Baserat på resultaten från de senaste studierna tror läkare och forskare att Alzheimers sjukdom - en form av demens som tyvärr är mycket vanlig och fortfarande obotlig - kan förebyggas på olika sätt.
Att ha ett aktivt socialt liv är en av dem.
Faktum är att det har observerats att de äldre makarna vid upprätthållandet av många interpersonella relationer går senare (jämfört med dem som isolerar sig) till den så kallade kognitiva försämringen, ett typiskt tillstånd av ålderdom och som vanligtvis föregår Alzheimers sjukdom.
Dessutom är människan en social varelse, vars välbefinnande också beror på de relationer som etablerats med andra av hans art, särskilt partnern, föräldrarna, barnen och vännerna.
Allt detta kolliderar med äldres tendens - en tendens som ofta är ofrivillig och resultatet av passivt beteende - till isolering från samhället.
För att uppnå inkludering i det sociala sammanhanget och upprätthållandet av interpersonella relationer, rekommenderar experter:
- Hitta en tidsfördriv och dela den, i harmoni med dina nära och kära eller vänner . Bland de mest praktiserade fritidsaktiviteterna går promenader med vänner, dans, mötesplats för en kopp kaffe eller te, kortspel etc.
Det som är viktigt är att ägna sig åt trevliga aktiviteter som kräver att andra människor är närvarande.
- Under de svåraste och stressande stunderna, lita på dina nära och kära eller nära vänner . Tyvärr brukar många människor göra det motsatta, för att stänga sig. Öppenhet mot andra och utbyte av konfidenser konsoliderar interpersonella relationer och får dem att må bättre.
- Dedicate dig till något nytt, regelbundet i andras företag . De kan användas för att konsolidera relationer med vänner och släktingar som: resor till städer eller platser som aldrig har besökt, träning av nya hobbyer, engagemang i lagsporter och för båda könen etc.
