hudhälsa

blåsor

Se också: idrottsfot

Problemet med blåsor

En blåsa är en ackumulering av plasma och andra kroppsvätskor mellan hudens hudar eller mellan det och dermis.

Blåsor är en viktig försvarsmekanism för kroppen eftersom de främjar hudregenerering efter brännskador eller överdriven gnidning.

Om upprepningen av dessa mikrotraumor varar över tiden kan lesionen involvera de epidermis basala skikten som orsakar brott på kapillärer och ackumulering av blod inuti urinblåsan.

Närvaron av denna lilla vätskefyllda påse hindrar också bakterier i kontakt med såret, vilket eliminerar risken för infektioner.

Vanligtvis uppstår blåsor i de områden som mest stressas av sportaktiviteter som fötter (löpare, cyklister, fotbollsspelare etc.) och händer (skidåkare, basketspelare, roddare, tennisspelare etc.). När en blåsan är sönder blir den i själva verket ett sår och orsakar därmed smärta. Om bubblan i stället är tillräckligt svullen för att komprimera de underliggande hudskikten, rik på nervändar, uppstår smärtan även före dess bristning.

förebyggande

Blåsor är en riktig förbannelse för idrottare och arbetare. Men dessa bubblor kan undvikas genom att bara anta vissa förebyggande åtgärder:

  • All utrustning som används måste vara lämplig för sport och / eller arbete
  • fötter och hud bör tvättas regelbundet
  • Undvik otillräckliga skor (för tight, för bred, för styv eller med upphöjda inre sömmar)
  • Strumporna måste vara av rätt storlek, fria från hål och väl vidhäftande mot foten
  • I hudområden som utsätts för större stress är det bra att applicera fuktgivande produkter (till exempel salicylsyrabaserade krämer) genom att regelbundet gnugga huden. På detta sätt får huden större mjukhet och motstånd mot friktion
  • Innan träning eller tävling, applicera vaselinbaserade salvor till de mest utsatta områdena för att minska friktionen från gnidning
  • håll fötterna torra, eftersom våt hud lätt slits ut
  • alla använda material måste vara andningsbara: kombinationen av flytande stagnation och gnidning är den ideala förutsättningen för utseende av blåsor
  • gradvis öka din fysiska aktivitet, vilket gör att huden kan anpassas

Alla dessa åtgärder är också nödvändiga för att undvika en annan ganska irriterande patologi som ofta åtföljs av blåsor: idrottsfot.

Vård och behandling

Korrekt vård av blåsorna är nödvändigt för att förhindra att de blir infekterade genom att kräva långa perioder av upphängning från träning eller fysiska aktiviteter som genererade dem.

Blåsläkning är spontan och uppträder successivt över tid. Eftersom lesionen tenderar att läka, reabsorberas serumet och huden regenereras utan att lämna några tecken eller ärr.

När blåsan har bildats är det därför bra att lämna det intakt, skydda det med en mikroperforerad gips (hålen i skyddet är mycket viktiga för att blåsa andan). Sterilt skydd är absolut nödvändigt när man utsätter sig för dammiga eller i alla fall ohygieniska miljöer.

Endast de största och mest irriterande blåsorna kan punkteras i ena änden med en steril nål för att låta såret torka ut, "andas" och läka snabbare. Tömningen av blåsan ska ske genom att försiktigt trycka på dess väggar. För att undvika risken för infektioner och för att främja läkning av såret är det bra att desinficera det försiktigt med exempelvis kromkvicksilver. I dessa fall ska skiktet av huden som bildar blåsans väggar inte avlägsnas av någon anledning.

Idag finns det speciella hydrokolloidplåster som tillåter att blåsan andas, vilket gör manövreringen bara beskriven värdelös. Dess perforering är emellertid nödvändig när blåsan befinner sig i ett område som är särskilt stressat av rörelserna (till exempel i fotens sål). Detta förhindrar att bubblan spränger i situationer som inte tillåter omedelbar sårdesinfektion.

Istället bör behandlingen av blodfyllda blåsor lämnas till erfaren personal för att undvika risk för infektion eller ytterligare skada. Detsamma gäller för diabetiker eller dem som lider av cirkulationsproblem.

Om en urin spontant slits ut är det bra att rengöra såret med saltlösning och behandla det som sådant (applicering av en plåstret eller en icke-bindande gasbindning). Av samma anledning, speciellt om blåsans svullnad tyder på en överhängande paus, är det bra att tvätta den drabbade delen med tvål och vatten. Det måste emellertid tas omhändertagande att inte lämna blåsorna blöt i vatten för länge, eftersom hudens maceration gynnar brott

Accumulering av pus i såret eller intensiv rodnad i huden i samband med lokal hypertermi kan vara tecken på en infektion. I närvaro av dessa symtom är det lämpligt att konsultera en läkare för en kontroll.