tarmhälsa

Dysbios - Vård, kosttillskott, behandling

Vad ska man göra?

Oavsett om det anses vara en sjukdom eller inte, kan dysbios botas. ofta helt enkelt rättar sina matvanor, ibland använder antibiotika eller specifika kosttillskott.

Men innan man påbörjar någon behandling är det viktigt att tydligt definiera orsakerna till ursprunget och den typ av förändring som har skapats. Till exempel, om sjukdomen är kopplade till tunntarmens så kallade bakteriella kontaminationssyndrom, kan det spontana intaget av mjölksyrabakterier eller probiotika göra problemet sämre. liknande för prebiotika och för överflöd av fibrer i allmänhet.

diagnos

För att undersöka ursprunget till överdriven flatulens kan så kallade andningstest utföras. Under dessa tester utvärderas patienten en viss mängd känt näringsämne och efter en viss tidsperiod i respiratoriska gaser utvärderas koncentrationerna av markörer av normal eller förändrad tarmmetabolism av substansen. Vi får inte glömma de potentiella patologiska orsakerna till dysbios, vilket nödvändigtvis måste undersökas genom lämpliga undersökningar för klinisk och amnestisk misstanke. Uppmärksamma därför att läsa annonserna mycket bra och att informeras tillräckligt, för att undvika att spåra uppkomsten av ens egna sjukdomar till en "enkel" dysbios och att behandla den genom självterapi.

Bland de andra potentiellt användbara testen, som alltid ska utföras baserat på den misstänkta amnestiken, minns vi samarbetet, fekens pH och indolets test i urinen.

Betydelsen av kosten

Uteslutningsdieter

Såsom illustrerats hittills kan vi betrakta dysbios som en utbredd sjukdom, resultatet av en felaktig diet och livsstil, eller som en ren patologi, som är närvarande i få olyckor på grund av speciella farmakologiska terapier, kirurgiska ingrepp (tarmresektioner)., gastrointestinal bypass etc.) eller patologier i matsmältningssystemet. I det första fallet måste symtomen bli mycket nyanserade och förvärrade inför införsel av vissa livsmedel i väl fastställda kvantiteter och kvalitet. Under sådana omständigheter är det tillräckligt att ta bort den misstänkta maten från kosten i en vecka . om en regression av gastrointestinala sjukdomar uppskattas återintroduceras maten och reaktionerna hos organismen observeras. I händelse av att symtomen återkommer måste maten definitivt avlägsnas från kosten i några månader och försöker sedan återinföra den gradvis och i små mängder.

Det finns också fall där symtomen på dysbios inte är kopplade till en viss mat, men till specifika livsmedelskategorier; två är de vanligaste situationerna, den putrefaktiva och den fermentativa.

Putrefaktiv dysbios

I detta fall utlöses symtomen på dysbios av dieter som är alltför rika på kött- och djurfetter, men låga i fiber; detta tillstånd kan åtföljas av förstoppning eller genom utsläpp av dåligt bildade och oljiga avföring, med utstötning av tarmgaser med särskilt dålig lukt (aminosyrorna härrörande från maldigeritproteiner genomgår en dekarboxyleringsprocess som producerar giftiga och missfärgade aminer, avföringens pH-värde tenderar att öka som ett resultat av ökad ammoniakproduktion). Detta tillstånd förvärras av antibiotikabehandlingar.

Fermentativ dysbios

I den fermentativa dysbiosen är å andra sidan ursprunget till symtom att återfinnas i en diet som är alltför rik på sockerarter och komplexa kolhydrater, eller i problem med malabsorption, både specifikt (laktosintolerans, sackaros, etc.) och generaliserad (kulsiabetes, parasitos, etc.). ).

I detta fall förbättrar inte intaget av mjölksyra, probiotika (laktobaciller och bifidobakterier) eller kosttillskott, inte bara villkoret, utan tenderar även att försämra det. Det är därför nödvändigt att ingripa först och se till att det inte finns några intoleranser eller sjukdomar i matsmältningsorganen, och vid en senare tidpunkt med dieter som är fattiga i stärkelse, socker och avfall, tillsammans med antibiotikabehandlingar.

kosttillskott

MÖJLIGT NÖDVÄNDIGA UPPGIFTER (men även potentiellt skadliga om de tas utan korrekt diagnos) I FALL AV DISBIOS: smörsyra, kaprylsyra, korta och medelstora kedjiga fettsyror, glutamin, probiotika, prebiotika, FOS, inulin, mjölksyra, symbiotiska, laktitol, polydextros, vitlök, echinacea, hydrater och grapefruktfröextrakt.

För att förhindra dysbios eller behandla mildare former är det dock tillräckligt att anta hälsosamma matvanor. Vi har redan förklarat hur tarmfloran är spegeln av vad som tas genom sin kost: om de olika matsmältningsorganen fungerar som bäst, och om man undviker att äta för rikliga måltider eller blanda för många livsmedel i samma måltid (första, andra, frukt), grönsaker, desserter, proteiner av olika slag, kaffe etc.), då absorberas de flesta näringsämnena av tunntarmen slemhinnor.

På detta sätt är endast fibrerna, särskilt välkomna till de fördelaktiga stammarna, vilka förstärks genom att avlägsna risken för dysbios, fortfarande tillgängliga för kolonbakterierna.