Nitric Ram - Prolabs

Information om Nitric Ram - Prolabs

Nitric Ram - Prolabs

Kosttillskott av förgrenade aminosyror med vitamin B6 och arginin.

FORMAT

Förpackning med 140 tabletter

INGREDIENSER: L-Arginin - L-Leucin - L-Isoleucin - L-Valin - Emulgeringsmedel: Mikrokristallin cellulosa - Anti-kakningsmedel: Kiseldioxid, Magnesiumstearat - Vitamin B6.

För 7 tabletter: L-Arginin 3000 mg - L-leucin 2500 mg - L-valin 1250 mg - L-isoleucin 1250 mg - Vitamin B6 0, 6 mg

Förgrenade aminosyror - grupp bestående av tre essentiella aminosyror: leucin, isoleucin och valin. Det är nödvändigt att försäkra sig om att de införs via en diet, vilket kan vara ganska enkelt med tanke på den rikliga närvaron både i produkter av animaliskt och vegetabiliskt ursprung. En balanserad kost, som medför 360 kcal i protein, kan ge upp till 9 gram aminosyror med förgrenad kedja och därigenom tillfredsställa de flesta organiska kraven hos dessa molekyler.

Deras betydelse från biokemisk-fysiologisk synvinkel måste spåras tillbaka till:

1. Anabolisk roll: faller inom processerna av proteinsyntes;
2. Energi roll: de är det föredragna oxidativa substratet i kroppen och i synnerhet muskulärvävnaden, efter kolhydrater och lipider;
3. Glukoneogen roll: De kan stödja syntesen av glukos, genom vanliga prekursorer som pyruvat och oxalacetat, eller genom att öka alaninnivåerna och accelerera den myo-hepatiska glukosalanincykeln.
4. Plast och strukturell roll: faller inom restaureringen av myofibriller i muskeln;
5. "Avgiftning" roll: öka nivåerna av cirkulerande glutamin.

Tillsammans med dessa allmänna egenskaper måste också de många vetenskapliga bevisen som stöder hypotesen om en hormonell och anti-utmattningsreglerande roll beaktas.

BCAA och Sport

Flera publikationer har visat att oxidationen av grenade kedjiga aminosyror, och i synnerhet leucin, kan öka signifikant under intensiv fysisk aktivitet, åtföljd av en minskning av plasmanivåer och minskning av muskel- och atletisk kapacitet.

Detta bevis banade vägen för experimentet av BCAAs i sport, vilket gör att vi kan markera några viktiga egenskaper, till exempel:

1. Antifatigue
2. MIOPROTETTIVA

Anti-trötthet egenskaper: De första studierna om detta ämne visade att tillskott med BCAA några minuter innan prestanda kan öka tiden som krävs för muskelutmattning, förlänga prestanda och minska känslan av trötthet. Ursprungligen tillskrives dessa förmågor uteslutande den biokemiska rollen av grenade aminosyror, som är användbara för att stödja kroppens energifunktioner, medan BCAAs förmåga att avsevärt minska nivåerna av cirkulerande aromatiska aminosyror, inklusive tryptofan, idag är känd. av serotoninproduktion och relativ känsla av central utmattning.

I synnerhet är den grenade verkan på grund av förmågan hos dessa 3 aminosyror att konkurrera med tryptofanen för LNAA-transportören närvarande vid nivån av blod-hjärnbarriären, vilket minskar tillgängligheten av fri tryptofan och följaktligen produktionen av serotonin (neurotransmittor som är implicerad i mekanismerna för trötthet - trötthet - aggressivitet) på central nivå.

Myoprotective properties: flera författare, med fullständigt självständig forskning, har observerat att tillskott med grenade kedjiga aminosyror, speciellt om de utförs före träning, kan signifikant minska plasmanivåerna för vissa markörer av skador på muskelvävnad, såsom kreatinkinas eller muskelisoformen av mjölkdehydrogenasenzymet. Denna myo-skyddande effekt är särskilt viktig för att skydda muskulaturen och utöva en av de anticataboliska effekterna av excellens.

L - Arginin : en villkorligt essentiell aminosyra, för även om vår kropp kan syntetisera den från andra aminosyror, såsom ornitin eller citrullin, måste den introduceras genom kosten för att tillgodose dess dagliga behov.

