graviditet

Övulationsberäkning

genera

Övulationsberäkning är avgörande för uppfattningen och förebyggandet av oönskade graviditeter.

Tidsperioden för ägglossning <sammanfaller med det maximala fertilitetsmomentet för en kvinna. Att veta exakt dagen när ägglossning sker betyder att du ökar dina chanser att bli gravid.

Av detta skäl är det viktigt att vara bekant med ämnet i alla skeden av fertil ålder, för att få det att träna både när du vill ha ett barn och när du vill undvika oönskade graviditeter.

Varför är det viktigt?

Övulationsberäkning kräver kunskap om rytmen och tiderna i sin kropp; I synnerhet fokuserar den på menstruationscykeln. Faktum är att den här metoden gör det möjligt att identifiera de mest bördiga dagarna och förstå när uppfattningen är mest sannolikt, när det gäller sexuella relationer.

Ägglossning och fruktbar period

För att förstå beräkningen av ägglossningen är vissa lokaler nödvändiga.

Vad är ägglossning?

I varje menstruationscykel sammanfaller de mest gynnsamma dagarna för uppfattningen med ägglossningen och perioden före den.

Generellt sker ägglossningen i mitten, så - om kvinnan har en vanlig menstruationscykel på 28 dagar - det inträffar 14 dagar innan nästa menstruationsflöde börjar.

Vad händer under ägglossningen?

Under ägglossningen frigörs den mogna äggcellen från follikeln som innehåller den och utvisas från äggstocken i livmoderns rör (eller ovidukt). På denna plats kan det befrukas av en sperma av manligt ursprung.

bördig ålder

Varje kvinna är född med ett begränsat utbud av äggceller, som gradvis minskar under åren. Från och med puberteten upprepas ägglossningen varje månad tills man når klimakteriet, runt den genomsnittliga åldern på 50 år.

Intervallet mellan pubertet och klimakteriet kallas bördig ålder.

Övulationsberäkning: tider och varaktighet

Ägglossning sker ungefär var 28: e dag. Efter menstruationens början tar äggcellen i genomsnitt 14 dagar för att nå tillräcklig mognad och fly från äggstocksfollikeln för att nå tuban; detta tidsintervall sammanfaller med follikelfasen. Den egentliga ägglossningen motsvarar därför frigöringen av oocyt från äggstocken. De mest bördiga dagarna sammanfaller med de som föregår denna fas och med det ögonblick då äggcellen går in i ovidukten och börjar sin resa för att nå livmodern.

Det "fertila fönstret" och beräkningen av ägglossningen

Befruktningen är endast möjlig om några dagar av en kvinnas menstruationscykel.

  • Ögonblickets maximala fertilitet sammanfaller med dagen för ägglossning, det vill säga när ett moget ägg släpps från äggstocken, rör sig längs äggledaren och är tillgängligt för befruktning.
  • Den bördiga perioden är emellertid bredare, med tanke på att äggcellen som utvisas från äggstocken kan överleva i cirka 24 timmar, medan spermierna kan förbli livskraftiga i den kvinnliga könsapparaten upp till 72-96 timmar från samlag.

Indikativt börjar det "fertila fönstret", där det är möjligt för ägget att befruktas, börjar 4-5 dagar före ägglossningen och slutar 1-2 dagar senare.

  • Det bör noteras att sannolikheten för graviditet ökar signifikant, särskilt under de två dagarna före ägglossningen och den dag då det förekommer .

Utanför det "fertila fönstret" är dock uppfattningen mindre sannolikt.

Vad händer efter ägglossningen

Efter ägglossning avslutas menstruationscykeln genom lutealfasen, som löper från 16: e till 28: e dagen; under denna fas förbereder livmoderns inre vägg (endometrium) för att ta emot ägget, om uppfattningen inträffar. Om oocyten befruktas, delar den resulterande cellen (blastula) och implantat i endometrium 3 eller 4 dagar efter att ha nått livmoderhålan, dvs 6-7 dagar från samlag.

Å andra sidan, om uppfattningen inte uppstår, börjar menstruationen kring den 28: e dagen, med vilken rester av endometrium utvisas från slidan.

Hur man beräknar dagen för ägglossning

  • Tänk på rytmen och längden på menstruationscykeln . En bra vana att anta för att bedöma din menstruationscykels framsteg - och tydligt identifiera dagen när ägglossningen kommer att inträffa - är att ta anteckningar varje månad när menstruationen börjar.

    Obs! För att beräkna cykelns varaktighet måste tidsperioden från den första dagen då menstruationsflödet uppträder till dagen före början av nästa menstruation beaktas.

  • Ägglossning sker ungefär två veckor före nästa menstruation . Om menstruationscykeln upprepas regelbundet var 28: e dag, kommer ovulationen att vara omkring den 14: e dagen (eller 14 dagar före nästa menstruation) och det "fertila fönstret" börjar på den 10: e dagen.

    OBS! Det här är en illustrativ resonemang och det är inte möjligt att med extrem säkerhet veta om menstruationsflödet efter ovulation verkligen kommer fram till 28: e dagen (det sägs med andra ord inte att cykeln alltid uppträder med samma dagintervaller ).

Om menstruationscykeln är längre eller kortare är det viktigt att anse att den första fasen av menstruationscykeln (östrogen) är variabel och kan genomgå oscillationer medan andra fasen (progestin) är mer konstant och varar i genomsnitt 14 dagar .

Även om menstruationscykelens varaktighet är annorlunda än genomsnittet på 28 dagar, är den fertila perioden alltid 14 dagar före menstruationen och i de 4-5 som föregår den.

I en 35-dagars cykel bör till exempel ägglossning ske den 21: e dagen efter menstruationstiden. Därför börjar det "bördiga fönstret" på den 17: e dagen.

