Kategori Jag simmar

Undervattensapné är en sport som praktiseras inom en definierad "speciell" miljö (dvs. i vatten); Vidare bestäms frihetsutövarens idrottsförmåga per definition av förmågan att hålla andan, en variabel som kraftigt påverkar disciplinens farhågor. För att få en bred och åtminstone övergripande överblick över riskerna med undervattensapné är det lämpligt att läsa om riskerna och riskerna med disciplinen. Under många år har u

Även delfinen, som grodan, representerar en konstnärlig simtur, som vanligtvis lärs som en tredje stil precis för att den är den biomekaniska följden av stödbåg - grip - dragkraft - dragkraft som är typiskt för krypningen och baksidan. Teknisk sida Typ av rörelse Samtidigt, symmetrisk och cyklisk för både övre och nedre extremiteter. Kroppspositi

Krypningen ger växlande och cykliska rörelser i övre och nedre extremiteterna; På armarnas verkan sätts en sidotyp av andning in, som endast kan utföras på ena sidan, eller alternativt till höger och till vänster (vanligtvis var tredje steg du andas. OBS! När du kommer ut med ditt ansikte för att andas måste du behåll respektive axel som en optisk referenspunkt, för att undvika att höja huvudet för mycket genom att sakta ner simmen). Den antagna po

Vissa lärare föreslår ryggen som den första stilen för sina förmodade andningsfördelar, men denna teknik har vissa nackdelar relaterade till de biomekaniska hävstångarna som verkar i ofördelaktiga förhållanden. Den perfekta positionen i backsvimmen är mer benägen än den som tenderar att antas i fri stil. Huvudet, någo

mål för vuxna kurser Inledning Det händer ofta att badinstruktören finner sig att alltid välja mellan samma övningar, riskerar att falla i monotoni, och sedan för att få användare att förlora lusten att fortsätta lära sig att simma. Svaret på detta problem ligger i kontinuerlig programmering; För att kunna göra det är det nödvändigt att tänka på målen för den typ (nivå) som du själv bestämmer för. Nedan listas alla de all

Grodan är en konstnärlig stil, den enda i vilken framsteg uppnås genom successiva pushar. Jämfört med de andra stilarna finns det inget tryck för armarna: följden är därför stöd, dragkraft och återhämtning. Kroppens position är mycket benägen på grund av den främre andningen, som gynnas av axlarna. Huvuduppgiften