Dödlig dos av koffein
Kan koffein döda? En 37-årig kvinna försökte självmord genom att ta 27 gram koffein: den omedelbara toxiska effekten var hjärtstopp med hypotension, eftersom koffein orsakade en verklig förgiftning. Som det är lätt att förstå, har intag av koffein i doser motsvarande de som finns i 350 koppar kaffe utvecklat en katastrofal reaktion på kroppens sida.
Den genomsnittliga dödliga dosen koffein (LD50) är lika med 150-200 mg per kg kroppsmassa, men det är praktiskt taget omöjligt att nå denna tröskel med en enkel diet.
Koffein och sömnlöshet
Bland de mest kända biverkningarna av koffein är sömnlöshet högsta prioritet: koffein är faktiskt en metylxantin som orsakar effekter i centrala nervsystemet, vilket stimulerar koncentrationen, minskar känslan av trötthet och ökar l 'uppmärksamhet.
Även koffein som finns i en kopp kaffe kan orsaka olika biverkningar och hämma personens somna. Av denna anledning är det inte lämpligt att dricka kaffe innan du lägger dig, speciellt för personer som är mer känsliga för sin verksamhet.
Kardiovaskulära effekter
Vid mycket högre doser kan koffein orsaka konvulsioner, vilket kan vara dödligt. När det gäller biverkningar av koffein på kardiovaskulär nivå kan detta ämne ha en positiv kronotropisk och inotropisk effekt (ökning av styrka och hjärtfrekvens): följaktligen kan situationer som ökad hjärtproduktion, takykardi och ökat tryck uppstå (även om milda till normala konsumtionsdoser).
Vi har sett att i vissa ämnen har vanan att förtära kaffe ledat, som en negativ effekt, att läsa arytmier.
Andra biverkningar
Njurarna påverkas också av biverkningar av koffein: det finns en ökning av glomerulär filtrering och samtidigt en minskning av natrium-tubulär reabsorption, vilket stimulerar diurese.
Metylxantiner i allmänhet, inklusive koffein, kan orsaka bronkodilation, en biverkning som påverkar andningsorganens släta muskler.
Positiva effekter på kroppen
Trots alla dessa biverkningar bör man inte glömma att om du tar koffein för att dra nytta av en större koncentration, minska trötthet och förbättra reflexer, kan detta spännande ämne - taget enligt de lämpligaste doserna och metoderna - representera en Giltig hjälp, generellt utan betydande biverkningar.
