Av Dr Ilio Iannone
Kroppspaket och muskelbalans
Innan du svarar på den här frågan är det viktigt att ta ställning till några grundläggande begrepp.
Eftersom tyngdkraften är en vertikal kraft riktad nedåt, behöver mannen en kraft av motsatt värde som drar honom direkt uppåt. Denna funktion utförs av antigravitetsmusklerna, vilka i deras aktivering utnyttjar hävstångar.
Den mellanliggande svänghandtaget är den mest använda i fysiologin och för att kunna tydligt förklara vad som händer är det nödvändigt att tillgripa vissa elementära begrepp fysik.
Triangeln representerar den gemensamma stödpunkten (till exempel intervertebralskiva), vi anser att gravitationen (G) faller exakt på stödet. För att systemet ska vara i balans måste styrkan hos de främre (Fma) och bakre (Fmp) musklerna vara lika. Detta system kallas ömsesidiga spänningar .
Om G faller bort från stödplatsen måste Fmp-kraften öka för att skydda balansen. Av den anledningen kommer antigravitiska toniska muskler att bli mer talrika och starka i detta distrikt. I fysiologi kallas denna kraft erektionskraften .
Denna väsentliga organisation orsakar kompressionen av stödpunkten och kallas krosskomponenten .
demonstration
Det föreslagna exemplet motsvarar mittbacksystemet i dorsalområdet. Ryggmärgen, som är anordnad på motsatt sida av stödpunkten, representerad av den intervertebrala skivan, kontrasterar thoraxens vikt.
Vi avbildar benet med en hävarm.
Benet (eller hävarmen) utsätts därför för:
Ft : Åtgärd på grund av bröstets vikt
Fd : Åtgärd av skivan på benet
Fmp : muskelverkan
För jämvikt kommer vi att ha: Ft + Fd + Fmp = 0
eller
Case1 Fd = -Ft-Fmp
Case2 Fd = Ft + Fmp
I denna situation kan man dra nytta av att intensiteten hos handlingen på benet på skivan är summan av bröstets vikt och muskelverkan.
Dessa exempel vill visa hur i fallet med dorsalkolonnen är en situation med "ogynnsamma hävstångar" markerad. Tillämpningspunkten för de bakre musklerna ligger nära stödet (vertebra), medan vikten som ska kontrasteras (thorax) är bort från fulcrum.
slutsatser
Med tanke på denna information är det möjligt att slutligen svara på den inledande frågan.
Det är absolut fel att bota ryggont genom att stärka buken och paravertebrala muskler, eftersom denna typ av arbete kommer att leda till ytterligare försämring av den intervertebrala skivan. Ju mer en muskel är stel, hypertonisk och förkortad, desto mer ökar den gemensamma krosskomponenten. Dessutom, ju mer tyngden är långt ifrån stödet, desto större måste muskelstyrkan vara.
En annan sak som vi borde tänka på är patienten med dorsal hyperkypos: även i detta fall är det felaktigt att stärka paravertebrala muskler eftersom de onormala förskjutningarna hos massorna anteriorly kräver en större aktivitet i ryggmusklerna genom att öka den gemensamma krosskomponenten.
Ett annat misstag som görs är att överväga bukets rektus som en lumbar deformator. Bukhinnens rektum har ingen relation till ländryggen, dess verkan orsakar endast sänkning av revbenen. När det gäller dess införande på pubic nivå glömmer man att iliacerna är relaterade till sakrummet genom sacroiliacartikulationen, därför förflyttar iliacbenet sig oberoende utan att ändra ländkarkurvan.
Sammanfattningsvis måste de bakre erektormusklerna kontrastera, inte bara vikten utan även deras komplementära antagonister. Dorsala ryggmusklerna är motsatta buken som sänker bröstkorgen och till det främre muskelfibrerystemet. deras förstärkning orsakar krossning av den intervertebrala skivan.
