De hjärtfrekvensvärden som ska följas under träningen varierar beroende på träningsmålen.
Det är möjligt att få ett vägledande värde av det ideala antalet slag per minut genom att ange din ålder i följande tabell och klicka på "Beräkna" -knappen.
De hjärtfrekvensvärden som ska följas under träningen varierar beroende på träningsmålen.
Det är möjligt att få ett vägledande värde av det ideala antalet slag per minut genom att ange din ålder i följande tabell och klicka på "Beräkna" -knappen.
