Vad är Pollen
Pollen är ett fint och klibbigt pulver som är gödningsmedel av blommor.
Av denna anledning är det ett karakteristiskt element, en sorts olika genetiska avtryck för varje typ av blomma.
Eftersom bina, under sin normala foderaktivitet, samlar pollen från ett stort antal blommor, är det inte möjligt att känna till den exakta kemiska sammansättningen; de uppgifter som rapporteras i denna artikel är därför vägledande.
Exakt på grund av dess näringsrika fullständighet används bi pollen som ett näringstillskott.
indikationer
Varför använder vi bipollen? Vad är det för?
Pollen är ett äkta koncentrat av proteiner, närvarande i en hastighet av 30% och består av alla åtta väsentliga aminosyror för människor.
Förutom dessa är tjugo av de tjugotvå alfa-aminociderna av alimentärt intresse också närvarande i fri form.
Varje pollenkorn innehåller cirka 35% glukider (i synnerhet glukos och fruktos) som tillsammans med det stora innehållet av spårämnen och vitaminer gör det till ett komplement med anmärkningsvärda energiska och vitaliserande egenskaper.
Fettämnena är å andra sidan närvarande i en genomsnittlig procentandel av 5% och består huvudsakligen av omättade fettsyror, de är särskilt användbara för organismens välbefinnande.
Vitamininnehållet är särskilt högt så mycket att endast en sked pollen kan täcka det dagliga kravet på många vitaminer i sig; De enda som saknas är vitamin F (essentiella fettsyror) och B4 (adenin), bland annat inte korrekt ansedda vitaminer.
Mineralsalterna (fosfor, kalium, magnesium, kalcium, kisel, mangan, koppar, järn, natrium, krom och zink) är också väl representerade.
Komplementiteten och komplexiteten hos dess komponenter, tillsammans med den populära medicinska traditionen, gör pollen till ett kosttillskott användbart vid behandling och förebyggande av många, patologiska och icke-patologiska tillstånd (anemi, arterioskleros, asteni, kapillär sårbarhet, kolit, depression, diabetes, viktminskning, eksem, influensa, trötta ögon, prostatit, reumatism, förstoppning och åderbråck). Dess adaptogena dygder gör det användbart för att förbättra kroppens anpassning och svar på olika typer av stressiga händelser.
Användningen av pollen är också utbredd inom idrottsområdet, där dess rikedom i mineraler, vitaminer och aminosyror uppskattas.
Även om många människor efter att ha försökt det bekräfta pollens helande och återupplivande egenskaper, finns det ingen säker bevis på att de intygar sin effektivitet inom idrottsområdet, mycket mindre på terapeutiska området. Enligt vad som hittills har sagts kan pollen fortfarande anses vara ett giltigt och fullständigt naturligt alternativ till syntetiska multivitamin- och multiminerala tillskott.
Egendom och effektivitet
Vilken nytta har Bee Pollen visat under studierna?
Som nämnts har de flesta studier om fördelarna med bi pollen utförts på experimentella och djurmodeller.
I det senare fallet skulle regelbunden användning av bi pollen ha säkerställt en markant förbättring av immunsystemets funktionalitet, en förbättring av laboratoriekemi hos blodkemi och i allmänhet en viktig åtgärd för att förbättra livskvaliteten.
Emellertid saknas anmärkningsvärda kliniska bevis.
Doser och användningsmetoder
Hur man använder bi pollen
Fasta är den bästa tiden att konsumera pollen, som exempelvis kan tas före frukost eller mellan måltiderna.
De klassiskt använda doserna varierar beroende på produkt, från gram till 10 gram dagligen.
Minsta varaktigheten för varje behandling varierar från en till tre månader: ju längre den är, desto mer kan dosen minskas till ett underhållsvärde.
Pollen kan marknadsföras i pärlor, tabletter eller helt enkelt i naturligt tillstånd i form av många små "bollar" som förpackas direkt av bina. Såsom nämnts i artikelns början, desto mer är färgerna annorlunda (från elfenben vit till grått, till gult, grönt, till rött, till brunt till svart), desto mer kommer de sorter av pollen som konsumeras och deras effekter utökas.
Biverkningar
Förekomsten av biverkningar relaterade till konsumtionen av bi pollen tenderar att öka betydligt hos allergiker.
I dessa observerades ofta utseende av klåda, rinit, konjunktivit, bronkospasm och i endast två fall hepatotoxicitet.
I stället är hypereosinofili och neurologiska symptom avgörande sällsynta.
Kontra
När ska bipollen användas?
Pollen är kontraindicerad för allergiker, vilket kan orsaka allvarliga problem, även om de intas utan inandning (till exempel i form av pärlor). Om ursprunget inte kontrolleras, vilket ofta händer för produkter utanför EU, måste risken för kontaminering med bekämpningsmedel också bedömas.
Pollenförbrukning kan leda till laxerande effekter och, tack vare den lilla stimulerande effekten, men inte irriterande, på trögmaxen, kan bidra till att bekämpa förstoppning.
Användningen av pollen som tillägg är också kontraindicerad under barnets ålder, under graviditeten och i efterföljande period av amning.
Farmakologiska interaktioner
Vilka läkemedel eller livsmedel kan ändra effekten av bipollen?
Ej kända läkemedelsinteraktioner är för närvarande kända.
