Avgiftning Diet eller Detox Diet

definition

Avgiftning diet eller detox diet betyder en riktig diet som syftar till att rena kroppen av exogena toxiner, ackumulerade på grund av den moderna livsstilen eftersom det förmedlas av skräpmat, skräpmat, psykologisk stress, från droger och miljöföroreningar.

Avgiftningsdieten eller detoxdieten syftar därför till att förbättra den allmänna hälsan. Vidare är det, trots att det inte riktar sig direkt till bantning, på grund av den mycket låga mängd energi som införs med mat, det är inte sällsynt att det följer en (mer eller mindre iögonfallande) minskning av kroppsvikt på grund av fettens utarmning, men också av muskelproteiner, glykogen och kroppshydrering.

Typerna av avgiftning eller detoxdiet är många och av olika skäl som vi kommer att förklara nedan), eftersom de inte kan passa in i den så kallade konventionella medicinen, ingår de alla i en gren som kallas alternativ medicin. För enkelhetens skull kommer vi att sammanfatta de egenskaper som de viktigaste avgiftningsdieten eller detox diet-systemen har gemensamt utan att någonsin gå in i specifikationerna av vad som citerats av en eller annan författare i fråga.

Ett helhetssystem

Några av grundarna hävdar stolt att avgiftningsdieten eller detoxdieten representerar ett näringsschema med holistiska egenskaper eller snarare att det använder mekanismer som inte kan förklaras av en enkel schematisering eller logisk förklaring. Ur vetenskaplig synvinkel är detta verkligen en tvivelaktig, om inte extravagant aspekt. I försöksfältet representerar faktiskt berättigandet av metoderna, instrumenten, verktygen och förståelsen av mekanismerna i de olika processerna, den grundläggande förutsättningen för själva forskningen. Att tala om "holistisk detox" betyder därför att man helt och hållet ignorerar både kontrollen av effekten av det föreslagna livsmedelssystemet och dess verkliga hälsoeffekter.

Samtidigt finns det också de som engagerar sig i differentieringen av andra läkande discipliner. är fallet med "Biontology". Detta definieras som en studie av livets väsen som syftar till att uppnå hälsa och välbefinnande. Det är inte överraskande att biontologiska system (som har rötter i kinesisk medicin) använder detoxifierande dietmetoden eller detoxdieten för att uppnå det maximala önskade resultatet.

Principer och mekanismer för detox diet

Avgiftningsdieten eller detoxdieten baseras på komplementär tillämpning av vissa principer:

1. Ändra maten stil: främja konsumtionen av avgiftning eller detox mat för att ersätta de berusande. Avgiftningsmedel är alla som är rika på vatten, fiber, vitaminer, mineralsalter och antioxidanter i allmänhet. Dessa giftmedel innehåller däremot animaliska proteiner, tillsatser, dåliga fetter och kolesterol, föroreningar, droger, nervösa molekyler och så vidare. och dessa är främst: snabbmatsmedel (stekt mat, hamburgare, frankfurters, etc.), snacks och andra förpackade produkter, tillsatta fetter, saltade livsmedel, sötmat, mat, alkohol, etc.
2. Ändra din livsstil: Genom ökad fysisk aktivitet, rökavbrott, minskad exponering för miljöförorening och korrekt hantering av psykisk stress
3. Minska användningen av droger
4. Använd avgiftning eller parallell detox system: den mest kända är (eller var) " Aqua Detox - Foot Detox ", en slags elektrisk fotbad som skulle underlätta avgiften av organismen genom jonisk-kemisk kutan utbyte. Självklart var det under utredning eftersom det ansågs vara en riktig bluff (läs recensionen av Dr. Ben Goldacre).

   Kolonrengöring (enteroklism), chelaterande terapier, avlägsnande av tandfyllningar etc. är också utbredd.

5. Börja mental stabiliseringsvägar: genom att utöva aktiviteter som "Yoga detox" eller meditation.

Kort sagt, ju mer du har desto mer sätter du det!

