sv.energymedresearch.com
testet

beräkning

VO2max PREDICTIVE TEST kan indikera maximalt syreförbrukning för ett ämne baserat på den tid det tar för att slutföra ett visst avstånd till fots.

Obs! Använd punkten som decimalseparatorn, inte kommatecken; Ange till exempel 5, 5 i avståndslådan för att ange 5 kilometer och 500 meter.

ANALYS AV RESULTAT: Ange det avstånd som reste i kilometer och den tid det tar för att uppskatta din VO2max i de angivna utrymmena.

FEMALES
ålderMycket dåligdåligmittenbrastortutmärkt
13-19<25, 0 25, 0 - 30, 9 31, 0 - 34, 9 35, 0 - 38, 9 39, 0 - 41, 9 > 41, 9
20-29 <23, 6 23, 6 - 28, 9 29, 0 - 32, 9 33, 0 - 36, 9 37, 0 - 41, 0 > 41, 0
30-39 <22, 8 22, 8 - 26, 9 27, 0 - 31, 4 31, 5 - 35, 6 35, 7 - 40, 0 > 40, 0
40-49 <21, 0 21, 0 - 24, 4 24, 5-28, 9 29, 0 - 32, 8 32, 9 - 36, 9 > 36, 9
50-59 <20, 2 20, 2 - 22, 7 22, 8 - 26, 9 27, 0 - 31, 4 31, 5 - 35, 7 > 35, 7
60+ <17, 5 17, 5-20, 1 20, 2 - 24, 4 24, 5-30, 2 30, 3 - 31, 4 > 31, 4

HANAR
ålder Mycket dålig dålig mitten bra stort utmärkt
13-19 <35, 0 35, 0 - 38, 3 38, 4 - 45, 1 45, 2 - 50, 9 51, 0 - 55, 9 > 55, 9
20-29 <33, 0 33, 0 - 36, 4 36, 5 - 42, 4 42, 5 - 46, 4 46, 5 - 52, 4 > 52, 4
30-39 <31, 5 31, 5 - 35, 4 35, 5 - 40, 9 41, 0 - 44, 9 45, 0 - 49, 4 > 49, 4
40-49 <30, 2 30, 2 - 33, 5 33, 6 - 38, 9 39, 0 - 43, 7 43, 8 - 48, 0 > 48, 0
50-59 <26, 1 26, 1 - 30, 9 31, 0 - 35, 7 35, 8 - 40, 9 41, 0 - 45, 3 > 45, 3
60+ <20, 5 20, 5 - 26, 0 26, 1 - 32, 2 32, 3 - 36, 4 36, 5 - 44, 2 > 44, 2

Intressanta Artiklar