Om vi alla tog hand om vår munhygien var det inget behov av tandläkaren, eller nästan. Att genomgå periodiska kontroller är i själva verket en mycket viktig regel. På så sätt kan tandläkaren bedöma tandläkarhälsan genom att blockera den minsta ledningen av tandförfall i knoppen.
Idag har vi många sätt att ta hand om våra tänder. Traditionella tandborstar, med speciella eller elektriska borstar, tandkräm och munvatten är bara några av de vanliga verktyg som du enkelt kan hitta på apoteket eller snabbköpet.
Tandborste, vilken ska du välja?
Det finns ett brett utbud av tandborstar på marknaden, så bred att det ofta leder till konsumenternas desorientering.
Först och främst måste valet av borsten falla på de artificiella. De naturliga har faktiskt skarpa punkter som riskerar att irritera och skada tandköttet. De tenderar också att behålla bakterier i dem.
Bland alla tandborstar med konstgjorda borstar är det bra att välja dem med huvuden som bildas av olika tufts och med avrundade spetsar som kan nå djupet av de interdentala utrymmena. Diametern hos de syntetiska fibrerna är normalt mellan 0, 20 och 0, 25 mm (medelhårdhet).
Det är lämpligt att regelbundet kontrollera bristarnas slitage. Så snart du märker böjda och deformerade tips, byt tandborste med en ny (minst en volt varannan eller tre månader).
Traditionell tandborste, hur man använder den?
Att lära sig att använda en tandborste hjälper till att behålla ett leende och en plånbok.
Den dåliga vanan att borsta tänderna med en stark och kraftig horisontell rörelse är liten hjälp i kampen mot tandförfall. På så sätt avlägsnas bakterieplåten inte helt, men släpas från en tand till en annan som gynnar sin näsning i de interdentala utrymmena. Uppsamlingen av plack i dessa områden, förutom att vara svår att avlägsna, underlättar uppkomsten av karies, tartar och gingivit. En för energisk rörelse tenderar då att trycka plattan mot tandköttet och underlätta dess avsättning i detta område. Överdriven mekanisk belastning på kragen kan också orsaka stora skador som inflammation och tandköttskonsumtioner.
Den rätta metoden för rengöring av tänder innebär rörelser vinkelrätt mot tandköttet, inte för energisk och med borsten lutad 45 °. För rengöring av övre bågen är det därför nödvändigt att fortsätta från topp till botten och vice versa.
Vid rengöring av tänderna är det bra att variera vinkeln så att den tränger in i borsten, även i tandtrummen och avlägsna plack under tandhalsbandet.
Rengöringsoperationen måste upprepas utan hastighet även för den inre delen, ofta farligt utelämnad. Slutligen är det bra att passera tandborsten över tänderna, framförallt molarna och premolarna för att ta bort placket som finns mellan de mellanliggande utrymmena (den typen av ihåliga som bildas av de fyra tipparna).
För att vara effektiva bör dessa operationer inte vara mindre än 2 eller 3 minuter och påverka en tand åt gången utan att snabbt flytta från en tand till en annan.
Elektrisk tandborste
Dess vinnande vapen är användarvänlighet och komfort. Den höghastighets svängande rörelsen garanterar oklanderlig munhygien genom att ta bort bakteriell plack från tänder och tandkött. För dem som inte har den manliga kompetensen som krävs för att rengöra tänderna noggrant med en normal tandborste, kan det vara en giltig allierad i kampen mot tandförfall. Barn kan även hitta det roligt och uppmuntras att borsta tänderna oftare.
När du köper det är det viktigt att välja det bra, i allmänhet har de mest marknadsförda varumärkena en bra kvalitet / prisförhållande.
Vi rekommenderar att du köper en laddningsbar modell med ett ergonomiskt handtag och huvud som ingår i förpackningen. När det gäller normala tandborstar måste huvudet bytas ut varannan 2-3 månader
Tungrengöring
RENGÖRING SPRÅK: rengöring av den lingala ryggen har till uppgift att ta bort de mikroorganismer som är ansvariga för halitos. Det måste utföras med speciella instrument som tillfälligt kan bytas ut av tandborsten. Tack vare elimineringen av mat och mikrobiella rester kan tunghälsan också hindra tandkaries och tandköttssjukdomar.
Rengöringsarbetet måste utföras djupt eftersom det är de bakre delarna av den linguala ryggen som innehåller det största antalet bakterier. Det måste dock anses att en djup rengöring kan orsaka en spontan avstötningsverkan.
Rengöring utförs genom att utskjuta tungan så långt som möjligt från munnen och sätta in tungan rengöringsmedel som gnids och glider bakåt i ungefär en minut mycket djupt.
Användningen av denna praxis rekommenderas framförallt för patienter som lider av halitos, även om det med tanke på dess betydelse bör ingå i oral hygienoperation hos hela befolkningen.
Tandtråd
För att ta bort karies i djupet och förhindra bildandet av tandsten, är ett giltigt, ofta undervärderat verktyg tandtråd.
Dess konstanta användning tar också bort plack som lurar i de interdentala utrymmena. Dessa områden, i allmänhet otillgängliga för den traditionella tandborsten, är en idealisk tillflykt för bakterier som är ansvariga för karies och inflammation i tuggummi. Även om det här verktyget fortfarande måste passa helt in i italienarnas vanor, är användningen enklare än vad du kanske tror och efter några applikationer får du den färdighet som krävs för att manövrera den korrekt.
Tandtråd bör införas mellan två tänder, gjorda för att gå ner till tandköttet och dra utåt vilket gör att det klibbar väl vid en av de två tänderna. Gnidningsoperationen kommer sedan att upprepas för den andra sidan av tanden och för alla återstående mellanrum. Det är viktigt att skölja munnen ordentligt efter rengöring, kanske med munvatten. På detta sätt elimineras plack som tas bort från tandtrådet, vilket annars skulle kunna sätta på tänderna igen.
När man passerar från ett interdentalutrymme till ett annat är det bra att skölja längden av tråd som används för att avlägsna eventuella bakterieavlagringar.
Fortsätt: Andra delen - Oral hygien och vita tänder »
