Från ett vilotillstånd till en intensiv övning kan hjärtproduktionen (ges av produkten av det systoliska intervallet för hjärtfrekvensen) öka med fem gånger.
Figuren visar fördelningen av blod till de olika organen i vila och under stress. Notera den stora andelen blod som transporteras till musklerna under intensiv träning (80-85%).
De långsiktiga konsekvenserna av sportspraxis bestämmer en ökning av antalet kapillärer, särskilt på muskelnivå. Den ökade kapillären säkerställer ett större utbud av näringsämnen och syre till den aktiva muskeln och minskar perifer resistens.
Aerob aktivitet, speciellt under de första träningsperioderna, orsakar en ökning av volymen, det vill säga i blodcirkulationen. Detta fenomen underlättar hjärtpumpens aktivitet och främjar perifer cirkulation.
RELATERADE ARTIKLAR: Anpassningar av hjärtat som svar på fysisk aktivitet
