Relaterade artiklar: Muskelsträckning
definition
En muskelbelastning är en plötslig och överdriven distans av fibrerna i en muskel. Denna skada uppstår när den funktionella efterfrågan är större än den kraft som kan levereras av den drabbade muskeln.
Vid problemets grund kan det finnas fler faktorer, inklusive felaktiga rörelser, för intensiva ansträngningar, upprepade mikrotum, nivå av fysisk förberedelse som inte är tillräcklig för den aktivitet som ska utföras, posturella problem och olämpliga miljö- eller klimatförhållanden.
Vanliga symptom och tecken *
- Muskelsmärtor
- ödem
- Muskelspasmer
Ytterligare indikationer
Till skillnad från kontrakturen, som orsakar en blygsam och utbredd känsla av lidande, presenterar en muskelspänning sig med en skarp smärta, plötslig och väl lokaliserad till det område som drabbats av skadan. Detta symptom kan göra rörelsen svår och följs vanligtvis av muskelspasmer, svullnad och inflammation. Men trots obehaget kan ämnet fortsätta aktiviteten: det här är ett problem, eftersom sträckningen kan degenerera till en tår.
Av denna anledning, även om smärtan är liten, är det lämpligt att sluta träna så snart som möjligt.
I närvaro av muskelsträckning är det nödvändigt att observera några dagar av vila. För att lindra smärta kan du applicera en ispåse.
I vissa fall kan läkaren föreslå att man använder kompressionsbandage, höjden av det drabbade området eller användningen av antiinflammatoriska och muskelavslappande medel.
