfolipid, fosfatidylkolin;
- Stöder normal cellulär vitalitet, kontrollerar syntesen av Sphingomyelin; Det är känt att ett underskott av denna faktor resulterar i en markerad apoptotisk process;
- Det bidrar tillsammans med Betaine till upprätthållandet av normal kardiovaskulär funktion, motverkar homocysteinens skadliga effekter.
- Behåll normal nervfunktion, intervenerar i syntesen av neurotransmittorer som acetylkolin.
I olika patologier såsom Alzheimers eller senil demens har en minskning av koncentrationerna av denna neurotransmittor observerats.
På grund av de ovan nämnda biologiska funktionerna kan Colina spela en dyr roll i samband med leverpatologier, kognitiva och perceptiva störningar, dyskinesier, ateroskleros och hjärt-kärlsjukdomar.
Egendom och effektivitet
Vilka fördelar har Colina visat under studierna?
Förutom de olika studier som på ett tillräckligt sätt hade klargjort kolins roll som hepatoprotektor, särskilt när det gäller vissa hepatotoxiska läkemedel, har de senaste åren fokuserat mycket på litteraturen på Colinas "prenatala" roll.
Enligt experimentella studier skulle faktiskt det adekvata intaget av Colina i den gravida kvinnan bestämma positiva effekter på den kognitiva, mnemoniska och perceptiva förmågan hos ofödda barn.
Sojalecitinkorruler: Särskilt rik källa till Colina
Dessa studier, som fortfarande är experimentella, bör dock stödjas av mänskliga kliniska prövningar, som i tillräcklig grad kan klargöra de biologiska effekterna av adekvat tillskott.
De kardioprotektiva, vasoprotektiva och antiinflammatoriska funktionerna hos Colina skulle å andra sidan vara bestämt mer karakteriserade.
Det adekvata intaget av kolin verkar faktiskt bestämma en signifikant minskning av koncentrationerna av inflammatoriska markörer - såsom protein C Reactive, ESR och inflammatoriska cytokiner - som är involverade i uppkomsten av den inflammatoriska processen.
Samtidigt verkar intaget av kolin, vitamin B9, vitamin B12 och betain resultera i en värdefull vasoprotektiv aktivitet mot aterogena medel som homocystein.
Doser och användningsmetoder
Hur man använder Colina
Med tanke på riktlinjerna från Food and Nutrition Board av Institute of National Academy of Sciences of United States - som uppskattar hur mycket Choline som ska tas dagligen hos män respektive kvinnor - 550 mg / dag respektive 425 mg / dag i de flesta fall görs tillägget med doser mellan 300 och 1200 mg per dag.
Cholin finns i kosttillskott i form av Cholin Chloride, Cholin Bitartrate eller Phosphatidyl Choline.
Biverkningar
Användningen av Cholin, enligt lämpliga indikationer, har för det mesta associerats med gas-enteriska reaktioner av ringa relevans, såsom illamående, diarré och inkontinens.
Vid doser högre än 3, 5 g per dag kan kolin öka förekomsten av hypotoni, neurologiska störningar och förändringar i lever- och njurefunktion samt orsaka utseende av en obehaglig fisklukt som är kopplad till utsöndring av kataboliter.
nyfikenhet
Bland de olika metaboliska vägarna som karakteriserar kolin finns också omvandlingen till trimetylamin N (CH3) 3, en mellanliggande tertiär amin av animalisk sönderdelning och speciellt av fisk.
I detta avseende kan det kompletterande eller farmakologiska intaget av kolin bestämma den karakteristiska lukten av fisk till svett hos dem som tar det.
Kontra
När ska Colina inte användas?
Användningen av kolin är kontraindicerad hos patienter som är överkänsliga mot den aktiva beståndsdelen.
Farmakologiska interaktioner
Vilka läkemedel eller livsmedel kan ändra effekten av kolin?
Samtidigt intag av metotrexat kan minska kolins normala katabolism, medan kolin kan förbättra, åtminstone hos råttor, leverskador som orsakas av den kroniska användningen av denna aktiva beståndsdel.
Klinins hjärt- och vasobeskyttande biologiska verkan kan istället förbättras genom samtidig intag av vitamin B6, vitamin B9 och vitamin B12.
Försiktighetsåtgärder vid användning
Vad behöver du veta innan du tar Colina?
Användningen av Cholin-tillskott bör ske under strikt medicinsk övervakning hos patienter som lider av trimetylaminuri, en sällsynt metabolisk genetisk störning som kännetecknas av ökad urinutskiljning av kolinkataboliter.
Trimetylamin, en kolinkatabolit, skulle ge både urin och svettutskiljning en karakteristisk fiskig lukt.
Samma försiktighetsåtgärder bör vidtas av patienter som lider av leversjukdom, både kroniska och akuta och virala.
