Händerna och naglarna är en tydlig indikator på fysiskt välbefinnande.
Svaga och sköra naglar kan vara synonymt med järnbrister (särskilt bland kvinnor), vitaminer (särskilt de i grupp B) och mineraler, inklusive fosfor och kalcium. I detta fall måste du komplettera din kost med spenat, linser, bönor, spannmål och fisk.
I andra fall är naglarnas skörhet en följd av närvaron av grundläggande patologier, såsom sköldkörtelns. En endokrinologisk undersökning gör det möjligt att fastställa problemet och ta itu med den lämpligaste behandlingen. Behandlingen, förutom att kontrollera sköldkörteln i sig, kommer också att göra naglarna och håret starkare.
Även deras felaktiga "underhåll" har en negativ effekt. Vatten och rengöringsmedel sönderfaller faktiskt hydrofilipfilmen i händerna och naglarna, vilket gör dem mer bräckliga. Av denna anledning, efter bad eller dusch, bör du vänta några timmar innan du applicerar nagellacket.
När det gäller manikyren är det viktigt att välja en nagelfil med en grus (graden av slitstyrka) på 180-240, det vill säga med en medelhår korn. I själva verket uppmuntrar bruket av sax med tiden att flakas. Spiken ska sedan arkiveras, alltid i samma riktning med fasta och fasta rörelser och inte växlande från höger till vänster. Detta gör det möjligt att få ett enhetligt och mer exakt resultat, förutom att gynna en mer robust återväxt.
