kolesterol

Kolesterol är en organisk förening som tillhör steroidlipidfamiljen. I vår organisme utför det olika biologiska, viktiga och ESSENTIAL funktioner:

• det är en komponent i cellmembran, av vilka den reglerar fluiditet och permeabilitet;
• Det är föregångaren till vitamin D, gallsalter och steroidhormoner, både män och kvinnor (testosteron, progesteron, östradiol, kortisol, etc.).

Trots denna ledande biologiska roll, när kolesterol cirkulerar i blodet i koncentrationer högre än normalt blir det en bitter fiende av vår hälsa.

Liksom alla de mest tålmodiga motståndarna kan högt kolesterol bara besegras genom att veta det noggrant och använda denna information för att utveckla adekvata strategier för defensiv och kontraattack. För att hjälpa dig i detta "uppdrag" har vi grupperat i tabellen nedan alla länkar till artiklarna på webbplatsen tillägnad temat " kolesterol ".

lära sig om kolesterol	FÖRSTÅ BLÖDANALYSEN
Allmän information om kolesterol Kolesterolfunktioner Kolesterol absorption Endogent kolesterol Kolesterolsyntes Omvänd kolesteroltransport Kolesterolmetabolism triglycerider VLDL LDL HDL: hur många namn har kolesterol? Högt kolesterol symtom: hur man känner igen dem?	Kolesterolvärden Plasma lipoproteiner Totalt kolesterol Totalt kolesteroltal / HDL LDL / HDL-kolesterolförhållandet LDL-kolesterolberäkning Ideal LDL-kolesterolberäkning VLDL-kolesterol Index av aterogenicitet i plasma Kolesterolomvandling mg / dL - mmol / L Kolesterol och apolipoprotein B Kolesterol och apolipoprotein Al
CHOLESTEROL OCH HÄLSA	MAT, DIET OCH CHOLESTEROL
Bra kolesterol och dåligt kolesterol Kolesterolvärden, när du oroar dig? Kolesterolemi och hypercholesterolemi Hyperlipidemi, vad är det? Familial hyperkolesterolemi Polygenhyperkolesterolemi åderförkalkning Metaboliskt syndrom Kolesterol under graviditeten Kolesterol och menstruationscykel Kolesterol och p-piller Kolesterol i klimakteriet Högt kolesterol hos barn Lågt kolesterol	Kolesterol och näring Matar med kolesterol Livsmedel utan kolesterol Kolesterol i livsmedel Fisk och kolesterol Ägg och kolesterol Index av aterogenicitet av livsmedel Nötter och kolesterol Soja och kolesterol Diet och triglycerider Kost till lägre kolesterol Minska kolesterol med diet Exempel diet till lägre kolesterol (man) Exempel diet till lägre kolesterol (kvinna) De 5 bästa livsmedel som sänker kolesterol
LOWER HIGH HIGH CHESTEROL	DRUG MOT HÖG CHOLESTEROL
Lägre kolesterol Öka HDL-kolesterol Fysisk aktivitet för att sänka kolesterol De 5 bästa livsstil förändras för att sänka kolesterolet Remedies för högt kolesterol	Fibrerar och kolesterol Statiner att bekämpa kolesterol Högt kolesterolläkemedel kolestyramin Hartser som sekvestrerar gallsyror niacin ezetimib acipimox
TILLÄGG FÖR LAGRING CHOLESTEROL	QUIZ ON THE CHOLESTEROL - VERIFIERAR DITT VET
Polikosanoler och kolesterol Lecitin för att sänka kolesterol Växtsteroler och kolesterol Fytosteroler: biverkningar Fermenterad röd ris Kosttillskott och ateroskleros Kosttillskott för högt kolesterol Berberin och kolesterol Minska kolesterol med naturliga läkemedel Högt kolesterol: naturläkemedel Högt kolesterol - örtmedicin Urtete mot högt kolesterol och triglycerider	Högt kolesterol, vet du vilka risker? Känn kosten mot kolesterol (Basic Level) Vet kosten mot kolesterol (avancerad nivå) Vet du om kolesterolsänkande kosttillskott?
	LÄR KÖP UTAN CHOLESTEROL
	Söta recept utan ägg Söta recept utan smör Grönsaksost utan kolesterol Grönsakskött utan kolesterol Hemlagad vegetabilisk mjölk utan kolesterol Vegan recept

Videoföreläsningar om kolesterol

Titta på videon

X Titta på videon på youtube

Andra videor på kolesterol

Kolesterolfunktioner Kolesterolmetabolism Värden av kolesterol och kardiovaskulär risk Diet och kolesterol: sänka det naturligt Fytosteroler för att sänka kolesterol

Kolesterol härrör från både näring och endogen syntes.

Livsmedel med högt kolesterolhalt är de av animaliskt ursprung, vanligtvis rika på mättade fetter som ägg, smör, kött, kött, ostar och vissa kräftdjur.

Ca 80-90% av det totala kolesterolet produceras oberoende av kroppen, speciellt från levern men även från binjurarna och könsorganen. Detta förklarar varför kolesterolnivåerna förblir höga hos vissa individer, trots en balanserad kost och ett regelbundet program för fysisk aktivitet. När endogen produktion är fysiologiskt hög, som i dessa fall talar vi om familjehyperkolesterolemi.

Oavsett ursprung är hyperkolesterolemi kännetecknat av en kolesterolkoncentration i blodet (kolesterolemi) högre än normalt.

Blodkolesterolvärden
<200 mg / dl	Normal kolesterolemi
200-249 mg / dl	Mild hyperkolesterolemi
250-299 mg / dl	Måttlig hyperkolesterolemi
> 299 mg / dl	Allvarlig hyperkolesterolemi

Kolesterol är en lipid, den är knappast löslig i vatten och måste därför vara bunden till specifika lipoproteiner som ska transporteras till cirkulationsströmmen. Kolesterol binder sig huvudsakligen till lågdensitetslipoproteiner eller LDL (det så kallade dåliga kolesterolet). Det är faktiskt uppskattat att cirka 60-80% av det totala kolesterolet är kopplat till LDL.

Det överskott av kolesterol som är bunden till dessa lipoproteiner tenderar att ackumuleras på endotelerna i artärerna och bildar alltmer täta aggregat för att generera verkliga plack, kallade atheromer.

Dessa plack förlorar artärernas naturliga elasticitet och kan orsaka allvarlig skada speciellt mot hjärtat (hjärtattack) eller hjärnan (stroke).

Det goda kolesterolet representeras istället av HDL (högdensitetslipoprotein) som rensar artärerna som fångar överskott av kolesterol och överför det till vävnaderna (speciellt till levern), där det bortskaffas.

Ju högre HDL-nivået i blodet är desto lägre är risken för att utveckla ateroskleros och alla andra negativa följder av hyperkolesterolemi.

På grund av denna egenskap har HDLs roll i de senaste åren väsentligt omvärderats, så att förhållandet mellan HDL och LDL idag betraktas som mer signifikant jämfört med värdet av totalt kolesterol.

Generellt bör "bra" kolesterol (HDL) inte vara mindre än 30% av det totala kolesterolet (LDL + HDL). En annan parameter, kallad kardiovaskulär riskindex, avser total kolesterol till HDL. Om detta förhållande är större än 5 hos män och 4, 5 hos kvinnor betraktas patienten i fara.

Kolesterolprevention »