Presenteras i jordnötter, kött och baljväxter absorberas arginin vid duodenal nivå och metaboliseras delvis på enterocytnivå. När den har absorberats når den olika kroppsdelar, i synnerhet levern, där den förser ureacykeln och därigenom säkerställer avgiftning av ammoniak. Förutom detoxifieringsverkan är arginin viktigt för:

1. stärka immunförsvaret
2. syntetisera kreatin;
3. garantera rätt proteinsyntes
4. tillåta syntesen av kollagen, polyaminer och prolin, underlätta reparativa fenomen.

Andra egenskaper som är mycket kära för idrottare i olika discipliner:

• Förstadium för kväveoxid: En kraftfull vasodilator som möjliggör ett bättre flöde av syre och näringsämnen på muskelnivå.
• Inducerare av GH-sekretion: vilket skulle säkerställa en ökning av mager massa på bekostnad av fett.

Skäl för användning - Nitric Ram - Prolabs

Även om tillskott med förgrenade aminosyror har testats i flera år nu är det viktigt att upprepa att det fortfarande inte finns någon överenskommelse om de potentiella ergogena effekterna av dessa produkter. I synnerhet, om min skyddande och anti-trötthetseffekt verkar vara den mest karakteriserade, förblir effekten på hormonsekretion och förbättrad prestanda att undersökas. I detta avseende verkar det som om BCAAs inte kan förbättra prestanda signifikant, antingen vid låga eller höga doser. Aspekten på hormonell utsöndring förblir något tveksamt, med tanke på närvaron av vissa studier som visar en ökning av GH-sekretion efter tillägg med 12 gram BCAA och fysisk träning utförd vid 75% av VO2max och i närvaro av andra som nekar kategoriskt dessa resultat.

Vad gäller arginin är den vetenskapliga litteraturen mycket skeptisk till de olika effekterna som beskrivs och hypoteser, särskilt om frisättning av GH, där det finns en mycket hög individuell variabilitet. Ännu mer osäker är förmågan att förbättra prestanda, minska laktatnivåerna och känslan av muskelmattning, förmodligen associerad med substratseffekten vid utsläpp av kväveoxid (en kraftfull vasodilator) av endotelceller.

Tillsammans visade sig arginin och BCAA effektiv, om de togs i omedelbar före träning (10 förut), för att rädda muskler från övningsinducerad proteolys utförd vid 50% av maximal intensitet och vid förflyttning av plasma-BCAA / tryptofan-förhållandet verso, förgrenas med en följdvis minskning av syntesen av serotonin.

Rekommenderad användning av företaget - Nitric Ram - Prolabs

Svälj 7 tabletter om dagen med vatten eller annan vätska efter eget val, 30-40 minuter före träning eller tävlingar.

Användning i sport - Nitric Ram - Prolabs

I den gemensamma idrottspraxis föreslås doser på cirka 100 mg / kg, oavsett idrottarens fysiologiska, näringsrika och sportliga behov. Valet av dosering ska istället beräknas baserat på ovannämnda varianter, särskilt i förhållande till det proteininnehåll som intagits. I genomsnitt betraktas doser på omkring 83 mg / kg / dag hos friska individer som utövar fysisk aktivitet på amatörnivå som effektiv, fördubbling hos agonistutövare. Intaget ska utföras på tom mage för att undvika konkurrensreaktioner i tarmabsorptionsprocesserna, ungefär mellan 40 och 60 'före träning, med tanke på de snabba men varierbara intestinala upptagstiderna.

När det gäller arginin, vid doser från 2 till 8 gram per dag noterades fördelaktiga effekter på prestanda medan andra doser testades för att modulera GH-sekretion med nedslående resultat.

Den aktuella produkten har välbalanserade doser, som är väl lämpade att samtidigt tillgodose behoven hos både BCAA och Arginina. Antalet tabletter som ska tas bör kalibreras med tanke på en dos av 83 mg / kg / dag; För en 70 kg man garanterar de 7 tabletterna som tillverkaren tillhandahåller en korrekt tillförsel av förgrenade aminosyror och arginin samtidigt.

Nitric Ram synergier - Prolabs

BCAA + Arginine: En studie utförd av 8 friska frivilliga personer visar en signifikant minskning av fenylalaninhalterna (muskelproteolysmarkör) efter fysisk träning före integration med 2 g BCAA och 0, 5 g arginin.

