Utmattning av I. Randi

genera

Utmattning är ett tillstånd av extrem trötthet och markerad fysisk och mental utmattning .

Utmattna patienter känner sig vanligtvis berövade av energi och strävar efter att hålla fokus även under de enklaste och minst krävande aktiviteterna. Utmattning kan orsakas av många faktorer av olika ursprung. Detta tillstånd är därför inte en sjukdom eller en sjukdom, men ett symptom som kan manifestera sig efter olika orsaker. Det är därför klart att upplösningen av känslan av utmattning beror väsentligt på lösningen av den orsak som genererade den.

Vad är det

Vad är utmattning?

Som nämnts är trötthet ett symptom som kan härröra från olika orsaker. Det kännetecknas av vad som definieras som extrem fysisk och mental utmattning. Termen utmattning används ofta som en synonym för asteni för att indikera en allmän brist på energi, brist på styrka och minskad vitalitet .

Men oavsett hur det definieras kan utmattning utgöra ett verkligt problem för den patient som manifesterar den, eftersom den kan hindra och till och med göra det svårt att göra de vanligaste och normala dagliga aktiviteterna.

orsaker

Vad är orsaken till utmattning?

Utmattning är ett icke-specifikt symptom som manifesterar sig i flera situationer. Villkoren som leder till symptomets början kan vara både patologiska och icke-patologiska.

Patologiska orsaker

Utmattning är en del av symptomatologin hos många sjukdomar, bland vilka vi minns:

• Bakteriella eller virusinfektioner;
• Kylningssjukdomar;
• Andningsvägar som:
  • Kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD);
  • Andningsorganiska allergier;
  • Lungabscess;
  • Lungfibros.
• Sköldkörtelstörningar (hyperparathyroidism, hypotyroidism, hypertyreoidism);
• Hepatiskt misslyckande
• Njurfel;
• anemi;
• Kroniskt trötthetssyndrom;
• Psykiska störningar (ångest, depression, panikattacker);
• Kardiovaskulära störningar (hypotoni, hjärtinfarkt, kongestivt hjärtsvikt, etc.);
• diabetes;
• hypoglykemi;
• Sömnstörningar;
• Ätstörningar (bulimi, anorexi, etc.);
• Tumörer.

Icke-patologiska orsaker

I stället finner vi bland de vanligaste icke-patologiska orsakerna som kan ge upphov till trötthetssymptomen:

• Säsongförändringar, utmattningens början är mycket vanligt i närheten av säsongsmässiga förändringar, särskilt när de kalla vintermånaderna passerar till de milda temperaturerna som är typiska för våren. Inte överraskande, i liknande situationer, talar vi mer ordentligt om "vårdräthet".
• Perioder med hög stress .
• Perioder med intensiv arbetsaktivitet och intensiva studier (till exempel nära skolans och universitetsexaminationer).
• Icke-patologiska brister i mineralsalter och vitaminer : En diet som inte är precis balanserad och låg i vitaminer och mineraler, liksom en ökning av förbrukningen av dessa näringsämnen i kroppen kan leda till utmattning.
• Oregelbunden livsstil (till exempel konstant konsumtion av måltider ur timmar, otillräcklig sömn etc.).
• Miljömässiga förhållanden : mycket heta och fuktiga klimat gynnar utmattningens utseende, vilket gör det svårt att behålla koncentrationen och utföra arbets- och skolaktiviteter.
• Graviditet : Graviditet är ett naturligt tillstånd som kan ge upphov till trötthet och utmattning, särskilt under första och tredje trimestern.
• Klimakteriet : Som det händer under graviditeten, kan klimakteriet - en helt normal och fysiologisk process i kvinnans liv - främja utbrottets utbrott.

Vänligen notera

Med tanke på den stora variationen av faktorer som kan ge upphov till symtomet i fråga är det värt att påpeka att ovannämnda listor inte är uttömmande, men endast visar några av de viktigaste och mest utbredda orsakerna till utmattning.

Associerade symtom

Vilka symptom kan uppstå i samband med utmattning?

Utmattning manifesterar sig som en känsla av generaliserad trötthet som involverar både fysiska och patientens sinne, vilket gör att han känner sig bokstavligt maktlös. Vid sidan av dessa typiska manifestationer kan även andra symtom uppstå, inklusive:

• Enkel utmattning
• Svårighetsfokusering
• Mild huvudvärk.

Förutom de ovannämnda symtomen, som också är icke-specifika, är det naturligtvis möjligt att i samband med utmattning också uppträder en typisk symptomatologi hos den utlösande orsaken.