Vid kortare cykler, som förekommer, t ex var 21: e dag, bör ägglossningen ske den 7: e dagen och det "fertila fönstret" ska börja på 3: e dagen.

  • Dagens ägglossning och de två dagarna som föregår den är de mest bördiga. I allmänhet är de mest gynnsamma dagarna för uppfattningen sex: dagen för ägglossningen och de 5 dagarna som föregår den. Sannolikheten för graviditet ökar emellertid under de två dagarna omedelbart före ägglossningen och den dag då den uppstår.
  • Om menstruationscykeln är 28 dagar, kommer ägglossningen att äga rum runt den 14: e dagen, så de mest bördiga dagarna motsvarar 12, 13 och 14: e.
  • I händelse av att menstruationscykeln varar 35 dagar, sker ägglossningen den 21: e och den mest fruktbara perioden sammanfaller med dagarna 19, 20 och 21.
  • Om cykeln är 21 dagar, beräknas istället ägglossningen på den 7: e dagen och de mest bördiga dagarna är femte, sjätte och sjunde.

OBSERVERA : Det bör påminnas att beräkningen av ägglossning baserat på det datum då menstruationen uppstod är utsatt för fel, även för kvinnor med regelbundna menstruationscykler. I några månader kan ägglossningen oväntat förväntas eller fördröjas jämfört med den förutspådda dagen, vilket gör den enkla numeriska beräkningen förgäves.

När ska man ha sex?

Menstruationscyklerna kan variera och är inte alltid lika vanliga som en klocka; Därför kan det vara svårt att förutsäga exakt dagen då ägglossningen ska ske. Dessutom är risken att bli gravid beroende av många variabler som kan "vilseleda" det fertila fönstret, som till exempel ålder, allmän hälsa och livsstil.

För uppfattningen är därför regelbunden sexuell aktivitet viktig. I synnerhet att ha samlag varje 2 eller 3 dagar tillåter att så mycket som möjligt täcka all den förmodade fertil perioden och ökar sannolikheten att göra en graviditet.

Signaler som ska räknas med

Kvinnor med oregelbunden menstruationscykel, som varierar från månad till månad, kan inte lita på beräkningen av dagar för att förstå när ägglossningen kommer att inträffa.

I dessa fall är det viktigt att associera andra metoder för att känna igen den friska perioden, såsom erkännande av kroppens signaler.

Under ovulationsfasen inträffar faktiskt förändringar som kan fungera som indikatorer (se ägglossningssymtom):

  • Bröstet blir spänt och ibland smärtsamt;
  • Underlivet gör ont och svullnar;
  • Sexuell lust ökar;
  • Sinnena och reflexerna blir mer aktiva;
  • Vaginala sekretioner blir mer rikliga, transparenta och stränga.

Andra metoder för att känna igen ägglossningen

Förutom att beräkna ägglossningen, för att förstå när det "fertila fönstret" närmar sig, är det möjligt att använda andra metoder, som inkluderar:

  • Observation av förändringar i livmoderhalsslem . Ett system för att känna igen när ägglossningen kommer att inträffa är baserad på observation av mängden och utseendet av vaginala sekretioner.

    På grund av effekten av östrogen ökar produktionen av livmoderhalsslema under pre-ovulationsperioden vilket framgår av transparenta förluster. När ägglossningen är nära förestående blir utsöndringarna mycket rikliga och viskösa och elastiska, liknar äggvita. Från denna förändring kan ägglossningen inträffa samma dag eller inom cirka 24-36 timmar. I praktiken "förbereder jorden" för möjlig befruktning av den mogna äggcellen, eftersom det underlättar spermatoszoas passage genom vaginalkanalen och främjar deras överlevnad. Sekretionerna bibehåller dessa egenskaper fram till slutet av ägglossningen, så de blir täta, klibbiga och minskar eller försvinner.

    OBS! Man måste anse att det finns vissa villkor, såsom förekomst av infektioner eller polycystiskt äggstockssyndrom, vilket kan förändra slamens konsistens och göra det svårt att observera det för procreative ändamål.

  • Spela in basal temperatur dagligen . För att identifiera bördiga dagar är det möjligt att använda den dagliga basala temperaturmätningen på morgonen, när du bara är vaken. Det kommer att observeras att varje månad finns en morgon där denna parameter ökar med ca 0, 2-0, 5 ° C och förblir konstant i några dagar fram till nästa menstruation. Detta förklaras av det faktum att basaltemperaturen tenderar att öka omedelbart efter ägglossning på grund av effekten av progesteron. Ökningen i basaltemperaturen föregås också av en liten minskning av densamma; Det sista värdet, som registrerats före ökningen av basaltemperaturen, motsvarar dagen för ägglossningen. Genom att spela in dessa data på ett diagram eller bord och observera analogierna i basaltemperaturutvecklingen är det därför möjligt att bestämma i vilken period i månaden ägglossningen inträffar. Man bör dock komma ihåg att basaltemperaturen kan öka på grund av andra faktorer, såsom rastlös sömn, alkohol eller varmvattenintag, hormonella obalanser, svår stress och feber.
  • Använd ägglossningstester . De ovulatoriska pinnarna varnar när man går igenom den fertila fasen, mäter hormonnivåerna i urinen. Testet bör upprepas i några dagar, från och med det datum då ägglossningen sannolikt inträffar. När ett positivt resultat hittas betyder det att det luteiniserande hormonet (LH) har nått en hög koncentration, så den ovulatoriska fasen är överhängande och vi befinner oss i det mest fruktbara ögonblicket av cykeln. Om en graviditet är önskvärd är det därför möjligt att ha oskyddad samlag från och med dagen då testet är positivt.