BCAA + Karbohydrater: Vissa studier visar en användbar synergi för att minska trötthetens känslor under atletisk prestanda (potentiell roll av BCAA) och förbättra prestanda (kolhydraternas energilag). I den efterföljande arbetet verkar BCAA däremot förbättra insulinkänsligheten, därför är glykogenresyntesen i närvaro av CHO, medan höga glykemiska kolhydrater, ökande insulinsekretion, både kan gynna absorptionen av samma BCAA och stödja anabola fas

Biverkningar Nitriska Ram - Prolabs

De långsiktiga bieffekterna av en diet för rik på proteiner eller aminosyror är välkända. Njurskada, uttorkning inducerad av ökad urinutsöndring, lipidemiska förändringar och associerade patologier, vävnadsacidos och benmineralisering är bara några av konsekvenserna av en obalanserad diet som varar över tiden.

Akut BCAA-intag verkar vara väl tolererad och fri från biverkningar, även om koncentrationerna stiger till 450 mg per kg kroppsmassa.

Försiktighetsåtgärder för användning Nitric Ram - Prolabs

Produkten är kontraindicerad vid njur- eller leversjukdomar, kardiovaskulär sjukdom och / eller hypertoni, under graviditet, under amning, under 12 år och för ungdomar som ännu inte har utbildats.

Vid långvarig användning (över 6/8 veckor) krävs medicinsk rådgivning.

Denna artikel, utarbetad om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitets texter och allmän praxis, är endast av informativa skäl och är därför inte ett recept. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, nutritionist eller farmaceut innan du börjar använda någon form av tillägg . Ytterligare information om kritisk analys av Nitric Ram - Prolabs.

Referenser

J Strength Cond Res. 2010 Apr 7. [Epub före utskrift] BCAA-tillskott sänker upplevd ansträngning men påverkar inte prestation i otränade män. Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM. J Strength Cond Res. 2010 Apr, 24 (4): 1125-30. Aminosyrans tillskott och återhämtning från hög intensitetsmotståndsträning. Sharp CP, Pearson DR. J Sports Med Phys Fitness. 2009 dec, 49 (4): 424-31. Förgrenad kedjig aminosyratillskott dämpar muskelsårighet, muskelskada och inflammation under ett intensivt träningsprogram. Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 juni; 55 (3): 288-91. Effekter av squat övning och aminosyrakoncentration hos unga kvinnor. Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 dec; 17 (6): 595-607. Förgrenad kedjig aminosyratillskott och indikatorer på muskelskador efter uthållighetsträning. Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM. Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 maj. Förgrenade kedjiga aminosyror och arginintillskott dämpad skelettmuskelproteolys inducerad av måttlig övning hos unga individer. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordning H, Hamada K, Doi T. Med Sci Sports Exerc. 1998 Jan; 30 (1): 83-91. Förgrenade kedjiga aminosyror förlängs under värmespänning hos män och kvinnor. Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sport Med. 1995 Sep; 20 (3): 160-88. Övning och hjärnans neurotransmission. Meeusen R, De Meirleir K. Aminosyror. 2001; 20 (1): 1-11. Plasmellaktat, GH och GH-bindande proteinnivåer i övning efter BCAA-tillskott hos idrottare. De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sports Med Phys Fitness. 2000 september; 40 (3): 240-6. Effekter av förgrenad kedja aminosyratillskott serumkreatinkinas och laktatdehydrogenas efter långvarig övning. Coombes JS, McNaughton LR. Sport Med. 1999 Jun; 27 (6): 347-58. Leucin tillskott och intensiv träning. Mero A. och för att möjliggöra underhåll av hög prestanda. J Cell Biochem. 2010 12 maj. [Epub före utskrift] Potentiell roll förgrenade aminosyror i glukosmetabolism genom accelererad induktion av glukosavkänningsapparaten i levern. Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. Fosforvävnadsförgrenad aminosyra (BCAA) -metabolism modulerar cirkulerande BCAA-nivåer. Herman MA, Hon P, OD Peroni, Lynch CJ, Kahn BB. J Biol Chem. 2010 9 april; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 jan 21. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 maj. Förgrenade kedjiga aminosyror och arginintillskott dämpad skelettmuskelproteolys inducerad av måttlig övning hos unga individer. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordning H, Hamada K, Doi T.