Som nämnts är de hypotetiska fysiologiska mekanismerna där avgiftningsdieten eller detoxdieten är baserade inte alltid väldefinierade. Det verkar som om de olika strategierna syftar till att stoppa ackumuleringen av toxiner, främja deras aktiva bortskaffande. På grund av vissa fysiologiska principer (mer eller mindre "skissade"), bekräftar "guruer" av avgiftningsdieten eller detoxdieten att med denna teknik är det möjligt att avbryta ackumuleringen av slem mättad med toxiner i olika distrikt i kroppen. Förutom utsläpp av lever- och njurarbeten (behandling och filtrering av blodet) bör man därför bevittna bortfall av allt överskott (slem och organiska vätskor) från: matsmältningskanalen, luftvägarna, blodet och huden (principen är nyfikna liknande den av "Diet utan mucus").

Avgiftning och renande soppa

X Problem med videouppspelning? Uppdatera från YouTube Gå till videosida Gå till videorecept avsnitt Se videon på youtube

Baserat på vad som nämns i de olika texterna som talar om avgiftningsdiet eller detoxdiet betyder toxiner alla molekyler "skadliga" för kroppen eller ansvarar för ett relevant psyko-fysiskt obehag. Bland dessa nämns: avfall av protein överskott (aminogrupper och urea), raffinerad kolhydrater (vit mjöl och socker), kataboliter av muskelmattning (mjölksyra), homocystein, livsmedelstillsatser, matlagningssalt, pesticider, hormoner, antibiotika, tungmetaller (bly och kvicksilver) etc. Toxinerna är därför ansvariga för försämringen av hälsotillståndet, de psyko-fysiska prestationerna, minskningen av immunsystemet, ökningen av förekomsten av infektiösa och neoplastiska patologier etc. Tvärtom skulle användningen av rå vegetabiliska livsmedel och mer generellt av fytoterapeutiska medel som finns i grönsaker, rötter, kryddor etc., underlätta avgiften av organismen på bekostnad av ackumulerade toxiner (en märkvärdigt liknande princip till " Kousmine Method "och" Raw Food Diet ") med indirekt effekt av skydd, förbättring av immunförsvaret och ökning av fysisk och mental styrka.

Ibland innefattar avgiftningsdieten eller detoxdieten även cykling av förutbestämda faser och perioder; några exempel kontrolleras fasta, halvfasta, selektiv matutestängning etc.

tvister

Återgå till verkligheten (eftersom i stor utsträckning tales har talats om!), Påminner vi dig om att specialisterna rekommenderar dig att anta avgiftningsdieten eller detoxdieten i händelse av graviditet, amning, njursjukdom eller öppet fysiskt förfall aspekten, sistnämnden betydande, med tanke på att enligt "Nya guruer" låter detoxdieten sig avsevärt för återvinning efter kemoterapi ...

Bland de höga som analyserade de fall där vissa patienter utsatta för avgiftningsdiet rapporterade en uppfattning om signifikant förbättring, drogs slutsatsen att detta system kan bestämma en ganska viktig tillstånd av ketoacidos. Det är nyfiken att verifiera att efter en avgiftande diet eller detox diet förlängd längre än 24/48 timmar kan ackumulering av giftiga molekyler inträffa; Detta beror på glukosinsufficiens orsakad av extremt reducerad diet (huvudsakligen sammansatt av vätskor extraherade från grönsaker, såsom "centrifuger" och "minestrone"). Det kan inte heller uteslutas att detta kan ha varit en trivial placebo effekt eller falskt vittnesbörd.

I ljuset av det vetenskapliga beviset på de olika detoxsystemen (dvs. NONE) har den brittiska organisationen Sense About Science definierat de många strategierna för avgiftningsdiet som ett verkligt "slöseri med tid och pengar".

Professor Alan Boobis " OBE, toxikolog, läkemedelsdepartementet, Imperial College London " uppgav att "De autonoma kroppsavgiftningssystemen är åtminstone sofistikerade och säkerligen mycket effektiva tack vare den utveckling de har åtagit sig genom att ständigt varaktiga spänningarna i en fientlig miljö. Det är därför allvarligt att vissa människor är villiga att riskera att skada dessa system med försvagande dieter som avgiftningsdiet eller detoxdiet, vilket oftast gör mer skada än bra! ".

I slutändan, om de ändringar som detoxdiet föreslår när det gäller mat och livsstil är - med undantag för extremiteter som rågrönsaker, fruktträd eller långvarig fastande - åtminstone delvis acceptabla, alla andra alternativa lösningar, såsom enemas, termiska kostymer, urinterapi och så vidare, förmedla en stark anakronistisk känsla; De saknar också i vetenskapliga grunder och potentiellt farliga för hälsan.

Detox Diet exempel - Avgiftning »