Redigerad av Ivan Mercolini
Kortslutande parentes
Proteinkällor ska roteras dagligen, därför kommer ricotta att alterneras med kyckling eller kalkonbröst, skinka, torsk, makrill, äggvita etc. Samt bröd och ris kommer att alterneras med pasta etc.
Ivan Mercolini>
- Artikel författare -
Jag rekommenderar att du konsulterar med en live-professionell innan du fortsätter att radikalt ändra din Vs. äta och livsstilvanor, eftersom varje individ är ett fall i sig och sådana regimer är oförenliga med bärare av vissa patologier, svaga punkter, intoleranser.
Dessutom måste du korrekt beräkna dina dagliga globala energibehov (du kan behöva 1500 kcal / dag, från 2000 kcal dö, från och med 2500 ...): se min lektion om denna DIMAGRANTE DIET.
Skriv ut denna lektion av mig och förnuft med dem som följer dig och anpassa de direktiv som uttrycks här till ditt fall, precis som en klänning som köpts på internet, anpassar sig sedan till din kropp av en betrodd skräddare.
Jag kommer ihåg att alla mina texter är skyddade av upphovsrätt och lämnas uteslutande till My-PersonalTrainer.it. Därför måste även partiell reproduktion alltid innehålla källan och författaren och måste ha uttrycklig auktorisation för My-PersonalTrainer.it.
Du kan istället länka den här sidan på sociala nätverk, som jag skulle vilja mycket, för att jag vill att mina lektioner ska läsas av så många som möjligt, med säkerhet att förbättra ditt utseende och träningsnivå.
Jag har gett dig mina lektioner gratis i flera år och min ersättning är dina budskap om tillfredsställelse, förbättring.
Internetets skönhet är just det att dela med oss själva, i en slags kristen agape, att kunskapen om varje individ växer och förbättras tillsammans.
Vem vill följa mina offentliga uppdateringar kan klicka på lämplig knapp på min Facebook-sida.
De som behöver ett möte ring 339-7383778 på kvällsmåltid eller i helgen. Jag svarar inte på andra timmar.
Jag ber om ursäkt om jag ofta avvisar förfrågningar eftersom jag ofta är överarbetad.
Jag hoppas att du också kommer att dra nytta av min lektion. Om du har missat de många andra på webbplatsen och på forumet, kolla på prenumerationen på min presentationssida i Community.
Dela länkar på sociala nätverk och kommentera, naturligtvis, om du vill.
Om du tillämpar det ovan nämnda kan du säkert utnyttja din hypersurrena status till din fördel och väntar på att kunna förbättra dina rytmer. Inom några månader ser du en radikal omvandling.
Jag skickar dig en stor kram.
Jag ägnar denna lektion till alla kära vänner som kommer vara mina gäster den 14/06 vid mitt bröllop. Jag tackar dem med yttersta tillgivenhet att dela med mig det här ögonblicket av glädje, en glädje som lägger till lyckan att äntligen vara allt tillsammans.
Naturligtvis är denna uppsats också publicerad till ära för min älskade följeslagare VIOLA, som jag tackar för sin dyrbara kärlek.
Hälsningar till alla!
IVAN MERCOLINI
Bodybuilding & Fitness Instructor,
Personlig tränare kropp för livssystem,
Modell Trainer
RIMINI-PESARO
Tfn 339.7383778
mailto:
WEB: www.facebook.com/ivan.mercolini
WEB 2: //community.my-personaltrainer.it/Professionisti/Personal_Trainer/Ivan_Mercolini
