Feng Shui: Vad är det?
Feng shui - i pinyinfonetik (uttal av mandarin med kinesiska tecken översatt till latin) feng shuǐ - är en kinesisk filosofi som syftar till att harmonisera personen med omgivningen.
Feng shui är en förenkling / avledning som hänvisar till övergången till den nu förlorade klassiska begravningen, inspelad i Guo Pus skriftliga kommentar (taoistisk mystic, författare och kinesisk forskare i östra Jin-perioden); feng shui är därför en av de fem konsterna i kinesisk metafysik, klassificerad i fysiognomi (observation och utvärdering av utseende genom formler och beräkningar). Feng shui-praktiken diskuterar arkitektur i metaforiska termer av "osynliga krafter" som binder universum, jorden och mänskligheten, även känd som qi (princip eller vitala flöden av något).
Historiskt har feng shui använts i stor utsträckning för arkitektur av byggnader (ofta strukturer av betydande andligt värde, såsom gravar, men också bostäder) eftersom det borde vara ett gott omen. Även baserat på stilen på feng shui som användes, kan en lovande plats beaktas i förhållande till lokala egenskaper, såsom vattenvägar, stjärnor, etc.
Feng shui undertryckades i Kina under kulturrevolutionen från 1960, men sedan dess verkar det ha återhämtat sig popularitet.
Moderna reaktioner på feng shui är variabla. Den skeptiska encyklopedi av pseudovetenskap säger att "några av principerna om feng shui är mycket rationella, " samtidigt som man noterar att "folkmorskor och vidskepelser har också införlivats i den eklektiska blandningen av feng shui."
Feng Shui diet
VARNING! Nedan följer några principer som presenteras av Feng Shui-dietens anhängare. Dessa får inte på något sätt tolkas som väsentliga regler eller saldon i det kinesiska systemet. snarare som förslag på en metod (i Italien) fortfarande ganska okänd.
Vissa tror att feng shui har en stark inverkan på det undermedvetna och att det därför är ett bra sätt att gå ner i vikt. I stället för att räkna kalorier och hämma deras girighet försöker supporterna av feng shui-kosten att främja psykofysiskt välbefinnande genom ett noggrant urval av de använda formerna, färgerna och materialen, liksom vissa beteendeförändringar.
Feng shui är konsten och vetenskapen att placera objekt och färger runt personen för att fånga positiv energi (qi), vilket också påverkar kosten i kosten. Nedan kommer vi att presentera några triviala, billiga och lätta att följa förslag på feng shui kost:
- Använd blåa plattor: Byte till blåa plattor hjälper långsamt tuggning. Blå är vattenelementets färg; det är också tänkt att sakta ner andra kroppsprocesser genom att minska blodtrycket och hjärtfrekvensen. Faktum är att ordet "Blue Plate Special" spreds under "Depression", när restauratörer upptäckte att diners var mer nöjda om de åt på en blå tallrik.
- Order: störning, som påverkar näring, är det största problemet för dem som ackumulerar extra pounds. Fotavtrycket är en broms på Qi-energin och påverkar vikten negativt. För de som vill gå ner i vikt är det viktigt att frigöra köket från all skräpmat som ackumuleras i skåpen och sedan gå vidare till att städa kylskåp, hyllor, lådor etc. All torrfoder, konserverad mat etc som inte konsumeras under lång tid måste elimineras.
- Detsamma gäller för de andra rummen i huset, vilket frigör skåp från åldern som bevaras "för när originalvikten kommer att återställas". Detta skulle lämna sinnet förankrat till gamla beteenden som ledde till viktökning.
- Ta bort "blocken" av viktminskning: sätt träningsutrustningen i ett rum där det kan användas och eliminera alla föråldrade, vilket lämnar negativ feedback till din qi.
- Speglar: Att sätta in speglar i olika delar av huset bidrar till att stärka beslutsamheten i strävan efter målet. Det ideala skulle vara att applicera en på väggenheten som innehåller några "förbjudna livsmedel" eller på kylskåpet.
- Dölj köket: om det är synligt från ingången, kan det uppmuntra åtgärden att äta. Det är lämpligt att installera en dörr, en gardin eller avleda sin uppmärksamhet genom att placera målningar eller andra verk nära ingången.
- Undvik den röda färgen: Den röda färgen stimulerar aptiten, varför det är bättre att undvika det på dukarna; Som förväntat är det för feng shui-systemet i stället att föredra att utnyttja det blå, men också det svarta eller blommiga temat.
- Gör måltiderna en positiv och komplett upplevelse: det är lämpligt att dekorera bordet och förbättra varje enskild måltid (även med dekorationer); undvik absolut sparsamma måltider, stående eller sittande men utan att sätta bordet.
- Balans yin och yang: Variera konsistensen mellan livsmedel och behållare. Alternera mellan ljusa och livliga färger och kryddiga eller starka smaker med känsliga. Färsk frukt och grönsaker, till exempel, när de blandas tillsammans skapar en utmärkt balans av qi.
Andra användbara tips från följare av feng shui-kost är:
- Konsumera måltiden på kvadratiska plattor: När du försöker förlora eller bibehålla vikt är kvadratiska plattor bättre än de runt. Detta beror på att den fyrkantiga formen strålar tillfredsställelse, medan den cirkulära stimulerar nyfikenheten.
- Mitigera färgerna i miljön: det är nödvändigt att använda en kromatisk tonalitet på jorden som stimulerar förmågan att förverkliga, medan de ljusa färgerna kräver aptiten. Det är därför en bra idé att respektera denna feng shui-princip och att måla köket eller matsalen med en jordig färg, till exempel brun, matt eller gul. Måltiderna blir mer tillfredsställande och viljan att äta kommer att minskas.
- Jämna siffror: Ju lugnare miljön där måltiderna äts, desto lättare blir det att hålla sig till kosten. ett jämnt antal bordsdukar, lock och stolar främjar avkoppling. Om familjenummeret är udda, skulle det vara tillrådligt att lägga till en extra plats vid bordet. Dina måltider blir mycket avslappnadare och förbättrar också maten.
- Att äta långsamt: Att svälja mat snabbt är en av orsakerna till övervikt, eftersom kroppen inte har tid att aktivera mättningsmekanismen. Genom att sluta måltiden i rätt tid är det möjligt att undvika känslor av svullnad och trötthet. För att gynna denna inställning är det möjligt att installera en klocka som syns tydligt i matsalen.
- Minska storleken: superdelar är en riktig plåga för dem som vill gå ner i vikt. Utan att tänka på hur mycket mat som ska förberedas rekommenderar vi att du använder mindre rätter istället.
- Matlagning: hantering av ingredienserna ger möjlighet att förbättra näringskompositionen i måltiderna, presentationen, delarna etc. Dessutom, i feng shui-kulturen finns det tro på att matlagningen gynnar ekonomiskt välstånd.
- Balanserade måltider: det är möjligt att göra detta genom att ta upp plattan för 2/3 med kött, frukt och grönsaker, medan resterande 1/3 kan bestå av matar med kolhydrater.
- Bilrengöring: ofta, precis som för hemmet, återspeglar bilen personens organisatoriska och matstörning. Rengör bilen noggrant, medveten om vilken typ av avfall som finns i den; vi inser genast att de flesta av dem är skräpmatfiler.
Självklart representerar Feng Shui-dieten inte "prototypen" av en diet baserad på vetenskaplig forskning. Men eftersom det inte verkar på något sätt kompromissa med näringsbalansen i kosten är det möjligt att ange att det inte innebär någon kontraindikation för dess användning.