När du oroar dig

När är du orolig och när ska du gå till doktorn?

Som vi sett har trötthet inte alltid symptom på någon dold patologi, men ibland kan det vara en följd av fysiologiska tillstånd (till exempel graviditet eller klimakteriet) eller en följd av en livsstil som inte är för regelbunden eller intensiv aktivitet, arbete, skola eller sport.

Utan att det påverkar vikten av att kontakta en läkare i alla situationer för att identifiera orsaken som är ansvarig för utmattning blir samråd med denna hälsofigur ännu mer nödvändig när symptomet uppträder utan någon uppenbar orsak och när det inträffar på ett intensivt och plötsligt sätt . Doktors intervention är allt viktigare när utmattning också är förknippad med andra mer eller mindre allvarliga symtom (till exempel feber, mental förvirring, svimning, smärta i olika delar av kroppen etc.). I sådana situationer ska läkaren ordna utförandet av alla analyser och lämpliga undersökningar för att kunna göra en korrekt diagnos.

Vård och behandling

Vård, behandling och botemedel mot utmattning

Naturligtvis, eftersom det är ett symptom, är upplösningen av utmattning oupplösligt kopplad till vård och behandling av den underliggande orsaken som utlöste den. Det är inte alltid nödvändigt att ingripa med medicinska behandlingar. ibland kan det vara tillräckligt för att förbättra sin livsstil.

Medicinska terapier

Användningen av medicinska terapier (farmakologiska, kirurgiska, psykologiska / psykiatriska etc.) är nödvändig i alla de situationer där utmattning orsakas av sjukdomar och sjukdomar . Till exempel, i närvaro av bakterieinfektioner är det nödvändigt att använda antibiotika; i närvaro av neoplastiska sjukdomar kan det emellertid vara nödvändigt att ingripa antingen genom kirurgisk behandling (för eventuell avlägsnande av tumören) eller genom farmakologiska och icke farmakologiska terapier (kemoterapi, strålbehandling, etc.); eller igen, i närvaro av psykiatriska patologier kan farmakologisk terapi (antidepressiva medel, anxiolytika, etc.) åtföljas av adekvat psykologiskt stöd (till exempel kognitiv beteendemässig psykoterapi).

Naturligtvis har varje patologi ett eget terapeutiskt protokoll som måste fastställas av läkaren eller specialisten efter en korrekt diagnos .

Kosttillskott

Många individer, så snart de känner känslan av utmattning och trötthet, tenderar att omedelbart tillgripa användningen av kosttillskott av vitaminer och mineraler eller kosttillskott med en energiåtgärd i ett försök att återfå förlorad styrka och vitalitet. Det bör dock påpekas att användningen av liknande produkter endast kan vara effektiv om det faktiskt finns brist på ovannämnda näringsämnen, till exempel på grund av en obalanserad kost eller en ökad konsumtion (som till exempel sker, hos individer som utövar intensiv sportaktivitet).

Därför är det bra att alltid innan du tar någon produkt - även om den kan köpas fritt som de ovannämnda tilläggen - alltid be om din läkares förebyggande råd, så att han kan bidra till att identifiera orsaken som orsakar symptom fråga.

Lifestyle

Även om utmattning är symptom på olika sjukdomar, är det i många fall utlösaren som finns i en oreglerad livsstil . Därför kan i sådana situationer göra vissa förändringar i ens vanor och anta några enkla steg vara tillräckliga för att lösa problemet med utmattning. I den meningen kan det vara användbart:

• Följ en hälsosam och balanserad diet, och undvik särskilt fettmat och så kallade skräpmat. För att vara rättvis är en rätt diet alltid det bästa valet för att garantera hela kroppen, även när det inte finns någon utmattning.
• Försök så mycket som möjligt att minska intensiteten i arbetet och studera .
• Minska stress genom att försöka slappna av så mycket som möjligt eller genom att spendera din tid i en viss hobby som gör det möjligt att ha kul.
• Försök att regelbundna dina vanor (till exempel att äta måltider vid regelbundna tider, se till att du sover minst 7-8 timmar per natt, helst alltid sova på samma gång).

Om utmattning fortsätter, förvärras och / eller är associerad med andra symptom, är det lämpligt att omedelbart kontakta din läkare som kommer att utföra alla nödvändiga undersökningar för att identifiera orsaken, därför är den lämpligaste behandlingen för eliminera symptom i fråga i varje patient.