Diet och hypotyreoidism

Titta på videon

X Titta på videon på youtube

Finns det en diet mot hypotyroidism?

Den grundläggande rollen av jod för att främja korrekt sköldkörtelfunktion och den stora spridningen av sjukdomen gör att många människor med hypotyreoid undrar om det finns en effektiv diet för att behandla detta tillstånd.

För sin del svarar officiell medicin att det inte finns någon vanlig diet mot hypotyreos, först och främst på grund av de olika orsakerna till denna sjukdom som kännetecknas av en otillräcklig syntes av sköldkörtelhormoner.

Hypotyreoidism och jodbrist

Överallt är svåra jodbrister en av de vanligaste orsakerna till hypothyroidism; å andra sidan får vi inte glömma att även ett överdriven intag av mineralburken - i det långa loppet - undergräver den normala sköldkörtelfunktionen genom att skapa bilder av hyper men även hypotyreoidism.

Helt ofta har hypothyroidism ett autoimmunt ursprung, eftersom det är kopplat till förändringar i immunsystemet (se Hashimoto's thyroidit); mer sällan, å andra sidan fungerar sköldkörteln inte på grund av ineffektiv hypotalamisk stimulering eller på grund av dess medfödda frånvaro.

Jodtillskott: är de bra?

Från vad som hittills har sagts är användningen av kosttillskott rik på jod särskilt användbart vid nedsatt dieting, när hypothyroidism inte har något dietärt ursprung, är det lämpligt att undvika något specifikt tillskott, eftersom ett överskott av jod skulle kunna jämföras fälla ut tillståndet. I andra fall skulle dessa produkter vara helt irrelevanta, vilket blir ett meningslöst slöseri med pengar.

Av denna anledning, när man talar om kost och hypotyreoidism är det nödvändigt att undvika generalisering:

Eftersom störningen känner igen olika ursprungsorsaker kan svaret på oralt jodtillskott vara olika.

Under medicinsk övervakning kan denna övning endast vara användbar i de fall där hypothyroidism stöds av näringsbrister, idag sällan än tidigare, på grund av den utbredda praxisen att tillsätta jod i vanligt salt. Mineralintaget kan också ökas genom den enkla kosten, helt enkelt genom att välja mat som är rik på jod, till exempel havsfisk, tång, blötdjur och integralt havsalt.

Specifikt tillskott erbjuder dock fördelen av att vara standardiserad i doser, ett mål som är mycket svårt att uppnå med vanlig näring.

Matjod

Det finns också särskilda livsmedel (som kål, broccoli, blomkål, sojabönor, linfrö, räkor, rädisor, hirs och tapioka) som - särskilt om de äts råa - kraftigt ökar behovet av jod och stör dess metabolism. Dessa livsmedel, som kallas gozzigeni, bör därför konsumeras i mått, men endast i fall av hypotyroidism på grund av jodbrist.

Tireostimolanti

Guggulsteroner och forskolin är bland de mest använda kosttillskotten för att stimulera sköldkörtelfunktionen hos friska individer.

Inofficiell medicin rekommenderar också kokosnötolja, eftersom det verkar kunna stimulera funktionaliteten hos sköldkörteln och stödja ämnesomsättningen.

Alla dessa produkter kan dock inte ersätta effekten av hormonersättningsterapi för dem som lider av hypotyreoidism.

Betydelsen av selen

Under några år vet vi att förutom jodbrist kan andra miljöfaktorer, särskilt selenbrist, bidra till hypothyroidismens början.

Medan jod är det grundläggande elementet för syntesen av sköldkörtelhormoner, triiodotyronin (T3) och tyroxin (T4), spelar selen en grundläggande roll i deras ämnesomsättning.

Spannmål, kött och fisk är viktiga källor till selen.

Diet och sköldkörtel - Video

X Problem med videouppspelning? Uppdatera från YouTube Gå till videosida Gå till Wellness Destination Se videon på youtube

Diet och farmakologiska interaktioner

Det faktum att den officiella medicinen ger liten betydelse för kosten vid behandling av hypothyroidism härrör också från det faktum att denna sjukdom lätt kan kontrolleras genom en ersättningsbehandling baserad på levothyroxin, eventuellt åtföljd av triodothyronin. I praktiken tas sköldkörtelhormonerna, som är bristfälliga i alla fall av hypothyroidism, med en enkel tablett med medicin.

Effektivt, säkert och i terapi under många år måste levothyroxin tas enligt medicinska indikationer. Generellt är det rekommenderat att ta det på tom mage, minst 4-5 timmar efter att ha tagit järn eller kalciumtillskott, liksom de multivitaminer som innehåller dem. Detsamma gäller för antacida baserade på aluminium- eller magnesiumsalter och till livsmedel som sojamjöl, nötter och olika droger (kolestyramin, kolestipol, sukralfat).

Allmänt överskott av fiber kan i allmänhet minska intestinal absorption av syntetiska sköldkörtelhormoner; Men de livsmedel som är rika på dem är mycket viktiga för att undvika förstoppningsproblem, ganska vanliga hos personer som lider av hypotyreoidism. Frukt och grönsaker bör därför konsumeras på ett tillräckligt avstånd från att ta läkemedlet, utan att på något sätt beröva sitt värdefulla näringsbidrag.

Dieten som diet i behandlingen av hypothyroidism är därför inriktad, åtminstone enligt officiell medicin, framför allt för att undvika möjliga interaktioner med de läkemedel som tas. I den meningen hänvisar vi till en noggrann läsning av den illustrativa broschyren och till medicinsk rådgivning, vilket avskräcker läsarna från tanken att omedvetet ändra deras kost på grundval av det de har lärt sig på internet, särskilt på webbplatser som - till skillnad från det här - föredrar att omfamna inlägg av inofficiell medicin.