Garvning och skydd

genera

Solning är den viktigaste försvarsmekanismen som vår hud antar för att skydda sig från skadliga verkningar av UV-strålar. Naturligtvis kan denna mekanism vara otillräcklig i händelse av frekvent, långvarig och / eller okontrollerad exponering för solen.

I dessa fall är det därför viktigt att skydda dig tillräckligt, ta alla försiktighetsåtgärder och åtgärder som för närvarande finns och låta dig njuta av solen och livet i friluftslivet, för att undvika den skada det kan orsaka (erytem, ​​hudfläckar, fotografering, tumörer av huden etc.).

Solfilter

Vad är de

Solskyddsmedel är kosmetiska produkter som skyddar huden mot ultraviolett strålning. Dessa filter kan vara av två typer:

• Fysiker (buffertar);
• Kemikalier (absorbenter).

Fysiska solskyddsmedel återspeglar ultraviolett strålning som reella speglar (solskyddsmedel); medan kemiska filter ändrar strålens kemiska struktur, återställer den energi som absorberas i form av värme.

Solskyddsmedel är många och specifika för vissa våglängder: Ju större antal filter desto större är den övergripande skyddsåtgärden hos den kosmetiska produkten som helhet.

Skyddsfaktorn anges på dessa produkter med en variabel siffra beroende på den valda skalan. Denna figur anger antalet timmar med sol exponering där produkten är effektiv för att undvika solbränna (erytem).

Till exempel, om det maximala "solmotståndet" är 10 minuter, använder du en faktor 5 filter, du går till femtio minuter skydd (5 x 10).

Val av solfilter

Tiden för solens motstånd varierar beroende på den individuella känsligheten och därför måste valet av solskydd vara baserat på en fototyp. Förutom fototypen, för valet av det lämpligaste solfiltret, är det nödvändigt att ta hänsyn till andra faktorer, till exempel exponeringen för solen, platsen där du är (höjd och latitud) och ålder (t.ex. givet samma hudtyp, barn och äldre behöver faktiskt högre solfilter än unga vuxna på grund av hudens känslighet).

Det är lämpligt att använda hypoallergena produkter för att undvika obehagliga hudirritationer.

Slutligen kan även typen av formulering vara en diskriminerande faktor vid val av den mest lämpliga solprodukten. Faktum är att krämprodukter har den högsta skyddskraften, medan flytande eller gelprodukter inte alltid garanterar tillräckligt skydd.

För mer information: Solskydd - Hur man väljer det

Applicering av solfiltret

Användningen av solfiltret är lika viktigt som skyddsindex.

Speciellt är den använda mängden viktig för att skydda mot de negativa effekterna av solen. Det har beräknats att för att skydda en vuxen med genomsnittlig byggnad tar det cirka 30 gram produkt, som bör åter appliceras varannan timme eller vid bad. Dosen bör ökas under de första dagarna av garvning och minskade under de följande dagarna.

Vattenbeständiga produkter (vattenbeständiga data som anges på etiketten) kan klara ca 30-40 minuters nedsänkning, medan vattentäta (vattentäta) kan nå och överstiga skyddstiden. Det är dock alltid rekommenderat att applicera produkten igen så snart den kommer ut ur vattnet.

Användning hos barn

Barn under tre år bör skyddas så mycket som möjligt från sol exponering, som bör begränsas till slutet av puberteten. I dessa fall handlar det inte bara om att applicera rätt produkt som ska ha ett mycket högt skyddsindex (SPF 50 eller 50+), men att begränsa fotoeksponeringen så mycket som möjligt, även med speciella skyddskläder (hatt, skjorta, glasögon, etc).

Anti-UV-kläder

Anti-UV-kläder är kläder som är speciellt utformade för att skydda huden mot ultraviolett strålning från solen.

Dessa kläder är gjorda av speciella material och ämnen för att de ska kunna skydda UV-strålning på samma sätt som normala solskyddsmedel.

För mer information: Anti-UV-kläder för att skydda dig från solen

Användbara tips

Nedan följer några användbara tips som bör följas för att skydda dig mot skador från garvning, för att begränsa förekomst av lika allvarliga biverkningar så mycket som möjligt.

• Exponera dig själv till solen gradvis. De första dagarna är faktiskt de som har störst risk eftersom huden är oförberedd för intensiv och långvarig solexponering.
• Akta dig för reflekterande ytor, som vatten, snö eller sand. Risken för solbränna ökar i närheten av dessa ytor: snön kan spegla ca 80% av ultravioletta strålarna, sanden mer än 25%.
• Ultravioletta strålar absorberas också i skuggan . Det beräknas faktiskt att mer än 50% av alla ultravioletta strålar absorberas även i skuggan. Denna procentsats ökar därmed ännu mer i närvaro av reflekterande ytor.
• Uppmärksamhet på solbränna vid höjd . Strålens intensitet ökar med 12% varje 1000 m höjd: det är därför farligare att exponera till bergen än till havet och det är därför att det i dessa fall är en bra regel att använda solfilter med ett mycket högt skyddsindex och eventuellt ha på sig UV-kläder.
• Uppmärksamhet på vatten ; I motsats till vad man kanske tror kan ultravioletta strålningar faktiskt tränga in i jämnt vatten i en procentandel som överstiger 95%.
• Liksom huden kan ögonen också skadas av solstrålning . Därför är det viktigt att alltid använda wraparound solglasögon och mörka linser (glasögon med färgade eller skuggade linser tenderar att i mindre utsträckning skydda ögonen från UV-strålar).
• Utsätt inte dig själv för solen under de hetaste timmarna . Det uppskattas att cirka 50% av ultravioletta strålar når jorden mellan kl. 11.00 och 15.00.

Slutligen, för att hjälpa huden att övervinna stressen som orsakas av sol exponering, på kvällen, efter en dusch, är det en bra vana att applicera en fuktgivande produkt med en mjukgörande åtgärd (efter solen) på den.